1樓：匿名使用者
喝檸檬水的好處是促進身體新陳代謝，也能夠補充身體所需要的營養物質。
檸檬水中含有的營養物質是比較豐富的，比如維生素以及微量元素，因此適當喝些檸檬水，可以為身體補充一些必需的營養物質，而且還能夠加快身體新陳代謝，從而可以促進代謝產物排出，但檸檬水中含有酸性物質，如果個人腸胃功能不是特別好，並且存在胃反酸的情況，通常不建議喝的過多，否則很有可能會加重胃酸分泌。
平時還要保證一日三餐定時定量，儘量避免暴飲暴食。
經常喝檸檬水會有哪些好處
2樓：智花丶
經常喝檸檬水的好處：
1. 促進消化：喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2. 清除宿便：長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒的效果，宿便也會變排出體外。
3. 補充維生素c:檸檬水裡含有大量的維生素c，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4. 排毒養顏：對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。同時還有淡斑。消除粉刺、美白的功效。
3樓：匿名使用者
經常喝檸檬水的好處是：1.可以有助於消化，可以促進胃部的消化，如果消化功能不好的話，喝了檸檬水可以促進胃酸的分泌，使食物更容易消化吸收。
2.可以清除身體裡的宿便，有效的緩解便秘的發生，尤其是在早上睡醒之後喝一杯檸檬水，可以促進新陳代謝的排出，起到排毒的作用。
經常喝檸檬水會有哪些好處？
4樓：李和霖
提高免疫力：檸檬中富含豐富的營養物質，其中維生素c的含量就非常豐富，就好比人體的「天然抗生素」一樣，而且它所含的維生素都非常容易被我們身體所吸收，經常喝對身體健康有好處。而且檸檬也是一種老少皆宜的水果，經常吃不但能夠為身體補充所需要的維生素，而且還可以起到燃脂**的作用，能夠提高人身體的免疫力，對身體健康有幫助。
促進新陳代謝：堅持喝檸檬泡水一段時間之後，你會發現身體的新陳代謝速度明顯加快了，而且體內的毒素垃圾明顯減少了，便秘也得到了很好的緩解。
延緩衰老抑制色素沉澱：檸檬屬於鹼性食物，檸檬的營養物質進入我們的身體之後會經過消化，然後調節我們體內的ph值，對身體健康而言有很好的幫助作用。檸檬中含有多種維生素，有機酸檸檬酸等營養物質，經常喝，能夠起到延緩肌膚衰老預防色素沉澱的作用，對於延緩衰老具有很好的幫助作用。
檸檬泡水注意的事項
水溫60~70℃比較適宜。
喝檸檬泡水的時候水溫不宜過低或過高，因為水溫過低的話，也不會將檸檬中的香味泡出來，如果用太熱的水泡檸檬片的話，也很容易會使大量的苦味物質溶解出來，從而導致飲用水過苦，而且也不美味。
在泡檸檬水的時候，水溫最好控制在60~70℃，因為這樣做不但能夠讓檸檬水更加的美味，而且也不至於泡出來的水過苦，而且也不會使檸檬水當中的維生素c損害，而且還可以為身體補充營養物質。
5樓：繁星點點
經常喝檸檬水有很多好處的，可以使**更加的細膩，光滑，因為檸檬當中的vc是非常多的，可以有效。防止**老化。
6樓：櫻桃煎餅果
經常喝檸檬水，可以補充維生素c，有抗菌消炎、消熱化痰、預防心腦血管疾病的作用；還有提神、抗氧化抗衰老、美白養顏的作用。
7樓：那扇門後的祝福
經常喝檸檬水的好處有很多，比如檸檬水可以有效的去火，可以減少上火的可能性。
8樓：匿名使用者
經常喝檸檬水的好處在於，一定程度上能夠防止心血管疾病，而且檸檬水中的維生素含量豐富，有助於美白**，還有就是有利於體內的腸道消化，清除宿便。
9樓：社會小袖
長期喝檸檬水有以下好處：第一，檸檬屬於一種酸性物質，進入胃內可以促進胃腸道的消化。
10樓：帳號已登出
經常喝檸檬水可以補充維生素，**變白。
11樓：匿名使用者
提高免疫力 檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。
12樓：義笑卉
經常喝檸檬水，會有哪些好處？經常喝檸檬水，會有很多好處，它能夠補充身體的維c維生素，而且還能夠防癌。
13樓：抄杉
經常喝檸檬水能夠提高免疫力，並且他能夠對抗感冒。檸檬水還能夠促進鐵元素吸收，當中富含豐富的維生素c，對身體有利。檸檬水能夠促進傷口的癒合，使骨骼，軟骨組織等保持健康。
