調理寶寶腸道健康，吃胡蘿蔔行不？ 5

調理寶寶腸道健康，吃胡蘿蔔行不？

1樓：腸道健康衛士

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素c、維生素b等多種營養素，加入蘋果和蜂蜜，不僅味道更美，營養也更多了，是6個月左右嬰兒很好的食品。

下面我就介紹幾種非常簡單實用卻又是非常安全有效的胡蘿卡兒童食療方法：

1、胡蘿蔔汁。將新鮮的胡蘿蔔洗淨搗碎，放入少量水煮上10到15分鐘後過濾去掉殘渣，然後再加上水和少量白糖，煮沸後待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。

2，胡蘿蔔泥。

做法一：將胡蘿蔔洗淨，刮掉外皮，擦成細絲。把胡蘿蔔絲放入沸水中煮1分鐘，撈出，用打汁機打碎。

蘋果去皮核，切碎。將打碎的胡蘿蔔、切碎的蘋果一同放鍋裡，加水適量，文火煮至熟爛如糊。將胡蘿蔔蘋果糊盛出，加入蜂蜜拌勻，即可食用。

做法二：先把胡蘿蔔清洗乾淨，煮熟或蒸熟，然後將其放涼後去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶貝吃了。

另外，也可以通過補充益生元，如異麥芽低聚糖，來提高寶寶腸道里的益生菌數量和比例，從而提高寶寶的免疫力，調理寶寶腸道健康。

2樓：匿名使用者

胡蘿蔔泥給寶寶吃的話，對腸道很有好處的，或者一些其他的蔬菜泥等等。

為什麼寶寶吃胡蘿蔔不消化

3樓：網友

寶寶吃胡蘿蔔不消化，主要是因為胡蘿蔔本身就不是一種容易消化的食物，而寶寶這時候年齡還太小，腸胃消化功能太弱了。同時也有可能是胡蘿蔔沒有完全做熟或者已經吃得太多所致。

所以建議不要再給寶寶吃胡蘿蔔，應該吃一些既容易消化又有營養的流食。比如說小公尺粥、雞蛋羹、麵條、兒童水餃等等都是非常不錯的選擇，如果寶寶消化不良的症狀沒有減，輕建議去專業的兒童醫院檢查**。

寶寶便秘可以吃胡蘿蔔嗎

4樓：容尚離

寶寶便秘可以吃胡蘿蔔嗎可以吃

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動**便秘。

寶寶便秘胡蘿蔔怎麼吃好胡蘿蔔生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿蔔性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用於便秘，應該讓寶寶生吃胡蘿蔔，要想用於腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。

寶寶便秘吃什麼蔬菜好白菜、菠菜、胡蘿蔔、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹筍、紅薯、黑木耳等。這些蔬菜都含有豐富的膳食纖維，對促進胃腸道蠕動、加快食物通過胃腸道都有很大幫助。注意：

綠葉菜在烹飪過程中儘量避免長時間蒸煮及攪碎。建議綠葉菜焯水後切成小碎粒即可。

寶寶便秘吃什麼水果好西梅、梨、火龍果、杏、李子、葡萄、柑橘、藍莓等，媽媽可以每天把這些水果打成泥或切成小丁，餵給寶寶吃。

寶寶便秘飲食注意事項

1、注意搭配：

以上5種食物，要每天搭配著做給寶寶吃，比如早餐麵包搭配水果，午餐蔬菜搭配麵條、水果搭配蔬菜，午後可以喝杯酸奶，每天記得多喝水，這樣寶寶就不容易便秘了。

2、適量吃肉製品，搭配蔬菜：

肉製品中含有較高的動物蛋白，與植物蛋白相比更難以消化，在腸道內停留時間長，容易產生便秘。但是動物蛋白的營養價值很高，是寶寶的必需品，所以我們建議寶媽們在給寶寶做肉類輔食時，也要搭配高纖維的蔬菜一起吃，這樣可以有效預防便秘。

3、少吃快餐、精細加工類食物：

如炸薯條、漢堡、披薩、炸玉公尺片等經過精細加工的快餐類食物，也非常容易引起便秘。這些食物中的天然纖維素已經被破壞了，只是高熱量的垃圾食品，不僅會導致便秘，還會因為熱量攝入過多而產生肥胖，寶媽一定要注意儘量讓寶寶少吃這類食品。