荷葉茶的製作如何自制荷葉茶

1樓：惠企百科

荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裡面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶？主要有以下步驟：

1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。

4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生公尺仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種型別的荷葉茶製作：

1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：

取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便秘荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。

4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用；荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。

2樓：血刺節奏sn烏

導讀：說起荷葉茶，各位朋友們都對於荷葉茶有多少了解了呢？如果想要自制荷葉茶，應該還都是非常有必要進行了解的吧，荷葉茶的飲用技巧又是什麼呢？

很多的問題都在一直困擾著各位朋友們吧，現在朋友們對於荷葉茶還都是有著非常多的誤區的，都不知道應該怎樣正確的瞭解荷葉茶，接下來就讓來給大家介紹一下自制荷葉茶的方法吧，一定會有不錯的參考的。

女性自制荷葉茶荷葉茶尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳。如果僅僅是荷葉曬乾切片或切絲，沖泡時有效物質很難溶解出來！

因此不要為了追求外觀漂亮而直接用荷葉泡水喝。應粉碎後使用，並且荷葉涼性重，不能單獨使用，應多種原料合理配製，而且如不具備相應的醫學保健知識，個人請勿隨意配製荷葉茶。

組成]幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。

製法]製作工藝複雜，應選擇正規產品，不建議自制荷葉茶。

用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產品而定。

功效]**降脂。

註釋： 1、這裡所說的幹荷葉，是指曬乾的荷葉，晾乾的荷葉容易黴變，不要使用。

另外幹荷葉並不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來**。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。

2，荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。

3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分**人群。

這裡提到了幾點荷葉茶的製作，我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單，一定要防止發黴。

飲用技巧。1.衝濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。

2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對**更有幫助。

3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

對於朋友們來說，這些介紹還都是非常有必要進行深入瞭解的，朋友們一定都想要更加深入的瞭解一下荷葉茶呢？對於各位來說，上面的介紹都給了朋友們不錯的啟發，可以更好的瞭解一下荷葉茶吧，希望可以得到朋友們的肯定。

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