1樓：布丁講體壇
在很多普通人眼裡，跑步是一項很無聊的運大首動，就是把左腳迴圈地放在右腳前面，然後把右腳放在左腳前面。
乙個同伴不知不覺跑了。
想想晨跑吧，從家附近開始，建了乙個有專門塑膠跑道的社群公園。早上來公園的人很少，空氣很新鮮。在這樣的環境下跑步很順眼。
跑了一段時間，在隔壁小區遇到了ayan。她是一名賽跑運動員。她以前在沒有社群公園的時候會在主幹道上跑步。
自從公園開放以來，她每天早上都來跑步。
我們都屬於那種喜歡跑步，白天對時間沒有控制，晚上還要照顧寶寶的人。只有早上的時間才能屬於我們。兩個人跑乙個級別，性格差不多，可以一起跑，一起聊天。
每天早上，我們都在公園的跑道上，一邊跑步一邊談論我們的日常生活，當我們遇到一些麻煩時，我們會感到無聊。有些優柔寡斷的事情，也會徵求對方意見。經常聊天，忘記時間，感覺不到跑步的疲勞。
我身後好像有個小馬達，可以很輕鬆地一直往前走。
早上堅持跑步不容易。第乙個難點在於起床。有時候睡猜仿跡得很舒服，被鬧鐘吵醒，真的不想起床。但是想著有同伴等著你，爬著爬著就得爬起來。
加入跑步小組，提高跑步能力。
很多跑步應用不僅可以記錄跑步的公里數、時間和速度，還可以記錄同一城市的很多活動。線下跑團是跑步者喜歡的組織。很多熱心的跑步者會在經常跑步的地方成立跑步小組，邀請附近的跑步者加入，一起跑步。
在跑團裡，經常有一些資深的跑友可以給你跑步方面的專業指導。
我也在附近的公園參加跑步小組，每週三晚上或者週末早上組織活動。團隊負責人不僅和大家一起跑，還有熱心的跑友做後勤，給大家提供補給。在跑步的過程中，優秀的跑步者會在跑步的節奏、呼吸的節奏、如何保護膝蓋、如何避免不必要的跑步傷害等方面對你進行指導，這些都是真實的戰鬥經驗，對以後的跑步很有幫助。
跑完步，不僅能及時拿到補給，還能有好玩的遊戲。運動會的獎品由運動員自發捐贈。**是大家的最愛，獎品也是很實用的跑步裝備。
獲勝的選手會非常興奮。跑步在大家眼裡變得有趣又好玩。古代聖人孟子曾經說過，乙個人開心，和別人開心，穗並跑起來大概也是一樣的。
2樓：勇敢的兔兔
應該會碧燃，有了跑友能夠讓你乙個人在跑步時沒有那麼無聊。如果有了跑友還是很難搏慧顫堅持基敗的話，那就要想想你是不是對這項運動不喜歡了。
3樓：小朋友不要說反話
當然。因為兩個人可以起到互相監督的作用，乙個人的話有時候就沒動力。
4樓：網友
會的，你可以跟著跑友一起跑，呼吸節奏會規律很多，堅持的時間也會更久。但是也要有一定的毅力堅持。
能堅持跑步的人真是太可怕了
5樓：生活寶典
能堅持跑步的人都是大神！能**成功的人都是神人！能通過跑步**成功的人那絕對是大神中的大神，神人中的神人！
今天是跑步的第三天，跑了不到半小時就感覺跑不下去了，倒不是說有多累，就是懶。但還是堅持了乙個李純小時，雖然中途走了一會兒。到第四十分鐘的時候是真的累了，一直跟內心的自己說堅持堅持，再堅持二十分鐘，再堅持十分鐘，五分鐘，三分鐘，兩分鐘，一分鐘，終於雹掘滿一小時了~
現在的我真的很不能理解，那些一跑就停不下來的人。我承認偶爾運動一下，是會讓人神清氣爽，可是一直哪肆咐運動真的是太難了。可是怎麼辦呀~明天還得繼續……
早上準備寫一會兒毛筆字，開啟硯臺，自己都震驚了！上一次的墨汁幹在硯臺裡了，乾的模子都能完整撕下來。看了上一次落的日期，已經是一月份了，又想感嘆時間快，可是跑步的時候時間怎麼就這麼慢呢？
寫的字雖然還不及小學生，但還是要紀念一下。
怎麼每天堅持跑步，跑步要每天堅持跑嗎
你自己擬定一份訓練計劃，最好是短期的，強制自己去完成，為什麼是短期的呢，因為短期的目標小，見到了成效，便會有繼續堅持鍛鍊的動力，讓自己起床到沒有什麼好辦法，這是自我調節的關係，養成習慣了便有了一個新的生物鐘，我建議你多設幾個腦中，比如在你起床之前的十分鐘設一個，響了就告訴自己，最多隻能賴床10分鐘了...
怎麼才能堅持每天跑步呢？跑步要每天堅持跑嗎
關於跑步的建議 1 沒必要每天跑步，颳風下雨天氣不好，心情不好，都不跑。鍛鍊是長期的事情，不會因為你一天不跑就影響的。2 跑步一定要熱身。不熱身，寧可不跑。3 跑步不要強迫症，不要規定自己一定要跑多少距離，根據自己身體狀態來，有時候跑著跑著越跑越有勁就加加速度，跑快點，多跑點，覺得身體有些累，就不跑...
天天堅持晨跑的好處是什麼，每天堅持跑步有什麼好處和壞處。
社會觀察者說 天天堅持晨跑有許多的好處，可以起到鍛鍊身體的作用，還可以讓自己擁有一個美好的心情，開始自己新的一天吧，同時堅持鍛鍊，可以讓自己更加的自律。 曼曼地來 每天跑個十來分鐘，一是身體不好，二是為了自律。 雨後彩虹 身體會變得越來越好，然後自己的自信心也會隨著增加。 遵義小曾 鍛鍊身體，簡簡單...