電腦辦公怎麼保護眼睛不疼？

1樓：匿名使用者

不要一直盯著電腦看，多看看綠色植物。

2樓：網友

用電腦長期工作40分鐘以後最好站起來活動一下看看遠處，而且中途休息的時候可以拉伸筋骨，做一些伸展的動作，如果中途感到眼睛不舒服，還可以用熱毛巾敷眼睛，或者把兩個手心使勁搓搓熱，以後捂在眼睛上，反覆幾次對保護眼睛有一定的作用。

3樓：磁碟雲

電腦工作者應該多吃富含維生素a的食物如豆製品、魚、牛奶、核桃、新鮮水果等，可以預防角膜乾燥、視力下降。還應該多飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等，能有效減小視力疲勞。

怎樣把辦公電腦設定成護眼

4樓：儲尋雲

電腦怎麼設定護眼模式。

5樓：梧桐灰原

首先在螢幕空白處單擊滑鼠右鍵，在彈出的視窗中選擇「個性化」

在個性化中找到「視窗顏色」並點進去。

然後在視窗下方選擇「高階外觀設定」

進入高階設定後，先在專案中選擇「視窗」

然後在視窗對應的顏色中選擇「其他」

6樓：rzy永遠愛

win10系統就自帶護眼模式，所以說你在給電腦安win10系統就ok

或者是下個軟體。

保護眼睛的電腦設定

7樓：養生達人花花

電腦顯示器是電腦使用者要經常面對的，所以顯示器光源的'合適與否時至關重要的。因此，可依個人習慣選擇乙個適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用lcd(液晶顯示器)。

一般來講顯示器的輻射主要**於顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前後順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。

顯示器重新整理率的高低和保護眼睛也有很大的聯絡。低重新整理率會使眼睛很快疲勞，無法長時間工作，一般來說，85hz以上對人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅動程式後就可以在「顯示屬性」的「設定』頁中點選「高階」按鈕，然後在「介面卡」中設定重新整理率，如果顯示器能夠承受，設定得越高越好。

但是一些顯示器的驅動程式或顯示器本身無法支援較高的重新整理率，所以一般使用者的重新整理率設定在75hz即可。以免調高後螢幕被刷成黑屏，影響使用。

緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦遊戲愛好者，痴迷於遊戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷於電腦遊戲或**影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放鬆心情。

眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿於我們的工作與生活，讓我們從現在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮！

電腦工作如何護眼？

8樓：網友

首先是強光，由於某些電腦辦公，工作內容需要比較精確的操作電腦顯示屏的亮度，我們往往開的比較高。我們可以在工作告一段落的時候，一到兩個小時吧，看看遠方，看看窗外的植物。或者閉眼休息一下，以此來緩解眼部疲勞。

如果工作時對螢幕光線的要求不是特別嚴格，可以把亮度調暗一點。在文件或閱讀檔案的時候，很多軟體都有護眼模式，可以調到護眼模式後再進行操作。然後就是坐姿了，上班族往往是弓著腰操作電腦的。

這樣不僅會對我們的腰和脊椎產生壓迫，還會導致我們離螢幕過近，收到的傷害更大。

輻射，是我們看不見的。但是它的確在影響我們的身體和生活。對於輻射我們無法像對強光一樣，不看螢幕就可以規避。

只要你在這個辦公環境，就會受到影響，可何況一般辦公室都不止一臺電腦。我們可以在電腦旁放一盆仙人球或者仙人掌，這種有這針狀形狀的植物。這種針狀類的東西可以有效的吸收輻射。

還有就是如果感覺輻射比較嚴重，可以在買乙個防輻射眼鏡，也會緩解。

在我們覺得眼睛不舒服，或者進東西后不要用手去揉，手上細菌還是比較多的，可以試著眨眼或者用乾淨的毛巾擦拭。在平常進食的時候多吃含有維生素的蔬菜水果，也是對護眼很有幫助的呦。

9樓：帳號已登出

電腦工作如何護眼，其實電腦工作不需要額外護眼的，你只要保持眼睛和電腦螢幕30釐公尺以上的距離就可以了。至於你眼睛幹主要和你食物有關，眼睛疼主要和你睡眠不足有關。

10樓：帳號已登出

要學會科學用眼，科學護眼，不要長期的去盯著乙個物體，適當的去做一些遠眺眼保健操，滴眼藥水等行為。

11樓：帳號已登出

電腦工作如何護養人？一般情況電腦工作一定要呃工作一線，往眼鏡王遠處看一下，這樣的可以保護眼睛，不能一直盯著電腦，這樣費眼睛。