1樓：位位的煩惱
樓主放心，給你他們吃螺旋藻絕對好用。
我有位高 血 壓同 事就是經常吃這個，現在血 壓已經穩定下來了，而且精神狀態也非常不錯。
螺旋藻中γ-亞麻酸含量是人 乳的500倍，具有調節人體血 脂的功 能，能有效降三 高。
並有調節血 壓、緩解動 脈 硬 化、預防冠心病、淨化血液、抑制膽固醇合成、促進細胞增 生等保//健作用，給父母吃，各方面都比較保 險。
2樓：八戒牽馬
這個我也是深受其害呀，所以比較有經 驗。
這類人群一定要少吃含脂 肪，膽 固 醇 高的食物，如肥肉，動物內臟，肉皮，巧克力，油炸食品，葷湯，蟹黃，魚籽等。
同時警惕「看不見」的脂 肪，如植物油，堅果類，全脂牛奶及奶製品等；保證蔬菜充足新鮮，水果要適量。要限制酒水飲料的攝入。
3樓：老掉牙了
這個是ok的。
螺旋藻綠色保 健食 品，效果很不錯。
平時的飲食也要注意，一定要遵循這個原則：
主食要定量，不可多吃也不可少吃；蛋 白質要充足，同時保證優 質蛋 白質的攝入，如魚類，禽類，瘦肉類，蛋類，大豆製品，脫脂牛 奶等。
4樓：李時珍蘄艾傳人
三高不是吃什麼，需要先控制飲食，戒菸酒；再從飲食結構上面調整，以清淡為主，中醫食療。一種病的產生都經過漫長時間得來的，需要養身心。
有三/高的人群飲食宜忌慎什麼呀？可以吃螺旋藻嗎？
5樓：遊子歸來
忌慎含高糖高脂及偏食暴食，一定要明瞭三高導致原因是病從囗入！還得由此入手，制定合適自己之膳食食譜，清茶淡飯，長期堅持。螺旋藻可以吃，原則是依服用後效果決定，因個體差異，再好之東西，不是萬能的。
6樓：布袋和尚
如果你以前無肉不歡的話，那麼需要警惕了。
三/高與日常飲食有著強大的關聯，不能吃過於油膩的東西，太有太膩的食物會加重動脈粥樣硬化和血脂含量。
多吃蔬菜和水果等清淡食物，螺旋藻是很好的輔|助降|低三|高的食物，鮮螺旋藻的生物活性物質--螺旋藻多糖和γ-亞麻酸，有調節人體血脂的功|能，能夠防止動|脈粥|樣硬|化以及冠|心|病。
其中的不飽和脂肪酸如：亞麻酸、亞油酸也都具有降|低膽|固醇的作/用。
7樓：行走的力量
三高人群平時要注意飲食，不要吃含鹽量太多的食物，情緒不易激動，平常不要吃辛辣的食物，不要喝酒，食鹽的話每天最好控制在5克以內，限制食鹽攝入量可改善高血壓症狀。脂肪和膽固醇脂肪的攝入量過多的話，會引起肥胖症和高血壓。所以平常要注意少吃這些含量比較多的食物。
可以的話，買點螺旋//藻片，用來輔助降低三高疾病。
8樓：海盜來了
這個跟飲食以及運動量有關，如果你每餐無肉不歡，吃飯不鹹不香的話，那麼需要引起注意了。
三/高人群要學會科學飲食，少鹽少油少味精，多膳食纖維，多吃粗糧。
飲食保持清淡不要油膩，長時間堅持健康飲食的話，那麼三//高會慢慢的下降。
螺旋藻有什麼營養，父母都說吃了很好
9樓：野生菌湯底料
保健功效。1、降低膽固醇。
膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
2、調節血糖。
螺旋藻含營養豐富，是鹼性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
3、增強免疫系統。
螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
4、保護腸胃。
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。
5、**貧血症。
缺鐵性貧血是非常普遍的乙個現象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。
有用，謝謝。
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