1樓：肉肉夫妻房車記
在工作了一天中之後，身心也都非常的疲乏，在睡覺之前泡泡腳，給雙腳按按摩，給身體也有一些適當的放鬆。這也是一種養生保健的方式。主要可以起到驅寒的作用，更可以幫助緩解腳部疲勞；但是放薑片的時候應該注意放3到5片，或者放一整塊姜，這樣都可以幫助更好地去除寒氣；而且水溫過高會燙傷**表面的角質層導致**乾燥最適合的溫度應該在38~43度之間；泡腳前，可以先用水試一下溫度，以適宜為主；水涼可以加熱水。
而且泡腳可以促進腳部的血液迴圈，驅寒保暖，對於失眠人群來說，也起著很好的促進睡覺的作用。再者泡腳養生也比較方便只是準備乙個盆，熱水，再有一些養生的藥材；或者是講究一點的可以準備那種帶有保溫按摩功能的的泡腳盆，或者是全實木的泡腳盆。當然這個是需要根據自身情況而言的。
對於泡腳大家一定要注意，一定要科學對待，它是有一些注意事項的。溫度不要過高很多人泡腳的時候喜歡溫度比較高，把腳部泡的通紅，覺得這樣效果比較好，這樣會感覺很舒服，其實不建議，因為過高的水溫是有可能導致腳部的**燙傷的；
注意泡腳時間泡腳並非越長時間越好，有的朋友會喜歡泡腳一泡就是半小時，感覺水冷了之後就會想著再加熱水，其實長時間的泡腳並不能達到泡腳的效果，反而會加重心臟的負擔。一般建議是15-20分鐘最佳，人體微微出汗就可以。特別是老年人不要泡腳太長時間。
吃完飯不要泡腳有的朋友為了趕時間會選擇在餐後泡腳，然後睡覺。其實，餐後胃內是充滿食物的，是需要消化的而腸胃消化液需要血液，這個時候泡腳會導致血液進入到身體的其他部位，就會導致一些身體不適，所以說建議餐後的乙個小時之後再泡腳。泡腳的時候加點料效果會更好冬季泡腳的時候，如果適當的加點東西，會有一定的養生功效；加生薑泡腳的時候在水裡放一些薑片，<>
2樓：人間存在正義
時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。因為時間過長的話，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會使體內血液也會更多地流向下肢。
3樓：網友
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可。
4樓：xf摩訶曼珠沙華
泡腳的時間不能太長，一般可以泡10-15分鐘左右 。且泡腳最好是選擇在晚上，因為晚上是身體最容易受涼的時候，適當的泡腳可以讓身體變暖和，而且可以活血化瘀，同時也可以起到保健身體的作用。
泡腳對身體有哪些好處？每天泡腳，泡的時間應該控制在多少分鐘內？
可以起到舒筋活絡的效果，也能夠促進血液迴圈，還能夠釋放壓力，能夠去除腳氣，可以增強免疫力，時間應該控制在10分鐘左右。泡腳可以促進血液迴圈，降低心臟的負荷，可以促進新陳代謝，可以緩解一天的疲勞，可以使人的睡眠變得更好。泡腳的時間應該控制在30分鐘之內，水溫大約是35 到40 即可。可以活血，可以驅寒...
腳泡完熱水會癢怎麼辦，泡腳了腳有很癢怎麼辦
泡腳後，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進血液迴圈。所以會覺得癢。一般來說，體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。熱水足浴通過水的溫熱作用擴張足部血管，增高 溫度，進而促進全身血液迴圈，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的...
泡腳木桶什麼材質好，哪種木頭的泡腳木桶好呢？
不含任何化學新增劑，純天然香柏木原材料純手工製成，不管加熱後還是涼水使用都不會對人體有任何傷害，避免了塑料 金屬材質盆加熱後揮發的化學氣味對人體的傷害。木桶的保溫性比塑料及金屬材質的泡腳盆的保溫性要好，熱量不易揮發，泡腳的時候不用不停的加水才能保持溫度，尤其是冬天，泡著更舒服。專用泡腳木桶的高度設計...