1樓：無雅詩
【在北方】春天可以吃的水果有很多，哪個水果最好，大家應該根據體質來選擇。就像，我感覺芒果非常好吃，甜甜的，但是有人吃了會過敏就是這個道理。
下面介紹三種水果很適合春天吃，可以做個參考。
枇杷
酸甜清潤的枇杷是春季的當季水果之一，吃在嘴裡酸甜多汁，營養也很豐富，很適合北方春天干燥的季節食用。
枇杷中富含著豐富的纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣、多種維生素等營養成分。還富含的維生素a、維生素b、維生素c和胡蘿蔔素，對幫助保護視力、潤澤肌膚也有著一定的幫助。
櫻桃
春季是櫻桃上市的季節，多吃櫻桃不但可以補血，而且也有很好的護膚作用，很適合女孩子吃。
因為櫻桃的營養豐富，富含著多種維生素、鈣、鐵、鋅、蛋白質、胡蘿蔔素、檸檬酸等營養素，很適合女孩子吃。
芒果
春天也適合吃芒果，前提是不過敏的情況下哈。因為有的美女的確是吃芒果過敏的。
芒果有著獨特香味並且也是應季水果，它營養豐富，富含著豐富的胡蘿蔔素、多種維生素、蛋白質、鈣、鉀、鐵等營養成分。
2樓：帥氣的小宇宙
1、柚子
研究發現，在每100克柚子含有約123毫克維他命c，而且經常吃柚子不僅僅有強效的美容功效，同時還能有效的去油解膩。而柚皮因為富含精油（油食品），煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
2、草莓
草莓是春季最受歡迎的水果，其中含有人體所必須的維生素b1、b2、礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，還富含維生素c。草莓同時具有很高的食療價值，可分解食物脂肪，有利消化。
3、櫻桃
櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。
4、菠蘿
菠蘿是春天的應季水果，菠蘿酸甜在春天吃可以開胃，而且裡面含有「菠蘿朊酶」能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎症，促進血液迴圈的作用。在吃過一些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。
3樓：匿名使用者
1.梨。梨是應季水果，在春天吃是再合適不過的了，它含有多種維生素，有潤肺止咳、潤喉生津、清熱鎮靜之用，春天易咳嗽，家有小孩，可食用冰糖雪梨。
2.草莓。草莓顏色鮮豔，含有大量花青素、維生素c，有良好的抗氧化作用。
3.櫻桃。櫻桃小巧可愛、色澤鮮豔、營養豐富，也非常適合春天食用。櫻桃性溫，有發汗、益氣、竊風等之效，但其屬火，不可多吃。
4.芒果
芒果汁液豐富，味道香甜、細膩順滑，還有一股濃濃的香味，春天的芒果格外好吃且營養豐富，可降低血清中的膽固醇水平。
5.楊桃。楊桃長相可愛，切開來酷似五角星，深受小孩喜愛。
楊桃不僅外觀好看，而且也非常美味，它含有豐富的果汁和纖維素，具有生津止渴之用，可快速補充水分，適合不愛喝水的人食用。同時，它還含有大量的胡蘿蔔素、維生素b、維生素a等。
6.菠蘿。菠蘿也是春天的應季水果之一，它含有豐富的維生素b、蛋白酶，有清理腸胃、滋養肌膚之效。菠蘿還含有菠蘿朊酶，可助消化、消炎、去水腫。
7.山竹。山竹外殼堅硬，乳白色的果肉味道鮮美、營養豐富，有清熱排毒、生津止渴、滋養肌膚之效。
8.枇杷。枇杷和梨一樣有潤肺止咳之效，此外它還含有大量人體所需營養素，可保護視力、抗氧化等作用，是一種既美味又營養的水果。
梨、草莓、櫻桃、芒果、楊桃、菠蘿、山竹、枇杷這八種水果就是適合春天吃的八種水果，多吃水果，對身體好，不僅可以補充各種營養，而且也能使我們的味蕾得到滿足。
4樓：匿名使用者
春天萬物復甦，我們的內臟也在逐漸恢復機能，在飲食的時候，應該儘量多吃一些溫補陽氣的東西，對我們身體有好處：
1、菠蘿。春天是吃菠蘿的好時候，菠蘿性味甘平，可以幫助我們健胃消食，補脾止瀉。經常吃菠蘿，不但可以給我們的身體提供大量的果糖、維生素和各種營養物質，還可以幫助我們****。
菠蘿中含有一種非常獨特的蛋白酶，可以幫助我們消化體內攝入蛋白質，有非常獨特的好處。
