1樓：綜合問題達人
首先，高血壓患返坦者弊世擾應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，體重在正常的範圍。其次還要避免進食高熱能，高脂肪，租旦高膽固醇的三高食物。
2樓：星碎痕淚雨
1、要注意低鹽飲食。每天食鹽的攝入量要低於6克，如果血壓已經明顯公升森則高的情況下，應該降到3到5克，甚至巨集含於更低。2、含鈉成分比較多的食物也要少吃。
如油炸食品、零食、泡此絕棚菜、方便麵等，另外一些醃製的肉類，如培根、午餐肉、香腸、調味料等，這些其實含的鈉和鹽也是非常高的。
3樓：傾國傾城的胖子
高血壓患者的飲食還是有一定注意事項的，應該多吃一些富含州睜鉀襲鬥類的食冊禪歲品，比如海帶，茄子。增加鈣的攝入量，多喝一些牛奶，可以吃蝦皮。
4樓：三農傑談
食品不過甜：限糖含糖高的搜蠢食品主要是公尺、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉公尺、小公尺、豆類、蕎麥、薯類世族等。
最好不搜漏弊吃或少吃油餅、油條、炸糕、忌廉蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
5樓：劉心安兒
要注意低碳低脂低糖飲食，不要抽菸，不要喝酒，不要吃太甜或者太辣的食物，型蘆也譽租渣不要一次性吃慶悄太多，不要暴飲暴食。
6樓：鄂朵
高血壓患者在悶伏飲食上要控制高鹽食物，每天攝入食鹽的量量小於六克，同時，要避免吃螞謹攜高膽固醇，晌睜高脂肪的食物。
7樓：涼初
清淡、低鹽、明高低脂、高維生素、高微量元素，避雀爛免油膩食物、戒菸、激歲尺戒酒。鹽攝入量每人每日<6g,少吃不吃醃製品，少吃肥肉、
8樓：招鴻寶
飲食上面主要是吃蔬菜水果，可以多吃一些紅肉，不要吃白肉。不要吃高鹽和醃製的食物。
高血壓患者對飲食有哪些要求？
9樓：桃子甜美人生
高血壓會給患者帶來生活中的很多不便，除了用藥物**之外，控制並**高血壓需要從日常飲食入手。下面就來介紹一下高血壓飲食**原則。
1、要從飲食上控制熱量的攝入，單糖類（蔗糖、果糖、葡萄糖等）容易讓血脂公升高，所以高血壓患者儘量少吃或者不吃。建議高血壓患者多吃植物纖維較多的食物，如燕麥、玉公尺、澱粉等。
2、要從飲食上限制動物性脂肪的攝入，烹飪的時候，儘量只用植物油。可以多吃海魚，其中的不飽和脂肪酸能抑制血酸形成，延長血小板凝聚，降低血漿膽固醇，有預防高血壓和中風的作用。
3、要多攝入低蛋白飲食，最好是大豆蛋白這樣的的植物蛋白，能防止腦卒中的發生。如果患者在患有高血壓的同時，還患有腎功不全，則要限制蛋白質的飲食攝入。
4、要多吃含鉀、鈣多，但是含鈉少的食物，如西瓜、海帶、芋頭、茄子、蝦皮、牛奶等。這些食物對心血管有保護作用，還能舒張血管，從而降低血壓。除了要少吃含鈉的食物之外，在烹飪的時候，也要儘量少放鹽，也可以用無鹽醬油取代鹽，這樣有利於高血壓患者的恢復。
5、高血壓患者要多吃蔬菜，少吃肉湯類的飲食，因為肉湯中的含氮浸出物增加，增加體內的尿酸排出，導致心、肝、腎的負擔加重。
6、高血壓患者不能飲用、食用任何帶有興奮作用的飲品、食物，如濃茶、咖啡等。
拓展：大多數高血壓患者起病隱匿，缺少典型的症狀。有的患者可表現為頭暈、頭痛、耳鳴、後頸部不適、記憶力下降、注意力不集中和失眠等。
當出現心、腦、腎等靶器官損傷時，可表現為相應的臨床症狀。
典型症狀。1.頭痛、頭暈、耳鳴、疲倦不安、心率失常等。
2.妊娠期高血壓：由妊娠誘發，主要症狀為蛋白尿、水腫，嚴重者可發生抽搐、昏迷甚至死亡。
3.嬰幼兒高血壓可表現為煩躁、過於興奮、夜間尖聲哭叫、生長發育遲緩等。
其他症狀。部分患者可長期無症狀，僅於體檢或因其他疾病檢查時發現血壓公升高，或因併發症就診時才診斷為高血壓。
10樓：李佳楠那男
不可以吃太油膩的，不能吃放太多鹽的，不可以吃脂肪含量過多的，不能吃蛋白質含量過多的，要多吃新鮮的水果，多吃蔬菜。
11樓：墨綠夜晚
不能吃一些油膩的，辛辣的食物，例如水煮肉片，麻辣小龍蝦，宮爆雞丁，魚香肉絲，火鍋之類的，還有就是不可以吃一些生冷的食物，例如冰淇淋，雪糕之類的，以及糖分高的也不可以吃，例如糖水，冰糖，奶糖，巧克力之類的都不可以吃，因為糖類才是造成高血壓最大的元兇。
