如何利用思維導圖提高記憶力,思維導圖 速讀 記憶力 右腦等潛能 由簡單到複雜 給出一個順序,先學哪些?怎樣訓練?

時間 2021-08-30 10:12:02

1樓:匿名使用者

思維導圖是一種對大腦內思維進行發散和歸納的工具,它通過導向性的圖示和文字將知識點之間的隸屬關係通過等級方式展現出來,利用**和文字將左右大腦聯合起來,開發大腦機能來梳理思維、增強記憶。

以下是由思維導圖軟體mindmanager繪製的思維導圖的應用,幾乎可以覆蓋生活的方方面面,例如可以對專案管理的不同階段所需的資源進行陳列和總結,如下圖所示。

另外,還可以對清單類的內容進行展示和提煉,幫助大家更好的整理所需物品,例如下圖展示了旅行計劃清單, 記錄了到達目的地、租車、回程、出發前以及出發資訊這五個方面所需的資訊,利用思維導圖建立旅行清單可以使旅行計劃一目瞭然,不易忘記。

下面我們來看看如何利用思維導圖來增強記憶:

(1)梳理知識點脈絡

知識點脈絡相當於書籍的目錄,可以快速檢索內容,幫助清理記憶點的主線。在梳理脈絡時,需要依據實際情況對內容進行整理、拆分、重組,最終梳理出符合個人邏輯思維框架的知識點脈絡。

例如下圖由mindmanager繪製的以知識分類梳理的大學計算機網路相關知識點,以計算機網路的五層結構作為主線,對每層結構的相關知識點進行陳列。利用思維導圖展示了計算機網路的整體知識框架,對於這部分知識的理解和記憶有著很大的幫助。

(3)利用思維導圖檢索記憶

(4)查漏補缺,對忘記的內容進行優化和增強

(5)依據艾賓浩斯遺忘曲線,進行重複檢索和記憶

短暫記憶是無法達到長久記憶的效果的,我們記憶的內容會隨著時間而逐漸模糊、忘記,這時,我們需要參考艾賓浩斯遺忘曲線,在不同的時間間隔不斷複習知識點,利用思維導圖再次檢索和復現記憶,不斷鞏固,這樣才能達到長久記憶甚至永久記憶的效果。

思維導圖是協助記憶的非常有效的工具,思維導圖傳遞的知識點清晰度,是純文字記憶所無法達到的,是一種有效的思維發散、筆記整理工具,非常有利於增強我們的記憶。

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雖說人的大腦是強大的儲存器,但是我們終究沒有挖掘出大腦全部的潛能,在記憶時或許因為方式、或許是干擾因素都能夠影響我們的記憶力,致使有心無力,快來讓思維導圖imindmap來拯救你的記憶吧。

一、用思維導圖梳理思路進行邏輯記憶

而思維導圖,把重點都抓住,而且佈局在一張圖上,非常直觀和有助記憶。

我們可以參考下面的《六頂思考帽》思維導圖來進行輔助記憶。

這樣的方式是不是很直觀?當你通過這種方式畫完思維導圖後,你就已經深入理解了該文章了。

二、用思維導圖的右腦元素來助記

思維導圖是一種圖式筆記,所以在思維導圖中用到很多影象和顏色等,因為影象等比較容易記,所以可以用思維導圖上的影象來進行輔助記憶。

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思維導圖、速讀、記憶力、右腦等潛能……由簡單到複雜、給出一個順序,先學哪些?怎樣訓練?

5樓:勤淳

思維導圖、速讀和記憶力訓練其實是可以結合到一起的,通過一定時間的訓練,對開發右腦潛能是有幫助的。思維導圖是改變平時思維習慣的一種方法,速讀是引導右腦發揮作用的一種技巧,而記憶力提高卻是對應有很多方法的最終結果,本人建議採用2-3中記憶方法即可,現在方法太多了,對於初學者很難掌握,不可貪多。所以,建議你三者同步進行。

6樓:匿名使用者

親愛的同學你好,我是中國快速閱讀協會會員,很高興為你解答。

本人專注於速讀記憶能力研究8年以上,同時有幸成為快速閱讀協會會員。對於如何增強記憶力和快速閱讀效率,速讀記憶力專家普遍認為,只要通過訓練,通過學習,記憶力是可以成倍提高的,下面給你說一些關於記憶力的經驗:

1、快速閱讀的技巧就是一眼看上去,能夠閱讀多個字,看到一堆字就知道文字的意思,不用去過多思考,習慣性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同時,學習效率自然也就提高了。

2、快速閱讀的技巧有利於提高學習效率,主要是複習課本的效率,讀的速度快,相同的時間可以重複讀好幾遍,自然記住的就快了。但是,快速閱讀是一種方法,也是一種習慣,很多人以為學習了理論知識,就能夠領悟到快速閱讀的方法,其實不是的。快速閱讀既然是一種方法,那麼首先要懂得方法,其次,快速閱讀還是一種習慣,那麼既然是習慣,就需要練習,只有勤加練習,才有可能提高。

所以,建議平時要多刻意的在實戰的時候多訓練自己的速度。

3、快速閱讀主要針對考試或者學習的人,能夠提高記憶力和學習效率。我女兒高考和後來的公****都是用精英特快速閱讀來訓練速讀的,精英特是快速閱讀加快速記憶,她以前的閱讀速度在300字,記憶力不行,在2023年的時候就學習精英特,高考的成功很大程度上市因為學習速讀。包括現在的公****,也是因為這個,大大提高複習效率。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生,我建議學習一下精英特,精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步!

希望我的回答幫助到你。

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