1樓：春潮
心失覺的話，個人覺得最好還是去看一下醫生，去醫院好好的做一番心理檢查，或者是做其他的身體檢查，這樣話才能夠知道自己身體到底出現哪方面的疾病。
心慌睡不著覺是怎麼辦?
2樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
3樓：終會不愛啊
可以聽一些輕鬆的**。
4樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，白天心慌，常喝2碗粥，養血安神，失眠少了！
5樓：手機使用者
薰沉香搭配牛奶就可以啦，除了香薰還可以用，以下方式試試：蘋果： 蘋果可以治脾虛火盛，補中益氣，無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致之失眠症都有較好的療效。
蘋果中的芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。其濃郁的芳香氣味，對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。
6樓：手機使用者
可以用 養今生沉香 看起來真的很有效果的，那個某tα ○bα ○裡面理當有 。 突然很想說話，那時我們有夢，關於文學，關於愛情，關於穿越世界的旅行如今我們深夜飲酒，杯子碰到一起，都是夢破碎的聲音？
心悸失眠怎麼辦?最近晚上經常睡不著覺？
7樓：關建設武倩
學會自我調整心態，學會放鬆心情！多煲湯多補鈣！學會白天不睡覺，把自己的時間安排得滿滿的，儘量使自己疲憊點，比如工作之外還做點家務或去室外運動運動，晚上睡前洗個熱水腳，把腳部和足三里捏拿一下，臨睡前喝杯熱開水！
試試很有效！
心臟難受，睡不著覺是怎麼回事呢？
8樓：周素芹賴庚
排除了甲亢跟心肌炎的話，那麼最有可能就是心臟官能症了。
一般來說，患者若有心臟神經衰弱的表現，無客觀陽性體徵以及實驗室檢查結果陰性，即可診斷為心臟神經官能症。心臟神經官能症不是器質性心臟病，它是由於患者常年過度勞累(多為腦力勞動過度而又缺乏鍛鍊)損傷植物神經、常年生活不規律擾亂植物神經或心理障礙而引起的一種以心血管功能失調為主要症狀的症候群。一旦患者被確診為心臟神經官能症，要注意以下幾點：
心臟神經官能症的預後是良好的，它既不會影響患者的壽命，又不會增加患者罹患其它疾病的機會。
心臟神經官能症患者多不宜住院**(視具體病情而定),可在家或門診**，因為住院反而容易使患者的病情惡化。患者的親友和同事要對患者多乙份理解和鼓勵，以幫助其早日擺脫困境。
患者可在醫生的指導下適當服用藥物進行對症**，常用的藥物有谷維素、安定、複合維生素等。
患者應適當進行體育鍛煉，因為靜養反而對疾病的**不利。具體的運動方式和持續時間可視患者的年齡、體力和病情輕重而定，一般以輕柔的太極拳、氣功、散步等為宜。患者在運動時應以不覺累為原則，切忌盲目地加大運動量，更不可急於求成。
心衰睡不著覺怎麼辦
9樓：遠大馮主任
您好。這種情況建議**心衰，失眠和心臟不好有關，心臟不好的病人在晚上會表現症狀加重，從而影響睡眠，可以服用點強心藥物，如地高辛等**心衰失眠。祝您健康快樂。
10樓：慎鶴問幼
心衰病人會夜間陣發性呼吸困難，是指夜間睡覺的時候突然感覺氣憋，要喘半天，可能還有咳嗽幾聲，沒有咳痰，只是白白的清痰，但是需要坐幾分鐘才能舒服，這一般是睡了三四個小時之後病人出現的症狀。白天病人覺得還可以，沒什麼大問題，這是乙個典型症狀。
不知道為什麼總感覺心裡有事.睡不著覺，怎麼辦？
11樓：匿名使用者
如果你覺得心裡有事情睡不著，那麼，你應該先想一想，是不是真的心裡有事情？是不是有事情還沒有做好心理不安。
如果你發現其實是多餘的擔心，那麼，你就告訴自己，我很幸運，沒有什麼事情要擔心了，然後安心的睡覺~如果還是睡不著，我建議你以後睡前喝一小杯熱牛奶幫助睡眠，或者泡個熱水澡（睡前泡腳也很有效的）。不要數綿羊，這方法被證實了沒有用（我通常越數越精神）。你可以做一些重複的幻想，要簡單的，例如幻想你正睡在乙個晃著的搖籃裡，輕輕的，慢慢的，搖著搖著。
你會慢慢找到適合自己的幻想。那些幻想應該是速度很慢的，動作很輕柔的，光線昏暗的，重複而簡單的。這個是我大學裡教心理的老師教的。
我通常會幻想一輛車慢慢的前進著，轉左。。。轉右。。。然後會慢慢睡著~（我曾經試過失眠很長時間的）
如果你發現心裡的卻很亂很多事情，那麼，不要急，慢慢的，一件一件數出來。然後告訴自己，例如是工作的事情，那麼，你就這樣想，現在乾著急沒有用，好好睡一覺，明天才有精神做好！例如是孩子一直和同學相處的不好，那麼，你就告訴自己，時間也都那麼久了，不差這一時半會兒的，從長計議才行。
例如是父母身體不好的，你就開導自己，自己努力了，關心過了，就是盡了責任了，生老病死，都不是我們擔心的來的。。。總之，要學會換乙個角度看問題，好好開解自己。
12樓：匿名使用者
是不是有事情沒有落實好呢。能睡則睡。如果真的睡不著就不要免強。這樣反而會影響情緒。實在想不到因為什麼事情就做點其他的事分散下精力。累了再休息。
這樣看行不。
13樓：匿名使用者
或許有事纏著你，也有可能是其他方面的，如果真的睡不著就不要免強。
心情煩躁總是睡不著覺怎麼辦？
14樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
15樓：納初
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
16樓：網友
我也是的，很煩躁，想死的心都有了，睡不著覺就變醜了。很煩，睡不著啊。
17樓：小鐘養生
煩躁鬱悶，晚上睡不著，1味食材煮粥，養心安神，到點就想睡。
18樓：超級浜上育恵
1、散步有助睡眠。
在睡覺前靜靜地散步半個小時，可以使體內的血液迴圈恢復到正常狀態，在躺下睡覺的時候，**也能得到血液的滋養，使人持續保持健康狀態。
2、室內通風可助入眠。
任何時候都應該保持室內空氣的新鮮，尤其在睡眠前要保證空氣的質量。最好在睡覺前保持開窗通風的好習慣，同時還要提醒，不宜用被子蒙著頭睡覺。
3、梳頭可助入眠。
由於頭部穴位較多，睡覺前梳頭可以按摩這些穴位，疏通頭部血流，消除大腦疲勞，有益於提前進入睡眠，久而久之，它可以提高大腦的思維能力和記憶能力。
4、根本入手。
睡眠不好最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，醫生建議口服眠夢香改善，一天1袋，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
晚上睡不著覺怎麼辦，睡不著覺失眠怎麼辦
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