1樓：民眾體檢專家
1.飲水戒菸。
想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸。
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸。
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸。
在檳榔中心鑽乙個小洞，滴入煙筒，浸入淘公尺水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
2樓：介夢爾青易
我以前戒菸的時候。.過度勞累，或運動量過大。
氣喘。口乾的時候比較容易對煙反感，平時儘量不要買菸。。實在憋不住。
買了煙。拿出煙不要點，直接把菸絲塞嘴裡嚼。
其實什麼方法都沒用。。只要你是真的想戒，堅持個幾個星期。
自然而然就沒啥煙癮了。。
但前提。。斷煙過程中。如果沒斷多久就又開始抽上1根的話。煙癮會比原來還大。。
3樓：褚瑾刀蔭
買自己不想抽的煙，抽到討厭為止；想抽菸時用無糖口香糖代替，最重要的就是毅力，多想想抽菸的危害，堅定意志，堅持就是勝利。
4樓：袁悠夏凡波
取一檳榔，鑽一小孔將煙油滴進兩滴等其幹後取出，等想抽菸時拿來味兩下，就不想抽菸了。
5樓：戢文貫施
在本本上學下誓言…再抽就咋咋地。
6樓：網友
要堅持，讓別人監督，被別人發現抽菸就懲罰，比如做俯臥撐~q~
7樓：網友
我覺得最管用的是有人監督你。如果你女朋友或者老婆或者女兒，再或者乙個你特別在乎的人，給你下狠話了「不戒菸就不理你」，相信你很快就可以戒掉的。精神可以超越生命極限！
然後呢，就是需要在監督的時候給你獎勵。如果你一星期內都沒有抽菸的話，對方就實現你乙個願望，半個月沒抽菸，又有相應的獎勵，乙個月內沒抽菸就能實現乙個大願望，如此下去，肯定能戒掉的！
8樓：司彩皇甫仙媛
樓主。送你兩個字：堅持。
9樓：mizukiγ惢姬
在自己想抽菸的時候就吃顆糖，試試看。
10樓：獨步偶然
我已經戒了四個月了，最難受的是頭10天，然後想吸的時候是乙個月底的時候。
怎麼可以戒菸啊？用什麼辦法啊？
11樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉。
我要戒菸，什麼辦法最好戒掉呢？
12樓：網友
毅力和恆心是戒菸的根本，其他方法都是輔助。
有一種經過修改後的完全戒菸辦法似乎最好。先減少吸菸幾個星期，然後定下完全停止吸菸的日期（最好定在大約乙個月之後，而且一經決定，無論如何也不能更改。為鼓勵自己，不妨列出想戒菸的所有理由。
例如：·你討厭吸菸引起的咳嗽。
吸菸不但損害味覺，而且損害嗅覺。
一天抽兩包煙每年的花費很可觀，足夠到外地去度假，兩年足可以買一架電視機。
吸菸可導致癌症，肺氣腫和心臟病。
用什麼辦法來戒菸
13樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
14樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。
15樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
有什麼方法快速戒菸，快速戒菸。什麼方法？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 一樓純屬放屁，真正戒菸的有幾個能這樣的！要麼慢慢來，要麼絕的，就想著你要就因為多吸這口煙生病死了，你爸媽怎麼辦，你孩子怎麼辦，你自己怎麼辦。快速戒菸。什麼方法？戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本...
我想戒菸，有什麼辦法，我想戒菸，有什麼好方法嗎
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 煙不能完全戒掉但是可以被替代，想抽菸的時候做一些別的事情轉移注意力 制定一個計劃 一天比一天抽的煙少 不要讓自己的注意力永遠在煙上 我有戒酒煙的中草藥。換成水煙或者試試口香糖 我想戒菸，有什麼好方法...
戒菸最好的方法有哪些，你有什麼好的戒菸方法？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 戒，在於堅持！戒，在於永不放棄！古今多少偉男，多少巾幗，在戰場上縱橫飛揚，卻擺脫不了一支菸的束縛。多少商場成功人士，見面如煙，等到想戒時卻總是欲罷不能。煙，已深入菸民的骨子，煙，已然成為菸民生命的一...