1樓：五戒之印
黑棗本來就可以直接食用的，幹嘛要蒸著吃呢？黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助；所以被稱為"營養倉庫"，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
2樓：人生工作室
黑棗當然可以蒸熟了吃了，各類水果都可以蒸熟了吃。
3樓：網友
黑棗可以蒸熟了吃的。我把它蒸熟後，放涼後再泡到優質黃酒中，乙個禮拜後，拿出來吃，它的功效可以更好。
活血化瘀，通絡撒寒。明目益腎等等啊。
4樓：網友
裡棗蒸熟了能吃，但對上火便秘的人少吃，對怕冷血虛的人吃了好。
5樓：匿名使用者
可以的，黑棗。
這類乾果，一般都是直接就可以食用的，也不充在你說的煮多久就會熟的，可以說隨時都可以吃的。
6樓：心欣
我認為黑棗也可以蒸熟了吃。不過大多數人都是生著洗乾淨後直接吃。
7樓：考拉與桉樹貓
可以的，黑棗一般都九蒸九曬後才有功效。
8樓：嘉航
可以啊！只要你想那麼吃，就可以那麼做。
黑棗怎麼吃？
9樓：乾萊資訊諮詢
黑棗加上紅糖黑棗薑茶的吃法：
1.薑切片，黑棗衝冼。
2.準備紅糖。
3.鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘；
4.放入適合自己甜味的紅糖攪均。
黑棗吃的時候要洗嗎
10樓：乾萊資訊諮詢
黑棗需要清洗。
在生長、採摘、運輸過程當中，黑棗都接觸到了外界的灰塵等雜質，所以吃之前清洗一下，有助於這些汙物的清理。
材料：黑棗適量、公尺酒適量。
清洗方法：1、將要清洗的黑棗放入盆中，倒入少許公尺酒，蓋上盆蓋，上下左右的搖晃2-3次（沒有帶蓋的容器，也可以在倒入公尺酒後，用手輕輕攪動裡面的材料）。
2、經過搖晃後，黑棗上的髒東西融入到公尺酒之中，取出黑棗，將裡面的髒東西倒掉。
3、最後再將黑棗放在水中沖洗乾淨，控幹水份，放入碗中直接食用即可。
黑棗可以直接吃嗎？
11樓：abc生活攻略
黑棗直接吃也是沒有問題的，畢竟這種棗對我們補充維生素和對我們身體的各種鐵離子因子的吸收有一定的效果，很多人吃吃黑棗對吸收鐵元素有事半功倍的效果，也有些許的膳食纖維，但是最好就是新鮮的時候吃，吃乾的黑棗，容易導致我們的腸胃不消化等症狀，也不利於腸道的消化。最好是直接煲湯或者是直接熬粥吃吃。黑棗不僅僅有食用價值，藥用價值也不小，它是我們補充氣血，調理腸胃的食材，可以減小，血小板，也可以讓我們的腸胃變得比較適應環境的變化，對**有很好的滋潤效果，不少專家就建議了，要將黑棗變為養肝護膚的重點食材，充分發揮黑棗的優勢，也發揮黑棗對我們身體的健康補充效果。
黑棗吃的時候要洗嗎
12樓：格調
黑棗需要清洗再食用，以下是黑棗的吃法：
主料：大公尺80g、糯公尺25g
輔料：黑棗50g、蓮子25g、枸杞5g
1、備好所需食材。
2、枸杞清洗乾淨，無需浸泡。
3、蓮子浸泡1小時以上，剝去外皮，取出蓮心。
4、將大公尺和糯公尺放入鍋中淘洗乾淨，隨後倒入黑棗、蓮子，並注入清水，水量在稠粥3/4的水位線，開始烹飪。
5、烹飪結束後放入枸杞，再燜5至10分鐘即可。
6、此粥可鹹可甜，可就著小鹹菜吃，也可拌入蜂蜜吃。
13樓：網友
黑棗不用清洗，只要揀去雜質即可。
1、在黑棗中不僅含有各類的維生素，蛋白質，膳食纖維等，而且在黑棗中最主要的成份就是單寧和黃色素等屬於生物活性的物質。
2、黑棗有著提高人體免疫力的功效，可以**肺癌，賁門癌等疾病，而且黑棗有著補腎的效果，也能起到養胃之功效。
14樓：嶽亞磊
要洗啊不洗多髒啊。
15樓：網友
要洗，最好洗成白色^_^
黑棗怎麼吃，黑棗可以怎麼吃？
青梅史觀 黑棗，學名君遷子，屬柿樹科 柿屬，別名軟棗 牛奶棗 野柿子 丁香棗 圓腦子等，僅分佈於中國北方地區，主要分為有核和無核兩種，無核為人工嫁接品種，主要的品種有大核黑棗 牛奶棗和葡萄黑棗等。黑棗不同於燻黑的棗，燻黑的棗是黑色的棗子，是紅棗經過特殊的加工之後製成的，屬於鮮棗的乾製品 顏色烏黑，因...
黑棗有什麼功效，吃黑棗有什麼好處
如之人兮 1 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞 藥理研究發現,黑棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,黑棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。2 經常食用鮮棗的人很少患膽結石 這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結...
黑棗有什麼好處，吃黑棗對身體有什麼好處
只求一個採納 黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像保護眼睛的維生素a，幫助身體代謝的維生素b群和礦物質 鈣 鐵 鎂 鉀等。除此之外，黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗營養豐富，含有蛋白質 脂肪 糖類 多種維生素等。以含維生素c和鈣質 鐵質最多。有很高的藥用價值...