1樓：哈爾濱冰江**問答
心情不好的時候可以適當的參加有氧運動，比如跑步、登山、游泳和騎自行車等運動，可以揮發大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。生活中要避免經常的心情不好，長期的心情不好會引起內分泌紊亂，也可能會引起抑鬱症，會導致正常的生活工作受到影響。
2樓：佩佩
人身體的器官和機體都是和情緒有聯絡的，也就是精神方面，如果一直是不良的情緒，會導致機體免疫力低下，抗病能力降低，好的心情和情緒也有利於疾病的**。平時可以進行適當的體育鍛煉，運動的時候也是可以緩解人的情緒，可以有效的改變自己的心情。
3樓：郭敬明公積金
是的，心情不好的時候，是沒有食慾的，什麼都不想吃，甚至絕食，這是對健康很不好的，所以保持好的心情是健康的第一步。
心情會影響人的身體健康嗎
4樓：天剎壹擦洞譾
自身的迷茫在於自己意識的迷茫，人生的迷亂在於自己意識的無序，我們的痛苦主要來自於自己意識的痛苦，我們一切的不確定在於我們的意識不清晰，在於我們自身不清楚自己，不清楚自己到底需要什麼。
人絕大部分的痛苦、失意、憤怒、仇恨、失望、絕望等等負面消極的情緒都源自於小我意識，「這是我的家」、「這是我的人」、「這是我的……」等意識是傷害摧殘自己的心靈毒藥，與其成年累月地應付生活中沒完沒了婆婆媽媽的煩心事，還不如走出小我的意識，直奔天國。
獲取無窮無盡能量的奧秘在於全方位釋放。耶穌告訴過我們這個奧秘：「凡有的，還要加給他；沒有的，連他所有的也要奪過來」。
付出的越多，報酬越大，越不付出，就連自己擁有的那點最後也會蕩然無存。要吸收能量，要集聚能量，同時要學會釋放能量，僅僅吸收和積聚能量是自私的，能量吸收和積聚的過多會傷害人體，也會傷害生命。
開心快樂者只有一個條件，不開心快樂者有千萬條理由。
獲得開心的法門是：把自己的心扉開啟，把自己內心的一切真實無欺毫無保留地向上帝、神佛、親人、朋友、社會公開。獲得快樂的法門是：
只要知足、無私、無我、無執、勤勞，即可獲得快樂。獲得自由的法門是：敬畏上帝、敬重神佛、遵守法度、不欠債務即可獲自由。
獲得幸福的法門是：無相佈施、無私奉獻。
摘自新時代人類八百理念。
心情真的會影響身體嗎
5樓：小魚的生活筆記
杜月笙曾說：頭等人，有本事沒脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒本事有脾氣。不與世爭，不與人吵，心不留怒，事不勉強，保持一身好脾氣，不和自己過不去，健康快樂自會到來。
管理好自己的情緒，你就是優雅的；控制好自己的心態，你就是成功的。遇事爭氣不生氣，少一些執著，多一些隨和，把心態放平，把眼界放寬，才能主宰人生。處世讓一步為高，待人寬一分是福。
心態好的人，一切都好！
都說心情不好會影響身體健康，情緒究竟是怎樣影響的呢？
6樓：二地主家傻閨女
都說心情不好會影響身體健康，因為心情不好時，人體的神經系統會分泌出一些壓力激素使動脈收縮，從而導致一些疾病發生。
一、情緒不好影響身體健康。
其實很多人都知道，如果自己的情緒一直不好的話，就會使自己的身體健康受到影響，因為情緒不好時心會非常的累，從而產生一些負面的情緒。心情不好時就會出現憤怒沮喪，悲傷痛苦等情緒，這些情緒就會使身體出現一些疾病，因為這些情緒影響著呼吸，血液等身體系統。當有的人非常難過時，自己一直處在負面情緒之中，那麼難過就會導致免疫系統和心血管功能受到損害。
而且有一些人生氣甚至會出現高血壓的情況。想必很多人都在電視上看過，有一些老年人因為太生氣導致出現暈倒的情況，甚至進了icu。所以在生活中一定要控制好自己的情緒，讓自己處在愉快的環境中，那麼身體才會更加健康。
二、情緒如何影響身體健康。
