長期喝冷水好麼？喝冷水比較好嗎？

1樓：暴靜逸

長期喝冷水容易導致胃黏膜損傷，可能會引發各種胃部疾病。1、經常飲用冷水會損害消化系統，引起腹脹、腹痛、噁心、反酸和胃灼熱。嚴重者會導致胃腸快速蠕動、腹瀉，甚至反覆腹脹、腹痛、腹瀉和便秘交替出現的現象。

2、可能有胃腸黏膜不適應症狀和消化系統感染。3、可能導致人體免疫功能下降和失衡，易增加感染、炎症等疾病的機會。4、其他危害：

對於老年人和有慢性病史的人來說，如果經常喝冷水，很容易增加血管負擔，可能會加重原發性基礎疾病。建議平時喝熱水或者是溫水比較好。

喝冷水比較好嗎？

2樓：神秘抖二哥

並不是這樣。

1、喝熱水這茄敏件事，幾乎是刻在國人dna裡的，毫不誇張地說，甚至連外國人都知道，中國人喜歡喝熱水。事實上，在很久之前，冷水就已經被人們深以為對健康有害。早在現代醫學出現之前，人們已經發現喝了燒開的水後，生病和拉肚子的次數明顯減少。

而當時人們對微生物的存在並沒有概念，只知道把水燒開了之後可以預防疾病。

2、直到1952年的「愛國衛生運動」，全國掀起了一場「改變傳染病嚴重和環境不衛生狀況」的狂潮，其中《防疫公約》第十二條規定：不食生冷。此後人們喊起了「不喝冷水喝開水」「水不沸不喝」的口號。

所以當西方細菌學說傳入中國，科學知識界驗證了將水煮沸能夠有效殺菌這一說法後，人們為了保證自身的健康，喝熱水的習慣也就流傳到了現在。

3、人體有一套完善的溫度調節系統，能有效控制身體的產熱和散熱過程，使得人的體溫始終維持在37℃左右。而下丘腦作為人體體溫調節中樞，一旦接收到溫度變化的訊號，就會指導身體立即做出反應。這套溫度調節的系統，並不會因為喝冰水而有所不同。

早在 100 多年前，曾經有研究者做過試驗，分別讓參與者喝下不同溫度的水後，在5分鐘內測量他們的胃氏運液溫度，其中喝冰水的胃液溫度僅比體溫低約 2℃，而胃內的溫度變化更是在以內。也就是說，冰水喝下去，沒多久就會變成接近體溫的水，無論是整個胃還是胃液溫度的變化都很小。

5、沒有證據表明喝冰水對身體有害，水對身體健康的影響，關鍵不在溫度，而在衛生。

足量飲水，是身體健康的基本保障顫核枝，熱的好還是冷的好，並沒有絕對答案。炎熱夏日，無論是喝熱水還是喝冰水，最關鍵的是要把好健康這一關，只有確保了水質的安全，才能放心飲用。