1樓：沃奇就是健康
您好！很高興您的問題！
高血壓患者在飲食上科學健康飲食。建議要低鹽、低脂，鈉鹽的攝入量一定要控制，每天在5克以下為宜，其次要少吃甜食，還有就是要少吃動物脂肪，動物內臟等，適當吃些能降低血黏度和血脂的食品。
高血壓患者要控制體重就要吃得科學，保證足夠的蛋白質、維生素及微量元素的攝入，不可飲食無度，也不可避谷、偏食、不食。飲食安排應少量多餐，清淡少鹽，避免過飽。
除了日常飲食上要多多注意之外，高血壓患者要控制體重降壓的話，也可以選擇天然健康的文冠果茶飲用。文冠果茶天然有機，富含蛋白、賴氨酸以及多種黃酮類化合物，微量元素豐富，成分中不含茶鹼。具有清熱解毒、鎮靜消炎、穩定毛細血管、降壓、改善痛風等作用，很適合**人士、三高人士等人群飲用。
2樓：匿名使用者
高血壓患者控制體重的飲食方法，正確的應該是少鹽少油少糖，要多吃一些清淡的，然後要適當的做一些有氧運動。
3樓：崇光熙
研究表明多吃富含鉀的蔬菜和水果可以有效對抗高鈉飲食帶來的危害，膳食中有效補充鉀能在一定程度上有利於血壓控制，甚至降低血壓。
蔬菜中含鉀量高的有芹菜、冬瓜、南瓜、大蔥等；水果含鉀量較高的有鮮棗、香蕉、桂圓、石榴、哈密瓜、桃子、橙子、柿子、荔枝、李子、獼猴桃、香瓜等。
4樓：鄂朵
高血壓患者，我們基礎**就是飲食控制，飲食當中要吃四低飲食，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽的這樣的飲食。
血壓高如何控制飲食,高血壓在飲食方面要注意什麼
5樓：健康達人雷恩
1.嚴格控制食鹽攝入量，每天不多於6克，在飲食上應當多吃一些產熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品，少吃油膩食物，戒菸限酒，並應保持大便通暢。
2.宜多食鉀食物。
3. 鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
對於高血壓患者來說，控制飲食有多重要呢？
6樓：撒的謊
很重要的，因為控制好了飲食，可以確保自己的身體健康，可以讓自己的身材苗條變得更美麗。
7樓：大超說教育
控制飲食十分重要，因為飲食不健康也是誘發高血壓的一個因素，所以一定要注意飲食。
8樓：社保專家小璇璇
對於高血壓患者來說，控制飲食很重要，高血壓如果不及時控制飲食，很容易發生心腦血管疾病，對身體造成的傷害很大。
高血壓患者的飲食指導，都遵循哪些原則？
9樓：創作者
高血壓患者可能是因為自己平時吃的東西過於油膩，導致膽固醇升高，於是影響到自己的血壓，就會導致血壓也是迅速的升高了。今天就來跟大家說一說高血壓患者的一些飲食注意事項。
有一些高血壓患者跟糖尿病患者是一樣的，他們認為自己患上這樣的疾病，可能是因為吃的東西過多，所以說就會吃一頓餓一頓。如果這樣的話，也會導致自己的病症越來越難受。大家不用通過節食就能夠讓自己的病症緩解一些，但是我們要注意，一定要減少熱量的攝入。
很多的高血壓患者，如果說熱量的攝入過高的話，也是會導致自己的血壓升高的，而大家要注意的就是攝入一些優質蛋白，還有一些維生素，這些都是可以維持大家的血壓。其次，高血壓患者也可以多吃一些黑木耳或者是花生這樣的食物。
高血壓患者每天吃的鹽是不能夠超過五克的，一旦超過五克，就會對自己的血壓造成一定的影響，會讓身體非常的難受。市面上是有售賣高血壓患者吃的鹽，大家可以去買自己專業能夠吃的閆，這樣的話，也能夠讓身體更加的舒服一些。特別是大家如果再新增了鹽之後，就不要再去新增醬油這些食物了，而有一些人如果特別的喜歡吃鹹菜和醃製品的話，一定要拒絕。
鉀元素是控制高血壓最好的**之一，如果說大家攝入過多的鈉的話，就可以通過鉀來緩解。身體當中的鈉元素過高，就會導致血壓迅速的上升，而在這個時候，我們補充適量的鉀元素，也能夠讓自己的血壓處於一個比較穩定的狀態。鉀元素我們可以通過平時常見的一些蔬菜，比如說現菜或者是大蔥，以及一些水果。
10樓：星了
高血壓患者的飲食指導，需要遵循低脂、低糖、低油、低鹽、高蛋白質、維生素豐富的原則。
11樓：樂樂在此呢