情緒影響身體健康有多種途徑，比如說有一些人生氣可能會出現心臟病，因為生氣的時候血壓會瞬間的上升，從而使心臟動脈收縮，出現心臟病。此外生氣還會使自己的肺部帶來負擔，因為生氣的時候往往會呼吸急促，從而對肺氣產生損傷。還需要注意的是，情緒可能會造成器官區域性環境紊亂，然後使身體的免疫功能下降，當免疫功能下降的時候，那麼一旦一些流行性疾病來臨就會抵抗不了，從而患上嚴重的疾病。
有一些人愛生氣，導致毛細血管收縮使血液不能夠很好的流通，最終就會形成血栓，嚴重的話會轉化為癌症。
最後，當自己生氣的時候，可以多聽**出去運動，轉移自己的注意力，這樣就不會過於的生氣。
7樓：創作者
情緒不好會影響到激素分泌，影響到內分泌，容易導致肝火旺，容易導致肝部受到影響，也會影響到飲食。
8樓：巨集盛巨集盛
因為自己心情不好的時候，體內的多巴胺分泌就會減少，自己的情緒就會變低，所以就會影響身體健康。
9樓：吳鑫學姐
因為情緒一旦降低，身體內的一些細胞分泌就會減少，免疫力就會下降，所以就會影響身體健康。
心情不好真的會影響身體的狀況嗎？
10樓：夕宿一告
引言：如果一個人總是心情不好，也會影響這個人接下來的生活。如果總是心情不好的話，也會讓自己的狀態受到影響。
一個人心情不好，會讓自己的身體發生很大的改變，也會讓自己長期處於憤怒的狀態，會對身體產生很大的影響，要適當的去調整一下自己平時的狀態。平時要多做一些有意義的事情，要跟自己的朋友一起玩耍，要適當的緩解一下自己的情緒。如果自己壓力很大的話，也要適當的跟朋友進行訴說，告訴朋友自己有什麼樣的壓力，平時要緩解這個壓力，有些人會有一些吵架的行為，在吵架的時候要考慮到自己的心情。
如果一個人總是心情不好的話，會影響這個人以後的健康，也會讓這個人感覺十分的沒有精神工作的時候也會顯得十分的難受，要適當的去緩解一下自己的情緒。如果自己的壓力很大的話，也要讓自己適當的去休息一下，不能讓自己的精神全部被消耗，也會讓自己感覺十分的不舒服。
如果想讓自己的心情變好，就要讓自己多做一些有意義的事情，有些人在做事情的時候總是很難過，想哭這個時候一定要找一個人合理的抒發，不要讓自己的心情受到影響。總是哭泣的話會讓自己處於壓抑的狀態讓自己得不到釋放，平時要跟自己的朋友一起聊聊天，讓自己的心情得到舒緩，有些人感覺十分的難受，也要適當的去做一些有意義的事情，如果在家裡面帶娃很辛苦的話，也要適當的讓家人幫助自己分擔一下。不開心的時候也可以買一些自己愛吃的食物，用食物幫助自己進行緩解情緒。
11樓：浩海永寧
的確是這樣的，當一個人心情不好的時候，就會影響他的食慾以及精神狀態，那麼身體的狀況就會被影響到。
12樓：happy薛醜醜
是的，心情不好真的會影響身體健康的，因為情緒不好的話會降低身體的免疫力。
13樓：結婚發的
真的，情緒會影響身體的內分泌，會影響身體的代謝，會影響身體的健康，後果非常的嚴重。
心情不好對身體的影響
14樓：匿名使用者
心情不好時**、內分泌等等一些病症都會出現。《黃帝內經》中提到「思傷脾」，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血執行方面出現問題。
中醫認為：「思則氣結。」思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。
怎樣的心情會對人的身體有危害？
15樓：annie情感導師
一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關係。譬如能滿足人的需要或符合人的意願的事物則會引起喜悅、快樂、下等肯定性質的體驗；、若不能滿足人的需要或違揹人的意願的事物，則會引起憤怒、憎恨、悲哀等否定性質的體驗。
