1樓：創作者
一般備孕前三個月服用葉酸片至懷孕三個半月的，你現在可以繼續服用葉酸片至懷孕三個半月，三個半月以後到醫院進行一下b超檢查，排除胎兒畸形的情況。可建議在每天早飯或者是晚飯後半小時，這是因為這個時候人體內的食物都已經消化完了，這個時候吃葉酸，人體就可以更好的吸收葉酸，所以說，每天早上或者吃完飯後半個小時，是吃葉酸的最佳時間。葉酸也叫做維生素b9，屬於一種水溶性維生素，而葉酸最強大的功能就是可以防止胎兒出現畸形，並促進胎兒神經系統的發育。
2樓：你粉底沒我的厚
人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長發育，媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。
補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經常出現在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹製習慣，儘可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。
備孕前三個月就要開始吃葉酸了，一直吃到孕三個月就行可以了。平時的食物蔬菜中也含有葉酸。
補充葉酸的作用：
補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面：
預防神經管出生缺陷，如果女性在受孕前至少1個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低。
減少準媽媽患先兆子癇的風險有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。
葉酸主要在新鮮的水果蔬菜當中會比較多一些，所以如果想要以食補的方法來補充葉酸的話，那麼平時烹飪蔬菜的方式就要有一定的選擇。如果是直接補充葉酸的話，那麼也需要依據醫生的叮囑來吃葉酸補充劑，一定不要過量或少量。
葉酸怎麼吃才正確
3樓：懂視生活
1、孕婦在懷孕前3個月就要開始吃葉酸，如果是正常的孕婦，每天吃，在懷孕前3個月開始吃，可以一直吃到分娩，最少也需要吃到懷孕後的3個月。如果有不良的孕產史或者有葉酸代謝障礙的孕婦，葉酸需要每天吃，也是從備孕前3個月就開始吃，這種情況必須要吃到分娩。因為葉酸主要是用來預防胎兒的神經管發育畸形，所以每乙個孕婦都需要吃。
2、懷孕補充葉碧巧塵酸的主要目的就是為了避免胎兒神經管畸形，因此在備孕期間，夫妻二人就可以同時服用葉酸。通常是在懷孕前三個月就可以開始服用了，具體服用方法可參考說明書。建議女性服用到懷孕之後孕足三個月，再考慮停掉。
如果孕婦，同時還補充其他的保寬旦健產品，注意閱讀說明書，其中如果有含相當劑量的葉酸，就可以不用額外再補充葉酸。
3、葉酸是維生素b族的一種，不僅孕婦需要補充，平常人也需要補充，可以通過食物或者營養素補充。女性在孕期可以多吃一些綠葉蔬菜，也能起到補充葉酸的效果。但是孕期補充葉酸也要注意控制量，葉酸不缺乏的情況下就不要長時間服用，不然會干擾人體裡面鋅的代謝，會引起悔禪缺鋅。
孕婦缺鋅後就會影響身體健康，容易加重妊娠反應、免疫力下降、食慾減退等情況出現，反而會影響胎兒正常發育。
吃葉酸尿黃怎麼回事，吃葉酸尿尿會很黃嗎？
服用葉酸以後尿液會變成黃顏色的就是由於葉酸是一種水溶性的維生素，裡面維生素的含量是比較高的，另外葉酸主要是存在於新鮮的水果蔬菜和肉類食品中。一般的來說，吃下去的葉酸他的代謝都是從小便中排出的尿液會變得發黃，發現這種情況以後可以多喝一點水注意休息。另外的話主要是葉酸能夠防止胎兒神經管畸形的，到懷孕三個...
備孕期間，吃葉酸過敏怎麼辦，懷孕期間吃葉酸過敏，臉上長痘痘，該怎麼辦
可以試一下通過別的食物來補充葉酸，或者口服來益天然維生素e軟膠囊，它能夠提高女性性腺激素，改善子宮環境，幫助懷孕。身邊的朋友也有這種情況，算是比較罕見的現象，具體可以諮詢下醫生和營養專家，畢竟備孕的事情不能馬虎 一般很少聽說吃葉酸會過敏的，而且每天吃葉酸的量是400微克，並不是要吃太多。如果出現過敏...
孕婦吃哪種葉酸片比較好，孕婦吃哪種葉酸好
懷孕吃的葉酸，目前市場上唯一得到國家衛生部門批准預防胎兒神經管畸形的葉酸，就是斯利安牌的葉酸，每片，這種葉酸是國家免費發放的，可以到計劃生育有關的部門直接去領取，不需要自己花錢。在懷孕前的3個月就應該開始吃，一直吃到懷孕後的3個月，每天1次，每次。如果有葉酸缺乏症或者是葉酸代謝障礙的疾病，需要加大劑...