不可以暴飲暴食，也不可以吃得太飽，儘量選擇低脂低鹽的食物，注意飲食方面的合理搭配，也要注意改善飲食結構。
重度高血壓患者應給予哪種飲食？
12樓：du評委
1.限制鈉鹽的攝入： 輕度高血壓患者或有高血壓家庭史者：每日3～5g食鹽(約半到一啤酒瓶蓋);中度高血壓患者：每日1～3g食鹽； 重度高血壓患者：應採用無鹽膳食。
2.禁用/少用高鈉食物 控制醬油、番茄醬、辣椒醬，芥茉，咖哩等調味品的攝入量。控制鹹菜，榨菜、 鹹魚、鹹肉、醬菜、鹹鴨蛋等醃漬食品的攝入量。
3.控制罐頭食品和香腸、火腿、 午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食製品(不僅含食鹽還含有亞硝酸鹽—致癌因子)、味精等。
4.禁用/少用高鈉食物 控制冰凍食品。這些食品往往含較多的食鹽和新增劑。甜品、零食、冰激凌、飲料 含鈉也很高。加鹼或發酵粉、小蘇打製備的麵食和糕點等。
5.高血壓患者宜吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
6. 高血壓患者應堅持食入高鈣食物，含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
7.多食含鉀高的蔬菜和水果。鉀在體內能緩衝納離子。如番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
8. 多吃菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇等；
13樓：網友
老年高血壓患者有何注意事項？高血壓是老年人最常見的血管疾病，對患高血壓的老年人進行合理的非藥物**和藥物**，可使血壓得到控制，降低老年人心血管病的發病率和死亡率……下面就請天橋醫院的專家針對於「老年高血壓的注意事項」做一下介紹。
以下是老年高血壓的注意事項：
1)、飲食要合理。老年高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克，最好是5克以下。
限制動物脂肪和膽固醇的攝入，主要食用植物油，這樣不僅有利於預防動脈粥樣硬化，也便於控制血壓。攝入適量蛋白質，除穀物提供的蛋白質外，還應給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。同時，多食富含鉀的食物，如蔬菜、水果，以補充維生素和調節體內電解質平衡，保證大便通暢。
一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性，從而降低血壓。
2)、運動要適量，睡眠要充足。老年高血壓病人應做到起居有時，適當活動，勞逸結合，睡眠充足。有規律的科學的生活方式可以維持血壓平穩；勞累過度可使血壓升高，病情加重。
老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。
3)、服飾穿戴要寬鬆。老年高血壓病人的衣褲不可過於緊小，以柔軟寬鬆為好。最好穿純棉衣物，透氣性好，既輕鬆，又暖和。褲帶、領帶不可扎得過緊，以免引起血壓波動。
4)、精神要愉快，情緒要穩定。不良的情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，老年高血壓病病人要保持平靜的心態，避免情緒激動及過於緊張。
5)、堅持服藥，不得自行停藥。藥物**是老年人高血壓的主要**手段。老年高血壓病人應按醫囑堅持服用降壓藥，使血壓逐步控制在正常範圍內。
在應用降壓藥物過程中，老年病人坐起、站起時，動作應儘量緩慢。
6)、重視直立性低血壓。老年人容易產生直立位低血壓。因此老年病人在降壓**中由平臥改為直立位而出現頭暈目眩時，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。
14樓：匿名使用者
低鹽飲食，多吃芹菜，西紅市，山藥，六味地黃丸，這些可滋陰降火。
15樓：匿名使用者
低蛋白飲食。
低糖飲食低鹽飲食。
16樓：蟲子
吃v字徐州市公司新人梵蒂岡的風格的風格的風格色特特人test個。