而否定性質的體驗特別強烈時可以說是心情特別惡劣的時候。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。
經常心情不好對身體有影響嗎
16樓：飄若仙
情緒對心理健康的影響主要有：
情緒會影響人們的個性發展。長期生活在抑鬱、憂鬱或恐懼下的人性格古怪，與人交往能力差，不受歡迎。
情緒會影響人們對自我的認識和評價。人在處於消極情緒時，會降低對自我的評價，會做出「我總是失敗的」，「我沒有能力」這樣的歸因。
情緒會影響人們的認知思維水平，阻礙正常的思考學習，緊張、恐懼、煩躁的情緒會阻礙問題解決的速度，樂觀平靜的情緒有助於冷靜思考。焦慮緊張的情緒不僅進行適當的調節會形成「習得性無助」，造成對於某一問題「總是」無法解決。
情緒對身體健康的影響主要有：
情緒影響機體的免疫力，現代醫學認為，良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態，使免疫抗病系統發揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為，軀體本身就是良醫，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理學家把情緒稱為「生命的指揮棒」、「健康的寒暑表」。
情緒可以**或導致疾病，心理學家研究發現：人在激動時**會潮紅髮熱，在緊張或憤怒時**會蒼白冰冷。人的情緒如果發生劇變，還可導致**過敏，甚至會因此而影響到毛髮。
同時愉快喜悅等正確情緒還可以使得傷口加快癒合，促進疾病痊癒。
情緒可以改變內分泌和神經系統功能，影響精神健康，經常緊張忙碌、不順心會使人體出現失眠、脫髮、甚至神經衰弱等系統失調的症狀。如果受到強烈、突然或持久的精神打擊會引起精神障礙。
用一句古語總結情緒對身心健康的作用：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」情緒對健康的影響很大。
17樓：呼哇呼哇呼
這是有的。
如果經常有負面心情，還會減少壽命的。
心情不好容易導致以下問題：
生理週期紊亂，內分泌失調，激素調節效率低。
容易產生心裡疾病如：抑鬱症，焦慮症。
對身邊事物不理不睬，影響工作學習朋友關係。
18樓：銀月vs冷月
心情不好容易導致以下問題：
生理週期紊亂，內分泌失調，激素調節效率低。
容易產生心裡疾病如：抑鬱症，焦慮症。
對身邊事物不理不睬，影響工作學習朋友關係。
應對方式：找人談心排解煩惱。
去做些自己喜歡的事情，運動，唱歌，喝酒等。
讀書，昇華思想，心靈雞湯。
化悲憤為力量，工作狂的方式暫時忘記煩惱。
有用的話點贊哈。
19樓：albert丨
肯定有影響啊 首先會影響你的心情 其次會影響力的工作效率和做事情的注意力，而且時間長了還會有輕微的抑鬱的 所以還是經常笑笑 放鬆心情。
20樓：網友
首先影響神經系統，很容易得抑鬱症！還會影響體內新陳代謝，體內毒素沉積！但是如果不是經常就不會很嚴重！
21樓：騎著蝸牛當房車
你好人的性格也與身體健康有著密切的關聯。性情開朗、樂觀的人，身體也往往比較健康。人在不同情緒狀態時，下丘腦、腦下垂體、自主神經系統都會有一定的生化改變，並由此引起身體各器官功能的變化。
這就是情緒可以致病的生理學基礎。心理健康和生理健康總是相互聯絡、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。例如，一個人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。
心情不愉快會影響身體健康嗎？心情不好對身體的影響
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