1樓：匿名使用者
由北京中醫藥大學陳明教授博士生導師講解。
水液代謝失常不能不談腎，所有的水病最終都要影響到腎。因為腎主水又是水之根。水的氣化主要是腎陽的功能，不管哪個臟器的陽氣，腎陽氣是一身陽氣的根本，所以把腎叫先天之本。
只要腎陽充足，水液代謝就會正常的運轉。
腎陽虛引起的水病恢復就慢。水腫經常在鬆軟部位和下面肢體。怕冷，腰膝痠軟都屬腎陽虛。中醫認為男40歲女35歲後要開始護腎。
真武湯治腎虛。
茯苓利水常用；生薑皮利水好；附子對身體任何部位的陽虛都可以溫補；白芍是對付附子的溫燥。附子有毒。用附子時一定要找大夫。
真武湯用處很多。包括可以進行雙向調節的，如腎性的血壓高或低。肝風內動如陽虛水停引起的眼皮跳。陽虛水停的中風，半身不遂，口眼歪斜。
腎虛包括腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛。
腎陰虛：口乾舌燥，睡眠不好晚上出汗，身上發熱但體溫計量不出來。這就要豬苓湯。
泌尿系感染，腳氣，豬苓湯**效果好。
護腎：冬天要護腎，可多吃板栗，黑木耳，黑豬肉。
2樓：匿名使用者
cctv-10科教頻道，不錯！不錯！我是cctv-10科教頻道的fensi，經常看，原因是：
cctv-10科教頻道，節目有內涵，有氣質，例如：健康類節目，科技類節目，文史類節目，探索類節目，長見識。
-不像一些娛樂節目，要麼一笑而過，要麼低階趣味。
-有時也看看新聞資訊類節目，例如一套，二套，但是在一定的時間內全球就那些新聞，反反覆覆的播也沒勁，最主要的是白天網路上早就及時釋出了，所以興趣不大。
-cctv-10科教頻道，有個特點，無論什麼時間看這個頻道好像節目都不錯，不像其它頻道要麼重複播那些新聞，要麼放些垃圾電視劇集什麼的，還不如睡一覺或找個妹妹聊聊天。
以上僅代表個人的觀點哦。
2015年1月24日**電視臺科教頻道健康之路睡眠不好**講座
3樓：黑眼圈
20140504睡眠困難對症消虧碰仿銷纖吵畢。
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4樓：代盼易
睡眠一般和焦慮症或者腦神經衰弱有關的，可以先試用谷維素和維生素b1**，睡前可以喝點牛奶有安神效果，如果口服這些藥物效果不好，就需要考慮用多慮平等藥物**了。
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5樓：網友
你的這種情況可能是心脾兩虛，有心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、舌淡、脈細弱。建議用歸脾湯加減**。
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6樓：匿名使用者
安眠藥安眠藥安眠藥安眠藥。
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7樓：潤心氧氣
失眠的原因有多種，不能一味靠吃什麼解決的，朋友。建議你學習一下放鬆法，會對你有幫助的。
8樓：匿名使用者
睡前可以喝牛奶，桂圓均有安神助眠的功效。
睡眠不好吃什麼有幫助，睡眠不好吃什麼食物？
吃什麼有助於睡眠,長期睡眠不足對人體健康的危害非常大，因此睡眠不好吃什麼好的問題必須要解決，只有這樣才能保證人體健康。面對睡眠不好吃什麼好的問題，專家提醒，多吃些具有催眠功效的食物。1 調節神經的食物 如果長期攝入鋅 銅不足，那麼一段時間後，人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經...
晚上睡眠不好吃什麼藥，晚上睡眠不好吃什麼藥好
計劃懷孕和懷孕中不要吃藥,白天不要睡,不要去想其他事情,找點事做累了好睡 孕期如果失眠的話最好是不要吃藥物的,因為藥物對胎兒的發育是沒有好處的,合理飲食的,保證充足的睡眠的對胎兒的發育是有好處的。睡前喝點牛奶，晚飯喝些小米粥，增加點運動量.這些對我來說好象不管用啊，我從一懷孕開始到現在晚上就每天做夢...
沒有睡好吃什麼，睡眠不好吃什麼食物
1.經常失眠的人。平時飲食應以清淡滋補為主，如百合 蓮子 山藥，可常配以粳米 糯米 薏米煮粥等。2.睡前喝一杯牛奶或者糖水 牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸，具有抑制大腦皮層興奮性的作用，臨睡前喝 杯熱牛奶，有催人入睡的效果。另外，有些失眠患者由於心情不好，大腦中所含的血清素不足，可飲...