1樓：匿名使用者
你可以試試這個方法。兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左亮卜皮手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。結合上面的運動敬差再往胸上抹點【charlan】會很快達到目的哦弊橡。
男性胸部大應該如何縮胸？
2樓：鏽鏽
力量畫圓，然後晚上睡覺前塗抹 伊荷芬 並按摩3分鐘。
一種是通過抽脂手術抽取胸部多餘的脂肪；另一種是切除增生的腺體和結締組織。這兩種男士縮胸的方法都可讓胸部恢復正常狀態。
有乙個鹽水按摩縮胸法，主要是因為胸部那脂肪過多，可以通過讓胸部做運動，消耗胸部脂肪來達到減胸效果。鹽水按摩法最吸引眼球。鹽水有助於脂肪燃燒。
還有乙個包裹保鮮膜運動，保鮮膜隨處可見，運動的話就打羽毛球就可以。甩臂時間可以加速燃燒脂肪。
一些日常之中的食物都是可以用來幫助縮胸的： 1、蘋果 蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由於蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。 2、芹菜 芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命a及c，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。
芹菜有兩種，一種是西芹，一種是唐芹。如果你偏愛味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來炒肉片，味道較強，減胸效果也更好。
3樓：網友
男性胸部大，應該是不正常的，想縮胸，必須去正規醫院檢查**，不可以盲目處理，不及時**有可能得乳腺炎。
4樓：匿名使用者
我覺得應該進行鍛鍊，練成胸肌這樣就好了。
男人如何縮胸好？
5樓：匿名使用者
手法： 1、抓捏式的擠壓：左手握住右，注意要用五指固定住整個，以免的按壓是外擴下垂，用手指抓捏並向內推擠，持續5分鐘換右手左胸，同樣持續5分鐘。
2、旋轉式：左手從上方將其握住，五指做圍繞外側的旋轉運動，將向內側擠壓，持續5分鐘換右手。
3、托起式的：兩手同時握住同側的，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重複10次。
6樓：張紹華
這是個另類的作答！
男士縮胸要注意什麼
7樓：甫倚雲
縮胸手術術後注意事項：
1、在剛做完縮胸手術之後，可能會感覺到疼痛以及紅腫的現象，出現這種情況屬於正常的，大家也不需要做太多的處理，過一段時間就可以恢復。
2、在縮胸手術之後，大家可以服用一些抗生素藥物。要是傷口部位有分泌物的話，可以通過消毒的東西來進行擦拭。
3、在手術後儘量要避免上肢上舉，並且要注意休養，不要參加劇烈的運動。
8樓：未知者丶
在男士縮胸前要注意：手術前兩週內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物。患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時翔實向醫生告知病情，以便應診大夫確認手手術方案。
手術前確定健康，無傳染性疾病或其他身體炎症。
男士縮胸後要注意：胸部通常會有疼痛及瘀腫的情形。疼痛會持續二至三天，可遵醫囑服藥控制。
休息二天，一般一週後可恢復日常工作。術後一月內應避免高舉手臂及提攜重物，避免進行劇烈的運動。兩星期內應避免性行為。
一般7天拆線。醫生一般會要求患者在縮胸術後進行定期複查。忌辛辣及菸酒。
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