經常的喝檸檬水能夠清除自由基，並且還能抑制炎症。喝檸檬水還能夠促進消化，減少便秘。
14樓：精中求細
化痰止咳，和中安胎、健脾消食，殺菌消炎，消脂**，
經常喝檸檬水有什麼好處嗎？
15樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
16樓：致死_碎
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
幫忙加上點 還有就是每天堅持喝一杯檸檬水在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速**，希望廣大愛美的女性可以試試哦。
17樓：猴墳惶
可以** 自然檸檬水**法 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。 **方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
18樓：萌七七
有好處，可以美白**，內服外敷都好 但外敷一定要稀釋過後才可能用，直接敷**受不了的。
19樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
長期喝檸檬水有什麼好處
20樓：檀佛
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
21樓：泰妍i5寡改
晚上一喝檸檬水，沒過多久就會胃痛，以為是檸檬和自身體質不合或者其它原因便沒再喝。但是有一次喝了玫瑰茄(也是偏酸)泡的茶也會胃痛。 但是在學校喝乾檸檬片泡的水胃就不會有很大反應，並且是全天喝。
是不是晚上不宜喝酸的？還是胃部有什麼問題？ 另，每次喝這些均是在吃過飯而不是空腹的時候，應該不會胃痛啊。
以前有過慢性腸胃炎，在醫院醫生開了兩種藥，一種消炎的飯前吃還有一種不知道是什麼作用的飯後吃。經過三個月的食療+藥已經好了。 複製的請自動出去。
尋有相同經歷或懂行的人進來。謝謝。
22樓：ez9天地人
哪能有好處啊？你不怕胃酸，牙疼啊！！不宜多喝的！
23樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
常喝檸檬水有什麼好處？
24樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
25樓：愛小樹苗
每天晚上喝一杯檸檬水，可以起到美白的效果，檸檬裡也有豐富的維生素，經常喝檸檬水可以促進腸胃的消化，也能夠促進我們人體的新陳代謝能力。
26樓：愛情來了擋不住
因為檸檬水可以有效的促進腸胃的消化，並且排出人體內的有毒物質，起到美容養顏的作用，還可以提神醒腦，有效的**。
27樓：叄么肆鋒
喝檸檬水可以促進我們的身體新陳代謝。還能夠防止積食。還能保護腸胃。還有美白養顏的作用。還有能使我們的氣色更加的好。身體更加健康。這些都是喝檸檬水的好處。
經常喝蜂蜜檸檬水會胖嗎，經常喝蜂蜜檸檬水會不會掉頭髮
純淨的蜂蜜喝了是不會長胖的 純淨的蜂蜜喝了你會吃不下任何東西，很有飽腹感，並且純淨的蜂蜜不能放的太多，因為太多喝著會感覺很刺喉嚨 反之不純淨的蜂蜜是肯定要長胖的，因為現在的蜂蜜裡一般都加有例如 麥牙糖 白糖等。這些喝了肯定是要胖的。蜂蜜早上喝是清腸的也具有美容作用，晚上喝有助於睡眠。而且蜂蜜還具有清...
每天喝檸檬水對身體有好處，經常喝檸檬水的人，身體會收穫哪些好處？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。每天喝檸檬水，對身體有好處，健康對身體有益 美白護膚，提高免疫力效果。檸檬...
有喝檸檬水變白的嘛，經常喝檸檬水真的會變白嗎？
可以的。檸檬含檸檬酸 蘋果酸等有機酸和橙皮甙 柚皮甙 聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c b1 b2和煙酸 糖類 鈣 磷 鐵等多種營養成分，以及香豆精類 谷甾醇類 揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收...