1樓：vickyoung時尚理論
健康是最好的天賦，知足是最大的財富，信任是最好的品格。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，要用健康武裝自己的身體。
你可以在心中航行，健康長壽一百多年。你可以在心裡拉一輛大車，健康長壽百歲以上。帶給你合理、科學、健康的健康。
經常聽老人說：懷孕不能吃兔肉，否則孩子會長兔唇。雖然這種說法從科學角度來說不可信，但不知道是巧合還是吃兔肉。
有同事懷孕吃了兔肉，導致寶寶生下來就是兔唇。不管是真是假，最好相信，不要相信，還是小心為妙。做油條的時候需要加入一定量的明基，明基是一種含鋁的無機物。
明基中的這些鋁通過胎盤侵入胎兒大腦，會引起大腦紊亂，增加痴呆兒童的出生率。油炸油條時，每500克麵粉用15克明基。換句話說，如果準媽媽在孕期每天吃一根油條，相當於吃了克明礬。
每天這樣的積累肯定，會對寶寶的大腦發育造成障礙。豬肝芬蘭和美國都建議孕媽少吃豬肝。現代快速育肥牲畜的飼料中新增了過多的育肥劑，維生素a的含量很高，導致其在動物肝臟中大量積累。
當孕媽過量食用豬肝時，大量維生素a會容易進入體內，對胎兒發育有害，甚至致畸。皮蛋皮蛋是許多女性喜愛的食物。它們不僅美味，而且具有一定的藥用價值。
對於普通人來說，吃皮蛋沒什麼大問題。
但是對於孕媽媽來說，最好少吃甚至吃皮蛋。因為皮蛋中含有重金屬鉛，吃多了可能會引起胎兒畸形甚至流產。發芽土豆很多人喜歡吃土豆，土豆也被稱為「地下**」。
然而，許多人不知道土豆含有生物鹼。孕媽長期食用此類生物鹼，會導致肚子裡的寶寶發育異常，尤其是長期存放後有牙齒的土豆。這樣的土豆含有較高成分的鹼性物質，孕媽最好不要吃。
2樓：巨集盛
在懷孕的時候就應該大量的補充葉酸，其實就是應該補充自己的維生素，還有就是應該補充一些微量元素，多吃一些牛肉羊肉，魚肉雞肉，多吃一些蘋果。
3樓：李佳楠那男
要讓自己保持健康，要補充足夠的營養，要進行適當的鍛鍊，要保證心態平穩，要保證心情愉悅、
孕媽孕中期的時候，怎樣保證營養平衡？
孕期必須要保證營養地全面均衡，要保證可以攝入足夠的能量，尤其是對心臟及大腦有重大影響的能量，只有這樣子才能為胎兒的正常發育奠定堅實的基礎。所以必須改善飲食結構，注意葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和適合孕婦的含糖量少的水果，補充足夠的蛋白質，維生素及各種礦物質。另外可以吃一些核桃等堅果，這樣子可以促進胎兒神經...
人每天睡眠要保證幾個小時。才能健康
養生動畫 各類人群每天到底要睡夠幾個小時才算健康？你一定要知曉 薯片樹洞 睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有說。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2 3個小時就足夠了。通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1...
為了寶寶的健康，哪五類食物孕媽不要吃？
含咖啡因的食物，燒烤，醃製食品，還有一些寒性水果和肉類。熱量高的飲料不建議吃。燒烤類也不能吃。不能吃太油膩的食品。不能吃醃製的食品。新增劑多的配料。我覺得首先就是油炸的食物，油膩的食物，辛辣的食物，還有就是泡麵火鍋麻辣燙這些。有孕時期，有哪幾種食物孕媽要避開，既沒營養，還會損害寶寶？醃製的鹹菜，烤紅...