12樓：水瓶問問額
平時一定要吃降低膽固醇的食物，做飯的時候不能用動物油。每個星期都要攝入三次蛋白質，要多吃富含鉀和鈣的食物。儘量少吃鹽，避免高油高鹽高糖的食物。
一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些澱粉和玉公尺一類的複合糖類食物。
13樓：撒的謊
高血壓患者的飲食每天只能吃一些比較清淡的，儘量忌口一些高油，高鹽，重口味的食物，多吃一些新鮮的蔬菜與水果，平常的時候也可以適當的去搭配一些運動來幫助，使自己的身體更健康。
14樓：樂樂在此呢
不可以吃辛辣，或者是太過於油膩的食物，一定要以清淡的食物為主，而且不應該吃垃圾食品，同時也不可以吃太鹹的東西，也不可以吃高鉀的飲食，等等。
高血壓患者對飲食都有哪些要求？該注意什麼？
15樓：星了
高血壓患者在日常飲基鏈食的過程中，要保證飲食清淡，營養攝入全面充足，減少高脂脊衝肪，櫻鋒殲高鈉鹽，高糖分，高油脂食物的攝入，而且要三餐少食多餐，不能暴飲暴食。應該注意一定要採用正確的方式方法，否則會讓高血壓的情況更加嚴重。
16樓：曉丹學姐
一運鏈定要以清淡為主，一日三餐一定要按時按點吃，不要吃太多高熱量的食物，也不要吃油膩的食物，不要吃辛辣的食物，還要旁擾孫戒菸戒酒，不要吃太多碳水化李攜合物，含量比較高的食物，平時應該多喝水。
17樓：停停停我去額
飲食上要非常的注意，不要吃含糖量含油衡兄喊量，含鹽量高的食物也不塵如要燒，也不要吃燒烤的醃製的食物，要注意不要喝酒，多吃一咐野些有營養的食物。
高血壓患者的飲食要求有哪些？
18樓：行樂
這個時候需要做的就是儘量減少去吃大魚大肉，不要吃這些東西，這些對身體都沒有好處，而且要每天都多喝很多的水，不要去吃一些油炸食品，每天都要吃一些青菜和水果，還要每天不斷的去運動。
19樓：柚子潘
具體的飲食方法主要包括以下幾個方面：第一，三餐要注意少量多餐避免過飢或者過飽。第二，低鹽，每人每天的食鹽攝入量應該控制在二到五克。
第三，高鉀的食物，對於抗鈉所引起的公升壓和血管損傷作用，可以多吃一些富含鉀的食物。第四，果蔬，都需要d族維生素維生素c的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果來滿足，應該多吃一些富含鈣的食品，比如黃豆，牛奶，花生。第五，補鐵，老年高血壓的患者血漿鐵要低於正常，所以要多吃一些富含有鐵的食物不但可以降壓，還可以預防老年人貧血。
第六，飲水，天然礦泉水中含有的微量元素比較多，比如鋰鋅硒碘，所以要適當的飲用些天然礦泉水適當的補充微量元素。
20樓：浩海永寧
對於這種患者的飲食要求需要注意三點，第一少吃太多鹽的食物，尤其是那種醃製的食物，第二，少吃脂肪高的食物，偏油脂的肉類，第三，多吃含有維生素的食物，這樣才可以健康。
高血壓患者飲食應該注意哪些，面對高血壓飲食要注意什麼？
你好，高血壓的患者首先要注意低鹽低脂飲食，多食用新鮮蔬菜，如芹菜等，另外就是最好是戒菸戒酒。建議患者除了注意飲食外，要規律服用降壓藥物，首選一線降壓藥物，注意監測血壓。食物不過鹹 限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油 鹹菜 味精等調味品攝入鹽的量。2 食物不過甜 限糖含糖高的食...
高血壓患者在飲食上，該掌握哪些調理小技巧？
適當的飲食調理有助於高血壓的好轉，一般來說高血壓患者適宜少食多餐 儘量清淡飲食 不飲酒吸菸。選擇新鮮的低脂肪肉類 去皮的禽類和海產品。經常吃新鮮的蔬菜 水果和菌藻類食物，粗雜糧薯類佔主食至少 。.保持清淡的飲食習慣，多吃一點瓜果蔬菜以及粗糧，能夠幫助身體補充水分，也可以降低膽固醇，降低血壓。.控制每...
高血壓患者的相關飲食禁忌都有哪些？怎樣吃更健康？
多吃含纖維素，維生素含鉀含沒有豐富的食物，還要多吃粗糧粗纖維，能夠促進血液的控制，又有利於自身的健康，肉類食材，高熱能食物，雞湯，酒，多鹽除了以上禁忌之外，不能喝濃茶，辛辣的食材也不能多吃。以低鹽 低脂為飲食原則，每日食鹽攝入量 5g，避免攝入高脂肪酸 高膽固醇食物，如肥肉 豬蹄 動物內臟 魷魚，多...