1樓：
自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。
櫻桃 櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。
韭菜 韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然“偉哥”之稱。不但是調味佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。
一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。
菠菜 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。
因菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，不但可增進食慾、助春陽，還具有殺菌防病的功效。
春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。
蜂蜜 在春季多風的季節裡，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內毒素。沖服即可，不需煎煮。
2樓：嚴南優
趕走瞌睡蟲：
1舉胳膊：雙臂高舉過頭，雙手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
2拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
3憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屛住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
4縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以“喚醒”疲勞的身體。
5動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：腦裡默唱歡樂的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
7喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴（中指偏食指側，指甲根下2毫米處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
吃什麼可以解困
3樓：蘭亭幽草
不要過多的服用刺激大腦的藥物，太過於興奮會傷害神經的。調節好時間是最重要的，建議中午休息一下，非常有好處的。
4樓：匿名使用者
喝咖啡或者在太陽穴處塗點清涼油，呵呵
5樓：匿名使用者
東鵬特飲 提神醒腦 比紅牛便宜一半（配方一樣）
6樓：匿名使用者
葡萄適，醒腦提神的。而且馬上見效。就是貴了點。
7樓：龍人奧運
茶,咖啡,辣的食物,或漱一漱口
什麼東西可以解困，吃什麼東西能解困？
我經常上夜班，根據我自己的經驗，最簡單的方法就是喝點白開水。喝茶 咖啡，抽菸都是暫時的麻痺神經，其實困，是身體或精神疲憊的外在表現和訊號。說明大腦處在缺氧的狀況。最科學也最簡單的辦法就是給大腦充氧。可以做幾個深呼吸 伸伸懶腰然後出去到室外換換新鮮的空氣，做點簡單的運動都可以。多通風 把室內的溫度調整...
春季吃什麼食物好，春天吃什麼食物對身體好
春令時節可以多食 1 山藥 溫補而不驟，微香而不燥 具有健脾補胃，補虛弱的作用。2 春筍 除了富含蛋白質外，還含有豐富的礦物質，如鈣 磷 鐵和多種維生素。鮮食尤佳。3 豌豆苗 時令性蔬菜，對高血壓 糖尿病患者來說，榨取鮮汁飲用，最為適宜。4 韭菜 溫中行氣，溫腎暖陽。對腰膝痠軟 陽痿 遺精有較好的功...
膽結石可以吃什麼食物啊，膽結石吃什麼食物最好？
阿王侃影視 適宜食物 萵筍，口蘑，松子仁 忌吃食物 啤酒，白酒，咖啡，辣椒 紅 尖 幹 臘肉 煙肉 一 飲食 1 膽結石的食療方 1 大金錢草蒸豬肝 組成 大金錢草60克，豬肝250克，狗寶1.5克 用法 金錢草，狗寶洗淨，搗碎研成細末，豬肝洗淨，入沸水中氽透，用涼水沖洗乾淨，瀝去水分，切成片，放在...