1樓：梅絳雪飄
1要有好的坐姿，如果你躺著看書，沒有不睡的道理。
2合理選擇看書時間，一般剛吃完飯，做完運動容易睡著。
3過於枯燥，而且自己又不感興趣的，但又不得不看的，建議每天看一點，堅持不懈就好，如果一次看太多，很可能會厭學，想睡覺。
4利用在異性面前的表現欲，在你暗戀的人附近學習，你不好意思睡覺。
5洗臉，模風涼油，喝茶
2樓：天安醫院精神科
對書的內容產生興趣，讓自己願意去看。這書可以讓我們學習到什麼。等等。找個目標出來
3樓：匿名使用者
看書會困。是因為你對那本書不感興趣導致的。適當看看自己感興趣的課外書提高對書本的興趣會好些，不要因為看書而看書，而是要想著通過這本書學習到一些什麼內容才行
4樓：
古人頭懸樑，錐刺骨。為的就是防止讀書時睡覺。當然這是最古老的辦法，本人不推薦。
可以嘗試喝一些提神的飲料，比如咖啡，濃茶，紅牛（哈哈，這個本人臨考前的必備飲品）等。最主要還是要保證睡眠質量。睡眠質量提高了，睡覺的時間花的也少了，用來學習的時間自然也多了。
睡眠質量不好的話導致人整天沒精神想睡覺，學習效率自然提不上去咯！注意身體！身體才是革命的本錢！
5樓：竹音清悅
擦上點風油精，或者玩一會兒再看書，可能是精神疲勞，如果對書不感興趣，就改變看書的方法
6樓：天馬流星全
我有辦法，就是把你精神力，想象成一團氣。每當你看書的時候把這團溶進書裡。看完再把這團收回來！哈哈，神奇吧。你試試就知道了
7樓：晽
找個人陪你吧 一個人的話太安靜很容易犯困的我以前也這樣
8樓：匿名使用者
你躺著看書容易犯困，你應該坐著看就不容易困了，還有你看的是不是你自己感興趣的書，這點也重要
當我們在看書的時候為什麼容易犯困？
9樓：阿維子
讀書本來是人生的一大樂趣，也是青年學生渴求知識的必經途徑。有的人一拿起書就想睡覺，而只要不看書，幹別人事馬上勁頭十足，這究竟是怎麼回事？從心理學的角度分析，這是一種條件反射所形成的不良習慣。
睡眠本來是與看書活動無關的本能行為，但由於與無關刺激建立了聯絡，就形成了相應的條件反射。如人在疲時，仍然堅持看書學習，當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不行而勉強支援，多次反覆以後學習與睡覺兩種無關的活動就聯絡起來了，經過不斷強化，這種聯絡逐漸固定下來，以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。
當然，有些人並不是因疲勞而引起，也可能因對書不感興趣或對學習反感等形成這種抑制性條件反射。要克服這種毛病，必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。那麼，怎樣建立這種反射呢？
培養濃厚的學習興趣是推動前進的原動力。人一旦對看書學習產生了興趣，就會自覺積極地投入學習活動，激發學習的動力，從而改變抑制性條件反射。有了興趣，就會促進興趣，以此形成良性迴圈。
而良性迴圈的形成也就是興奮性條件反射的建立。 為了避免產生抑制性條件反射，學習要時要注意方式方法，科學用腦，合理安排學習時間，做到勞逸結合，一般情況下要做到：疲勞困倦時不要看書。
人體機能活動具有一定限度，活動超過限度，大腦皮層就會自動進入抑制狀態。這就是所謂的保護性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時，就不要勉強支援看書，尤其是不要“開夜車“看書，以避免形成不良習慣。
飯後不要馬上看書。人進食後，大腦血液流量相對減少，中樞神經主要控制消化系統，而對其它部位處於抑制狀態，如果此時看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。睡覺前最好不要看書。
有些人習慣躺在床上看書，把看書當作催眠，這種習慣最易形成抑制性條件反射。劇烈活動或情緒過於激動後，不應馬上看書。因為大腦皮層神經的興奮和抑制的相互誘導規律作用，大腦皮層出現興奮之後，隨之就會產生抑制。
劇烈活動或情緒激動之後就看書，很容易與抑制反應建立聯絡，併產生抑制性條件反射。
10樓：這很撩妹
因為書本會影響人們的意識。而且眼睛就會被意識控制。
