孕早期可以吃酸筍嗎，孕婦可以吃筍麼

1樓：母愛如潮水

實際上酸筍是比較好的開胃的食物，尤其是處在沒有食慾的階段，適當的吃酸筍可以有效的解決這些問題，而孕婦雖然可以吃酸筍，但是也需要注意一個適當的原則，要不然也不利於胎兒的健康。

孕婦吃酸筍的好處：

1、幫孕婦增加食慾。

有些孕婦的妊娠反應很嚴重，嘔吐噁心，食慾不振，長期以往，會造成身體的營養不良，嚴重影響胎兒發育。這個時候，孕婦吃一道酸筍做成的菜餚，能改善孕婦胃口，增加食慾，幫助孕婦攝入充足營養物質。所以，問及孕婦能吃酸筍嗎，如果孕婦胃口極差，可以找酸筍幫忙一下。

2、幫孕婦去水腫。

孕婦能吃酸筍嗎，如果孕婦在懷孕期間，下肢，甚至整個身體，都出現極其嚴重的水腫問題，也可以吃酸筍幫忙。因為酸筍有消渴利尿的功效，可以幫助孕婦去除多餘水分。

3、幫孕婦通便。

酸筍中的粗纖維，能幫助孕婦增加腸胃動力，促進消化，預防便秘的出現。所以，談及孕婦能吃酸筍嗎，如果孕婦出現了很嚴重的便秘問題，也可以尋找酸筍幫忙。

4、利於胎兒發育。

孕婦能吃酸筍嗎，胎兒也需要酸性物質。胎兒的生長發育需要鈣，而鈣需要酸的結合才能生成利於胎兒骨骼成長的鈣質。另外，適量的酸性物質還可以幫助孕婦對鐵的吸收，增加孕婦的造血功能，減少孕婦貧血的可能性。

孕婦可以吃筍麼

2樓：兮兮母嬰大全

孕婦可以適量吃筍。

一般情況下，在孕期要營養均衡，各種綠色蔬菜，水果，魚，蝦，肉類都可以吃。筍是一種常見的蔬菜，營養成分比較豐富，除了膳食纖維之外，還含有鈣，鐵，磷，鉀等礦物質以及一些微量元素。在孕期吃筍，可以補充營養。

但是不能多吃，要注意適量，筍不易消化，同時在烹製的過程中，也一定要注意要把筍燒透、燒熟，而且要保證潔淨、衛生。在懷孕期間飲食應該全面均衡，多樣化的，不論是哪種食物，一次進食的量都不宜過多。

筍的挑選

1、一般我們買竹筍時，還得看一看竹筍的根部，如果看到有「紅痣」的話，那就說明竹筍的品質相當不錯，紅痣越明顯，竹筍就越新鮮，另外，筍體看起來如果是很長的話，那也要不得，一般這種都是很老的。

2、我們在挑選筍時，首先就觀察筍殼，如果筍殼底部為嫩黃色，往上變為淺棕色，且比較有光澤，那說明這根筍比較新鮮。接著看看筍殼會不會發黃，發蔫且表面暗淡則說明它不太新鮮，或者已經長老了。用手握住筍體，如果筍殼包裹比較緊緻，那說明筍殼比較新鮮，如果有鼓包，那就換一個。