1樓：匿名使用者
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
什麼水果下午吃最好
2樓：網友
秋天的一種「稀罕」水果，建議每天下午吃一點，排毒清宿便。
3樓：帥哥陽光明媚
不管什麼水果上午飯前一小時吃利於腸道和營養的吸收。
4樓：匿名使用者
含糖量較高的，比如香蕉。
中午吃什麼水果好？
5樓：硬幣小耗
中午適宜吃菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。
補充：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李 時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。
餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少 量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。
6樓：心者道之路
吃什麼水果，關鍵看你的身體情況，水果首先要知道寒熱，要與自己的身體相符合，寒熱是最基本的，如果陰陽屬性都搞錯，吃多吃少都不適合。
水果的溫熱寒涼屬性。
熱性：榴連、黑棗。
溫性：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。
溫平性：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
涼性：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷。
寒性：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
生冷瓜果大多具有寒涼性，特別是本身就是寒涼的水果，冰鎮後更加助長其特性。
有些水果的營養成份，有些人也是不適宜的，如含草酸高的葡萄，有些人吃多了容易中患結石病，自己經常吃的水果要了解一下。
7樓：網友
飯後應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。，菠蘿可以健脾胃、固元氣。
餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少 量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化 不良等都有一定的功效。
8樓：楓雪過客
可以吃點山楂，助消化。或者吃點香蕉緩解油膩。喝點綠茶預防三高。。
9樓：鏈子
飯後半小時適合吃一些能量低有助於消化的水果，比如蘋果之類的。
早上和晚上，分別吃什麼水果比較好呢？
10樓：龍躍陳元元
晚上吃梨是最好的選擇。蘋果不錯，但畢竟是酸性的。食用後，會增加胃酸含量。它會傷胃很長時間。具體選擇取決於你的胃功能和偏好。
水果是人們飲食生活中維生素a和c的主要**。水果中含有的果膠具有膳食纖維的功能，水果也是維持酸鹼平衡和電解質平衡不可缺少的。根據專家分析，換句話說，早上吃水果的營養價值最高，而晚上吃水果的營養價值最低。
原因是，當人們早起時，供給大腦的肝糖就會耗盡，所以吃水果可以儘快補充糖分。此外，早上吃水果時，各種維生素和營養物質很容易被吸收。
但是從消化的角度來看，患有胃病的人早上不應該空腹吃水果。選擇吃水果的時間，不是說早上吃水果特別好，而是晚上吃水果特別不好。飯前吃有利於增進食慾，飯後吃有利於消化和吸收。
水果含有酶。如果你想讓酶在你的身體中扮演不同的角色，最好是考慮進食的時間，並且應該根據不同個體的情況來決定。例如：
香蕉：香蕉含有高鉀，對心臟和肌肉的功能有益。同時，香蕉可以幫助**兒童便秘和腹瀉。
適合飯前食用。菠蘿：新鮮菠蘿含有蛋白酶。
如果空腹食用，菠蘿的蛋白水解酶會破壞胃壁。一些人也可能引起過敏反應，所以他們應該在飯後吃。柿子
含有大量的柿子膠粉和紅色單寧。早上空腹進食時，胃酸會與之反應形成凝塊，嚴重影響消化功能。它應該在飯後或晚上吃。
山楂：山楂，無論是鮮果還是其製品，都具有散瘀散結、化痰解毒的功效。但是不要空腹吃飯。
脾胃虛弱的人早上不能吃東西。胃炎和胃酸過多的人應該少吃。紅棗
富含維生素c，故有「天然維生素c丸」的美稱。然而，胃痛、腹脹和消化不良的人應該避免進食。建議飯前吃。
11樓：芒芒生活
早上可以吃些能量比較豐富的水果，例如蘋果就很好。而晚上最好吃能夠助眠和舒緩疲勞的水果，例如葡萄和香蕉在晚上吃效果就很好。
12樓：兔兔**答疑
我覺得早上吃蘋果會比較好，都說早上的蘋果是金蘋果，晚上我建議可以吃一些梨、或者葡萄、橙子之類比較爽口清甜的水果。
飯前飯後吃什麼水果最好，飯後吃什麼水果最好 哪些水果不傷害身體
飯前飯後都要掌握時間，飯前半小時吃蘋果，飯後十五分鐘也可以吃蘋果，飯後切忌吃香蕉等粘性水果。飯後吃水果是不太好的，我是從不知道叫什麼名字的書中瞭解到的。水果不是零食 應該每天必吃 飯前吃才利於營養吸收！飯前1個小時和飯後2個小時左右 柿子等不宜在飯前吃的水果除外 是最佳時間。首先，水果中許多成分均是...
春天吃什麼水果最好，春天吃什麼水果最好呢
在北方 春天可以吃的水果有很多，哪個水果最好，大家應該根據體質來選擇。就像，我感覺芒果非常好吃，甜甜的，但是有人吃了會過敏就是這個道理。下面介紹三種水果很適合春天吃，可以做個參考。枇杷 酸甜清潤的枇杷是春季的當季水果之一，吃在嘴裡酸甜多汁，營養也很豐富，很適合北方春天干燥的季節食用。枇杷中富含著豐富...
夏天最好吃什麼水果？夏天吃什麼水果最好呢？
吃水分多點的水果。因為夏天很熱。身體容易出汗。水分多的可以補充你身體裡的水分。保持身體的機能平衡。夏天吃什麼水果最好呢？1 西瓜。有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。2 芒果。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深...