1樓：互信互助互愛
牛奶和雞蛋可以一起吃。牛奶含有豐富的鈣，還含有一定的優質蛋白，雞蛋優質蛋白含量也很高，同時，雞蛋還含有我們人體一些必須的礦物質，把兩者搭配一起吃，這個很正常。
我們日常早餐中就有很多把牛奶和雞蛋作為搭配的。營養早餐的正確吃法：
一，穀類包括公尺、面、雜糧，主要提供碳水化合物，蛋白質，膳食纖維以及b族維生素，它們是膳食中能量的主要**，多種穀物摻著吃，比單吃一種好。
每人每天要吃350g--500g。
二，蔬菜和水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素，蔬菜和水果各有特點，不能夠完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。
一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和較深黃顏色的水果，含營養素比較豐富，所以應該多選用深色蔬菜和水果，每天應吃蔬菜400g--500g，水果100g--200g。
三，魚蝦、肉蛋，肉類包括禽肉及內臟類，主要提供優質蛋白質、脂肪、礦物質維生素a和b族維生素，它們彼此間營養素含量有所區別，每天應吃150g--200g。
四，奶類和豆類食品，奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等等，除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，而且利用率也高，是天然鈣質的極好**。
豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、b2等等，每天應飲鮮奶250g--500g，吃豆類及豆製品50g--100g。
2樓：奔跑吧小
牛奶和雞蛋是很常見的早餐食物，是很有營養價值的食物，所以只要是不過量食用，是不會對身體造成影響的。
3樓：番茄蛋澆汁飯
早飯選擇牛奶與雞蛋同食是否影響身體，早飯牛奶雞蛋同食是營養豐富的，但是不能過量要適量。
4樓：乙個世界的海角
牛奶和雞蛋是可以一起吃的，牛奶和雞蛋中富含蛋白質和脂肪，營養豐富，可以搭配食用。牛奶和雞蛋是能一起吃的，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質、脂肪，蛋白質和脂肪的含量都比較高，牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，是鈣，易於被吸收。
5樓：菜籃子
牛奶與雞蛋可以同吃，不過其營養價值會下降，但不會對人體有壞影響。 牛奶中含乳糖，雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。
6樓：李樹的戀愛
雞蛋是可以和牛奶在一起吃的，兩者之間並不會產生明顯的毒***。牛奶中含有大量的蛋白質、鈣離子，而雞蛋中主要以蛋白質、卵磷脂、鈣離子為主。兩種食物混合在一塊之後可以有效的為身體補充大量的蛋白質，促進新陳代謝。
7樓：網友
早晨喝牛奶，吃雞蛋對身體有一定的益處，也因為牛奶和雞蛋統一稱之為高蛋白類食物，能夠促進人體對鈣質的吸收，所以在早上吃它們是沒有問題的，而在飲食方面也要多注意，早上除了吃雞蛋牛奶以外，還可以吃一些蔬菜水果，注意身體內營養的平衡，補充自身的微量元素。
8樓：雙伶伶
早飯選擇牛奶與雞蛋同食，不會影響身體健康，但最好新增一些碳水化合物，更有利於營養的吸收。
9樓：龍之刃者
不會的，牛奶和雞蛋都屬於高蛋白的食物，可以補充能量。
早餐吃牛奶和雞蛋要先吃雞蛋還是牛奶
10樓：乙個無主見流浪漢
早餐吃牛奶和雞蛋。牛奶和雞蛋可以同時一起吃。建議先吃雞蛋，再喝牛奶。這樣不會噎著。如果先喝了牛奶，再去吃雞蛋，還要找水喝。
11樓：打滷饢女孩
早餐喝牛奶吃雞蛋，一般來講要先吃雞蛋，再喝牛奶，最好中間再吃點麵包之類的主食。
12樓：太陽以西
可以一起吃的。
早餐一定要吃的有營養，一天的活動才能有能量，所以建議攝入富含優質蛋白。
的雞蛋、牛奶、肉類等，一般吃完早餐後上午都要工作或者是學習，需要消耗較多的能量，服用蛋奶類既可以補充所需能量，早上的活動也可以促進胃腸活動幫助消化及飲食物的吸收，不至於引起飲食物的積滯。所以早餐一定要吃，而且應當高營養、高蛋白。
雞蛋和牛奶都是營養比較豐富的食物，雖然營養比較豐富，但是也不能多吃，吃多了會造成消化不良。
的。早餐除了吃雞蛋和喝牛奶，還應該適當吃一些糧食類食物，比如麵包啊，麵條啊，蔬菜呀，肉類，混合食物最好，營養比較全。
雞蛋和牛奶中確實都是含蛋白質豐富的食物，但正因為如此，長期大量攝入卻容易造成蛋白質聚集，對於消化不好的人，可能並不利於健康。
這兩種食物還都是易過敏的，對於過敏體質的人，吃多了可能造成拉肚子，不利於健康，反而可能會降低免疫力和抵抗力。
13樓：梧桐灰原
早上吃飯呢，一般情況下根據自己的體質處理一下呢還是吃一些相適應的食物和食品，如果先吃雞蛋喝，先喝牛奶這兩個呢，不知道，前後順序的其實是先吃雞蛋還是不錯的。因為牛奶不宜空腹，一般早上的時候呢，一般以牛奶雞蛋，還有生菜，外加麥片，一般加乙個油條，這樣呢一般早晨或者一天的能量就能夠補充一下。
14樓：aa我愛我家
早餐的時候吃牛奶和雞蛋是先吃雞蛋還是先喝牛奶？哪個先吃更好一些？
其實這兩樣東西放在一起吃也是比較好的，也是比較有科學道理的，但是一般來說這兩個病不分先後，可以同時吃這樣吃幾口雞蛋再喝一點牛奶，這樣吃起來會比較香一些，也會吃得比較順暢一些。
15樓：晴天便好
早餐牛奶和雞蛋可以一起吃，牛奶雞蛋都富含蛋白質，可以一起食用，並且營養很高，但是建議再吃一些碳水化合物，比如麵包，麵食，公尺飯等等。
16樓：勵正文
早餐吃牛奶和雞蛋要先吃雞蛋還是牛奶，早餐先把雞蛋吃了在把牛奶喝了。
早餐牛奶加雞蛋對身體好還是壞？
17樓：乾萊資訊諮詢
補充營養：在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。
它是一種最優質、最天然的補品，**不貴，且蛋白含量高，是海參的兩倍。雞蛋中含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素a、d、k等，對於人體健康都至關重要。從中醫角度來說，雞蛋更是一種獨一無二的「平衡」食品。
降血脂：雞蛋中含有珍貴的卵磷脂，可以幫助脂類代謝，有助於降低血脂。
預防心臟病：蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分油酸，對預防心臟病有益。
牛奶營養分析：
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
雞蛋營養分析：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
早餐雞蛋牛奶可以一起吃嗎，早飯時牛奶和雞蛋可以一起食用嗎
雞蛋和牛奶可以一起吃嗎？網路上流傳，牛奶和雞蛋同吃會使二者的營養價值下降，不宜同吃。其實並非如此，牛奶 雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重...
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喻奧雅 愛情需要麵包,你情我願,甜言蜜語不能填飽肚子。若沒有 麵包 只有愛情，兩人又可有體力談情說愛呢？恩格斯說 沒有愛情的婚姻是不道德的。如果以此為標準去衡量，在現代社會裡，這種不道德的婚姻比比皆是。女孩子在選擇丈夫時，首先考慮的是，對方是否有經濟基礎，換句俗話說，最少有層樓 當然不是負資產 人工...
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