1樓：匿名使用者
、體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液迴圈，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的**，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。體育運動可調節人的一些不健康的情緒和心理如：
消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結協作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。
4、體育運動能提高機體免疫功能，提高機體抗禦疾病的能力。體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助於機體的消化吸收，可預防和**習慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經常運動的人比不經常運動的人不易生病且長壽。
2樓：匿名使用者
體育鍛煉對健康的影響。
1體育鍛煉對身體生理健康的影響。
人體由神經系統、迴圈系統、呼吸系統、運動系統、消化系統、排洩系統、生殖系統、內分泌和感覺器官等組成。體育鍛煉是由人體各器官系統協調配合所完成，同時，體育鍛煉又對各器官系統產生良好影響。
2體育鍛煉與消化系統。
消化系統是由消化管與消化腺組成。消化系統可把食物轉化為身體所需要的營養物質，將它送入淋巴和血流，以供身體生長和維持生命用，並將代謝過程中的殘渣排出體外。經常參加體育鍛煉，對消化系統的機能有良好影響，可使胃腸的蠕動增強，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人體對食物的慾望和需要量，有利於增強體質。
3體育鍛煉與神經系統。
神經系統包括中樞神經系統和四周神經系統。中樞神經系統是指揮整個機體活動的「司令部「。人體的一切活動，其本質都是神經系統的反射活動，都是經過感知、分析、判定、作出反應這個過程來完成的。
經常參加體育鍛煉可以改善和提高神經系統的反應能力，使之思維靈敏，調控身體運動更準確協調；還能有效地消除腦細胞的疲憊，提高學習和工作效率。
3樓：匿名使用者
體育可以鍛鍊人的身體。
體育對健康的影響有哪些？
4樓：匿名使用者
1、運動可擴張冠狀動脈血管，增加冠狀動脈血流量，還可使小血管擴張，促進側血管迴圈形成，改善冠狀動脈狹窄、痙攣，提高冠脈系統對冠心病病變的代償能力，改善心肌獲得營養物質，心肌纖維粗大，心肌興奮性增強，心肌收縮力增加，從而提高心臟泵血功能。
2、體育鍛煉能消耗多餘的熱量，**，減少體重，避免熱量過度轉化為脂肪，可改善患者的脂質代謝，降低血甘油三脂、低密度脂蛋白水平，提高高密度脂蛋白水平，從而降低血脂，血脂降低，血脂降低，又能提高血小板中纖維蛋白的溶解活性，防止血小板聚集和血栓的形成，減緩動脈粥樣硬化的發展。
3、適度的體育鍛煉能減輕神經體液性反應，提高壓力負荷能力，降低血管緊張度，提高血管緊張度，有助於降低動脈硬化、高血壓、腦血栓、腦出血等心腦血管疾病，如動脈硬化、高血壓、腦血栓、腦出血等。還能降低嚴重心律失常的發生，降低因心室纖顫引起猝死的幾率。
4、鍛鍊能增強骨骼肌細胞對胰島素的敏感性，有利於葡萄糖的利用，減輕β細胞的負擔，糾正因胰島素相對不足和胰島素抵抗引起的糖代謝紊亂，改善糖脂代謝，提高機體激素調節以維持血糖的穩定性。
體育對健康的影響有哪些呢？
5樓：匿名使用者
1、減少過早死亡。
2、減少心腦血管發病率。
3、幫助預防和減少高血壓病。
4、幫助防止和減少骨質疏鬆症的發生。
5、減少背下部疼痛發生的危險。
6、隱鬥促進心理健康，減少抑鬱症強迫症和孤獨感的發生。
7、幫助預防和控制不良習慣，特別是對兒童和年輕人，可幫助他們遠離菸草念攜敗酒精及不健康的飲食習慣。
8、幫助控制體重與久坐少動的人仔顫相比，可減少肥胖發生率50%。
9、幫助強健筋骨肌肉和關節，使有慢性疾病患者及殘疾的人改善他們的耐久力。
體育鍛煉對健康有什麼影響？
6樓：w無情冷血
1.記憶力越來越好了。
經常在戶外散步，呼吸新鮮空氣的同時，也可以鍛鍊我們的大腦思維，緩解大腦疲勞，讓人們更好地投入工作和學習，堅持散步半年，比沒有散步習慣的人擁有更靈活的個人體驗和更好的記憶力。
2.塑形與血液迴圈。
當我們的身體行走時，血液迴圈速度和代謝速度會加快，然後體內的糖和脂肪會被充分代謝和吸收，減少身體脂肪的積累，保持身體的線條感，特別是對於坐了很長時間的上班銷消族來說，他們的身體總是坐在一個地方，然後血液迴圈就會受阻。
如果他們的器官得不到及時輸送營養和氧氣的新鮮血液，他們可能會造成器官損傷，例如，它們影響肝臟的新陳代謝，他們應該採取更多的措施來防止血液凝結、血液凝塊和心肌梗死。
3.鍛鍊心肺，放鬆身尺讓心。
在行走過程中，身體的血液迴圈會加速，血液會避免粘稠，廢物會從身體排出，身體的呼吸自然也會虧困知得到系統的鍛鍊，可以防止心肺疾病的發生，不僅如此它也可以緩解身體的緊繃感，如果你易怒或焦慮，可以用步行來緩解，從而穩定情緒。
體育鍛煉對人體健康有哪些影響？
