1樓：臣彩飛揚
猴頭菇裡面的油性還是很大的，可以經常吃，但不要多吃吧，真的很胖人的，多做運動合理飲食。
2樓：來自薄刀峰淘氣的夏威夷果
金大洲猴頭菇經常吃的話，會不會長胖，這個不用擔心，肯定是不會長胖的。
3樓：六六六大順六
猴頭菇本身脂肪和糖的含量都比較低，不容易讓人長胖。如果胖了，那不是猴頭菇的功勞。
4樓：擁有星座的解夢人
這個猴頭菇的營養成分還是很高的，但是如果經常吃的話，而且吃的很多，也會讓自己長胖 ，所以我們偶爾吃一些，每次少吃點就可以了。
5樓：情感分析達人
吃的話，我認為這個應該也是不會發生長胖的乙個原理的，所有認為這個應該是可以的，因為畢竟好多紅的話，他應該還是可以做好的補充一些營養成分，但是這個應該也不能長時間金屬，原因有可能是可能認為確實一些營養元素。
6樓：網友
我就是經常吃的，也沒見得長胖；不過作為零食來說，平常休閒時吃個幾包放鬆補充能量是可以的；但是建議要適量，不要過度吃。
7樓：網友
金大洲猴頭菇經常吃的話會不會長胖？猴頭菇經常吃不會長胖菌類對人的身體。健康有很大的好處。
8樓：匿名使用者
答：你好，猴頭菇經常吃的話會不會長胖，而且菌菇類吃了對身體非常好，可以補充很多人體所需微量元素。
猴頭菇吃多了會長胖嗎 猴頭菇可以**嗎
9樓：營養師張英
1一般不會。
食物中容易導致發胖的成分是脂肪和碳水化合物，而每100克的猴頭菇中的脂肪僅為克，碳水化合物的含量約為克，脂肪和碳水化合物的含量都極低，而且每100克的猴頭菇熱量僅為21大卡，比大多數食物的熱量都要低，因此一般情況下即使食用了比較多的猴頭菇也不容易導致長胖。
2對**有一定的幫助。
猴頭菇是一種熱量很低的食物，而且其中含有較為豐富的蛋白質、纖維素等成分，飽腹感比較強，在**期間食用可以減少其他高熱量食物的攝入，而且還有助於促進腸胃蠕動，減少脂肪、膽固醇的吸收，促進多餘脂肪的排出，因此適量食用猴頭菇對**有一定的幫助。
32-3朵。
猴頭菇作為一種食物，其實並沒有嚴格的食用量的要求，多吃一點少吃一點都沒有什麼太大關係，但是由於猴頭菇中含有較為豐富的蛋白質、纖維素等成分，對於消化功能較弱的人群來說，如果食用過多的話無法完全吸收這類營養成分，反而會使它們停滯在腸道中，引起腸胃不適。
4中醫認為猴頭菇具有健脾養胃的功效，可以改善脾胃虛弱的症狀，而且其中的猴菇多糖等成分具有修復胃粘膜，抗炎抗潰瘍的作用，因此胃病患者食用猴頭菇有一定的好處。
猴頭菇中的猴頭菇多糖成分，可以提高糖代謝酶系的活性，促進糖的氧化分解，可以起到一定的降血糖作用，適合高血糖、糖尿病患者食用。
猴頭菇中含有蛋白質、氨基酸、糖類、維生素等多種營養成分，人體食用後可以幫助補充身體所需營養，增強免疫功能，適合免疫力低下的人群食。
猴頭菇有營養嗎，吃多了會怎樣
10樓：網友
猴頭菇的營養：
1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品；
2、猴頭菇含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，利於血液迴圈，是心血管患者的理想食品；
3、猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和**消化道癌症和其他惡性腫瘤；
4、猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目；
5、猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老。
適用人群。一般人均可食用。
有心血管疾病、消化系統疾病和患有咳嗽的人均可食用。
用法用量。食用猴頭菇要經過洗滌、漲發、漂洗和烹製4個階段，直至軟爛如豆腐時營養成分才完全析出。另外黴爛變質的猴頭菇不可食用，以防中毒。
食用功效。性平、味甘。利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效；
主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等病症。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。
11樓：公尺兜堡壘
猴頭菇，你知道有什麼營養嗎？
12樓：茹智敏煙喬
猴頭菇營養粉的食用方法：
每日兩次，可直接食用或每次5-10克，與蜂蜜一起服用效果最佳！飯前半小時用溫水沖服。
功效：養胃、助消化，調節血糖。提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老。
13樓：老爸老媽你好
肯定有營養，吃了防癌。
猴頭菇怎麼吃，猴頭菇如何吃
猴頭菇燉雞 主料 雞1500克,猴頭菇150克 輔料 冬筍25克,油菜25克,金華火腿15克 調料 鹽5克,花椒1克,黃酒15克,味精2克,大蔥10克,姜10克,八角3克,茴香籽 小茴香籽 2克,香菜10克,豬油 煉製 20克 教您猴頭菇燉雞怎麼做，如何做猴頭菇燉雞才好吃 1.將雞煺去毛，掏去內臟，...
猴頭菇怎麼做，猴頭菇的做法
兩種做法 1.猴頭菇羅漢果煲龍骨 材料 龍骨 豬脊骨 一斤 鮮雞爪6只 猴頭菇3只 羅漢果5只 胡蘿蔔塊 瘦肉 龍骨 雞爪放入沸水中焯去汙血，洗淨後與猴頭菇 羅漢果 胡蘿蔔塊 瘦肉一起投放入煲中開水，大火燒開，中火煲上三小時左右，見湯色濃白即可。猴頭菇性平味甘，具有助消化 利五臟的功能，所含的不飽和...
假猴頭菇如何識別，如何鑑別野生猴頭菇
猴頭菇一般沒假的，但是分人工和野生的和原生態的，人工培育的一斤20元，野生的400 500.原生態的一斤也要150左右呢 假猴頭菌 中文學名 假猴頭菌 拉丁學名 hericium laciniatum leers banker 中文別名 假猴頭 格狀猴頭菌 同物異名 hericium clathro...