11樓：
因為看書的時候沒有很多刺激性的東西，人就很難會打起精神。
12樓：
因為人都喜歡安逸的生活，所以一直看書就會比較累。
13樓：他咯兔卡
這個是因為看書的時候很容易集中不了精神，所以就容易犯困了。
14樓：不羨仙
他會人影響人的大腦皮層。所以一看書就容易瞌睡。
15樓：轉身回眸之間
因為內心對著看書有著很大的抗拒，所以說看書的時候就會犯困。
16樓：匿名使用者
而且通常我們看書的時候都會找一個安靜的地方,在一個舒適的位置坐下或者
17樓：c2百賬號
因為看書的時候人會比較愜意，所以容易犯困。
18樓：淘淘淘奇
因為在這時候大腦要記東西，會產生惰性的想法。
19樓：四十隻獅
因為可能我們都不太喜歡看書，所以沒有興趣。
如何克服看書就犯困的毛病？
20樓：孫濤沈俊彥
因為你對學習不感興趣,是一種逃避心理,想一下這些書會改變你的命運,和今後改善你的生活質量
專,給你帶屬來實際的利益,而電影,**只是消磨你的時間,還有就是的學習任務上,有許多欠賬,根本學習不懂了,才有這些現象.只有從頭做起,
21樓：鬱宜似瀅瀅
這說明你還是沒看進去，如果是你感興趣的**估計你會沉下心來看吧
22樓：奚霈齋巨集暢
建議你看看古代《懸樑刺股》的典故，或許能**你的毛病。
23樓：白堊紀三觭龍
首先要坐在沙發上看，不能躺著。其次，看書不能圖快，要慢慢的品讀，看的太快有版時容易犯困。第三，權要消除功利心來看書。
不能把看書當做為了什麼什麼。第四，你看不到1分鐘就困，說明你對書裡的內容不感興趣，或者可以這麼說，你感興趣的書，一開始並不一定有你感興趣的文字，往往前面會交代很多別的事情，抑或描寫。最後一點，實在困了就象紀曉嵐一樣抽菸。
24樓：裴珉邸運恆
睡眠本來是與看書
抄活動無關的人的本能行為，但由於與無關刺激建立了聯絡，就形成了相應的條件反射。如人在疲勞的情況下，仍然堅持看書學習，當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不看不行而勉強支援，多次反覆以後學習與睡覺這兩種無關的活動就聯絡起來了，經過不斷強化，這種聯絡逐漸固定下來，以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。
當然，有些人並不是因疲勞而引起，也可能因對學習反感而形成這種抑制性條件反射。比如因為看書得到了某種厭惡的感受，多次反覆之後，看書的興奮受到抑制，而這種抑制可能又與睡眠之間產生聯絡，所以也是一看書就犯困的原因之一。
25樓：時蘭祿明遠
早晨醒來看犯困的書，睡覺前看不犯困的書。
26樓：
問題很簡單，讓copy
27樓：白痴白痴
在一個讓自己感覺有一點點冷的地方看書 頭腦會很清醒 冬天很有用哦
28樓：商春慈延
看書的時候不要躺著看，相對來說會好點。
29樓：揚瑰矯香天
喝幾杯咖啡也許可以解決問題。
我感覺我看書不認真，怎樣看書能認真，並且記住書中描繪的內容
留下一片林 不知道你看的什麼類的書 記不住是不夠集中的問題 你可以在安靜的地方讀書 讀書時候切忌不要神遊 要跟著書中的內榮走 不要讀書時候腦袋想別的 老師一讓讀課文 我就神遊 默讀時一邊掃字一邊神遊 為了記住內容 最好是每次看書都一口氣讀完 然後寫寫感受阿 筆記之類的 有信心 既然喜歡看書就一定能記...
怎樣才能在看書時不走神 我是復讀生
興趣是關鍵，不要逼，自己看書，要自己喜歡才看，關鍵要先發現每一刻的優點，逐漸培養自己對這些科或老師的濃厚興趣，你就會發現問題好多了，不要刻意去想這件事情，在你想的時候你已經走神 了。你在看書時吃一個硬糖來分散心裡的雜念。專心點咯。認真投入學習是很難走神的。你可以時不時提醒自己。別人都在努力哦。別再錯...
我看書的時候老是容易分心怎麼辦，讀書學習時老是分心怎麼辦
讀書的時候儘量不要去想讀書意外的事情，如果做不到，可以把自己放置於較為安靜的環境中，並在學習前制定好學習目標，有了目標，才有方向。祝你學習順利吧 貼幾條警示語在床頭，或學習的地方，時刻激勵自己。想想讀書成功後的景象，或看一下勵志電影。吃炫邁，根本停不下來 學習時總是分心怎麼辦？學習的時候坐不住，總分...