7樓：檸檬一家人
1、人體長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可引起基礎肌肉萎縮和呼吸迴圈功能低下，使頸部、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩痠痛、腰痛、膝關節痛等症狀；
2、呼吸迴圈功能低下，即使輕微勞動也會發生心悸和呼吸困難。總之，長期運動不足主要有8大危害，包括：癌症、心血管病、心力衰竭、骨質疏鬆、腦卒中、高血壓、糖尿病、肥胖。
8樓：漫閱科技
人們都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，調節和興奮大腦神經中樞，增強和提高免疫力；另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。但在鍛鍊身體的時候，要把握好鍛鍊前、鍛鍊中和鍛鍊後這三個環節，這樣才能達到鍛鍊的最佳效果，才能讓你的免疫力得到提高。
體育與健康的關係
9樓：鐵匠
生命在於運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對於學習壓力日趨加重的現代人來說，適當地進行身體鍛鍊是具有好處的。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。
靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛鍊，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，要經常參加身體鍛鍊，因為身體鍛鍊可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛鍊，使精力充沛，同時，身體鍛鍊還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛鍊時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。
自我身體鍛鍊的主要特點在於有計劃性和有目的性，以自身的身體健康和運動能力為基點，結合自己所學專業及未來職業選擇的特殊需要，考慮未來事業與生活的理想追求以及所能利用的現有客觀物質條件，制定出短期與長期的自我鍛鍊計劃。同時，既要用規劃去約束主體行為，又要在實踐中調整和充實鍛鍊計劃，這是大學生自我身體鍛鍊有效性的根本保證，也是迎接現代生活方式與現代人標準挑戰的有力**。
但是，由於有些人缺乏體育運動知識，違背了科學的鍛鍊方法，進行鍛鍊時，要因人、因時、因地，根據自己的年齡、性別、工作與學習特點，自身的健康狀況安排鍛鍊的時間和進度，充分考慮到季節、地區、自然環境等因素對鍛鍊效果的影響，運動量、運動強度也要由小到大，並在鍛鍊過程中逐漸積累經驗，掌握好適宜的運動量，以期達到自我身體鍛鍊的最佳效果。不顧人體的生理特點，一味地追求大運動量，不按人體各器官不同的最佳發育期選擇有針對性的運動專案進行鍛鍊；不注意全面發展的鍛鍊，擾亂體力和腦力勞動的生物規律，運動沒有規律；不注意運動環境和運動衛生；心血來潮，不能善始善終的突發性鍛鍊等等這些都是有礙健康的鍛鍊方法，應及時糾正和避免，因為身體鍛鍊是增進青少年身體發育和增強體質，如果鍛鍊方法不當，違背了人體發展規律，就會適得其反。
10樓：匿名使用者
要有健康的體魄，就要堅持運動，發展體育運動是能夠提高全民身體素質與健康的，但是隻運動也不一定肯定健康，還要配合飲食以及心理調節。
11樓：成孤鮃
人的壽命長短其實和鍛鍊身體肥胖各方面因素關係不大，只要是別太胖太不鍛鍊都沒有關係。壽命的長短主要是先天因素基因決定的。
體育鍛煉對大學生身體健康的影響，試述體育鍛煉對大學生心理健康的積極影響？
其實在中學生和小學生的隊伍裡面，這個體育課還是必須要上的，但是好像大學生的體育課有很多都不上 快樂專家 體育鍛煉對大學生的身體健康是非常重要的，因為身體強健了，體魄就會強健，體魄強健之後人就精力充足，學習就會好。 暮暮和目目 人必須在參加體育鍛煉，體育鍛煉對大學生身體健康有很好的幫助，因為大學生正在...
體育鍛煉對人體健康有哪些積極的影響 何為健康 健康教育？大學
最重要的是轉移注意力，放鬆身體 你學號多少？你哪個系？你哪個班，你班主任誰？明天你去校主任辦公室找我。體育鍛煉對人體健康有哪些影響？ 檸檬一家人 1 人體長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30 可引起基礎肌肉萎縮和呼吸迴圈功能低下，使頸部 腹部 腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩痠痛 腰痛 膝關節...
請問氣候對健康有什麼影響，氣候對健康的影響
最後就是一些微弱的影響，比如說當我們的氣候氣壓變低時，可能對一些對氣壓比較敏感的人他們就會感覺不舒服。或者是一些呼吸道疾病的人就會產生呼吸困難這類的症狀，但總的來說，影響並不是很大。氣候在改變，但我們在適應，這就是我們可以存在地球的原因。但氣候對我們的影響也不可小視。我覺得有影響，對身心健康都有影響...