高血壓患者的飲食**中,應特別注意
17樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為。高血壓患者的飲食總的原則是低鹽、低脂、低糖、優質蛋白飲食以及含鉀豐富的食物。
在日常生活中，高血壓患者要限制鈉的攝入，以清淡飲食為主。
每天的食鹽控制量在3克以內。
另外少吃甜食，因為甜食會轉變成脂肪，促進動脈硬化。
還有需要戒菸、戒酒。
多吃富含鉀豐富的水果以及食物，多吃豆類、芹菜、西紅柿、木耳、香菇等食物。
有助於降低血壓的水果有橘子、橙子、蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等。
一定要科學合理的膳食營養，更有利於身體健康。謝謝。
18樓：呼延掣
高血壓患者的飲食**中應該特別注意高血壓患者飲食**中應注意少吃油膩，少吃糖，要多運動，這樣才能緩解血壓。
19樓：方浩思
搞笑牙患者的是飲食**中心，要多吃芹菜，香菜。
20樓：塞家焮
你好高血壓患者的飲食**中應該以清淡為主，多吃青菜蔬菜水果。
高血糖，高血壓的病人，飲食應怎樣控制
21樓：九葉藍茶業
1，控制高熱量食物的攝入，多吃滋陰的食物，飲食少食多餐。
2，黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。
3，降壓的食物有：蘿蔔、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。
4，多吃新鮮蔬菜多喝水避免高營養高熱量甜食水果的攝入。
注意事項：不要吃含糖量高的食物，生活中多多鍛鍊身體，保證睡眠。
在日常飲食中，患有高血壓的人應注意些什麼問題？
22樓：興長青義庚
高血壓的發病率越來越多。
需要引起人們的重視。在生活中。
低鹽低脂飲食。
保持血脂。血粘度正常。
增加鈣和鉀的攝入量。
比如。多吃香蕉。
喝牛奶。吃豆製品。
增加活動。鍛鍊身體。
以慢跑最為適宜。
**。保持體重。
生活中，高血壓患者平時應該怎樣規範飲食？
23樓：三獅丶傑隊
高血壓患者每天要攝入低鹽，低糖，低脂的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃經過加工的食品。
24樓：惠華小知識
高血壓患者主要以清淡飲食為主，然後積極鍛鍊身體。這樣來規範飲食情況。
25樓：蛋蛋獸影視娛樂
雖然飲食並不能直接降血壓，但保持良好的飲食習慣，對於血壓控制必不可少，建議高血壓患者飲食宜清淡，以低鹽、低脂、低糖為主，鼓勵進食富含維生素、纖維素和鉀的食物，具體建議為：
1、低鹽飲食：鈉鹽攝入量與高血壓發生直接相關，建議高血壓患者應控制每日鈉鹽攝入量低於6g為宜，儘量少吃煙燻食品、醃製食品等，少用醬油、味精等高鈉鹽調味品。
2、多吃新鮮蔬菜、粗糧、水果、土豆、蘑菇等富含維生素、纖維素和鉀的食物。
3、低脂肪和低膽固醇飲食：高血壓患者應儘量少吃肥肉、動物內臟、肉湯、魚子、禽皮等高脂肪、高膽固醇食物。
4、低糖飲食：高血壓患者應儘量少吃巧克力、奶油、西式糕點等食物，也要儘量少飲果汁、可樂等飲料。
高血壓患者飲食應該注意哪些，面對高血壓飲食要注意什麼？
你好，高血壓的患者首先要注意低鹽低脂飲食，多食用新鮮蔬菜，如芹菜等，另外就是最好是戒菸戒酒。建議患者除了注意飲食外，要規律服用降壓藥物，首選一線降壓藥物，注意監測血壓。食物不過鹹 限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油 鹹菜 味精等調味品攝入鹽的量。2 食物不過甜 限糖含糖高的食...
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你好，飲食低鹽低脂低糖，不能抽菸少喝酒。早日 奕展莘代天 你好，你這種情況是沒有什麼特效藥的，平時按時服藥，你好，飲食低鹽低脂低糖，不能抽菸少喝酒。住早日 患有高血壓和糖尿病的患者飲食上該注意什麼 九葉藍茶業 糖尿病高血壓患者要忌食糖果 熱量攝入與消耗平衡，少吃高膽固醇食物，多食富含纖維食物。嚴格限...