2、梨。春天是呼吸系統疾病的高發期，這是因為春天的時候，氣候比較溫和，細菌和病菌都在大量繁殖，這些細菌或病菌會通過我們的呼吸道進入到我們身體，因此會對我們的呼吸道產生一定的破壞。經常吃梨可以幫助我們清咽利喉，消除咽喉腫痛。
梨中還富含非常豐富的維生素和生物酸，可以幫助我們護肝養肝。
櫻桃的營養豐富，含有豐富的鐵元素。春天吃櫻桃可以幫助我們祛風理氣。不過櫻桃也是屬於一種溫補的食物，身體虛弱的人或者是上火的人，不應該吃太多的櫻桃。
4、楊桃。楊桃的外形非常美觀，很多人都會用楊桃當做素描的模板。經常吃楊桃對我們身體也有好處。
楊桃中含有豐富的果汁和纖維素，可以幫助我們清燥潤腸，消除疲勞。經常吃楊桃還可以幫助我們降低膽固醇，降低血脂，對心腦血管疾病有防治作用。在春天多吃些楊桃，還可以幫助我們保護肝臟。
春天是各種疾病的高發期，我們的身體雖然正在逐漸恢復強健的功能，不過也處於一種比較虛弱的狀態。以上這些水果對我們身體有很好的滋補作用，不過大家在吃水果的時候一定要注意因人而異。例如，身體比較虛弱的朋友，就不適於吃過於寒涼的食物；容易上火的朋友，就不要吃太多溫補的食物，否則對身體有害無益。
春天吃什麼水果最好呢
5樓：麻辣香田
市場上當季賣的最多的水果。
6樓：仁厚又飄然灬烤紅薯
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 乾燥上火吃香蕉。
中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。
春天吃什麼水果好
春天吃什麼水果好？
7樓：小麗非誠勿擾
春季補水水果——蘋果。
蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對**來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
春季補水水果——石榴。
石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。
春季補水水果——甘蔗。
除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保溼的好水果。
春季補水水果——柑橘。
柑橘類溫和的個性，是很多mm們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。
春季補水水果——葡萄。
葡萄的果實累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。
春季補水水果——荸薺。
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
春季補水水果——獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
春天吃什麼水果最好，春天吃什麼水果好一點啊
春天吃什麼水果好一點啊 春天是很多水果上市的季節，多吃應季的櫻桃 草莓 蘋果 桑葚有助於身體健康。1 櫻桃 櫻桃也是春季的時令水果，一般四五月份的櫻桃是最好的。櫻桃汁水很豐沛，口感也適合多數人的口味。比起蘋果和梨等水果，櫻桃中的含鐵量特別豐富，還可以健脾開胃，因此很適合女性及小孩食用。2 草莓 春天...
春天吃什麼食物最好，春天養生吃什麼好 這八種春補食物最適合
冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜於進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麵雜糧之外，可增加一些豆類 花生 乳製品等。例如早餐 牛奶1袋 250毫升左右 主食100克，小菜適量。午餐 主食150克，豬牛羊瘦肉 或豆製品 50克，青菜2...
春天吃什麼蔬菜水果好？請問各位養生大師春天吃什麼水果蔬菜好啊
春天養生需要注意什麼？春氣之應，養生之道也 對人們來說，春天更應注意飲食調養，以保健康。春季，氣溫變化大，所以春季的營養構成應以高熱量為主，由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋 魚類 雞肉和豆製品等。春天，細菌 病毒等微生物開始繁殖，活力...