1樓：angel小木
在跑1000之前喝吧，不過起效的時間很短。如果你之前喝過的話，其實提高體力沒什麼效果（因為你已經習慣了）。
2樓：
那天買了一罐，感覺效果不是很明顯，如果考試的話這麼重要，建議吃點營養加強鍛鍊。
3樓：孟高冷
跑800百或者是1000千米之前的半個小時或二十五分鐘前喝。紅牛很+能量的！巧克力別吃太多...
巧克力應該在正式比賽前一個小時吃點..而紅牛在45分鐘前喝.然後半小時後排尿【消化吸收.
也把尿排出了.減體重】.別喝雪碧.
可樂【濃酸性】.會腿軟.韌帶抽筋的..
最重要的是自信點..快下線休息吧！
4樓：匿名使用者
考試前30分鐘,紅牛在飲用後30分鐘後能起到最好的效果!!
5樓：異地丹楓
紅牛屬於功能飲料，儘管確實能提供能量，但實際山作用很小，更多的是心理作用。如果一定要喝紅牛，首先要知道自己是否適合喝紅牛，很多同學由於不習慣其味道，喝了之後出現噁心反胃反而影響成績。
如果喝了之後不反胃，可以在靠前40分鐘左右喝，同時在考試前上一次廁所，排出尿液，減輕重量。
6樓：匿名使用者
喝那個沒什麼用拉。你還是多練習練習要緊
中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
7樓：我是龍的傳人
中考體育考試可以喝紅牛，應該至少提前20分鐘喝。
紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，在比賽提前20-30分鐘喝效果最好。提前20-30分鐘是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛作為緩解疲勞的功能性飲料，通常情況下每罐原味型紅牛的功效性可以維持在2~3個小時以內，每罐強化型紅牛的功效性可以維持在3—4個小時以內，但具體的功效維持時間會因個人身體吸收情況差異而略有不同。
8樓：匿名使用者
我現在高二，我中考那會兒到是有女生在800米前喝紅牛，具體種類不太清楚，不過效果不錯，全班都過了。我建議考前10分鐘喝，再晚一點的話很容易跑廁所。。。總之，加油！要拿滿分喲
9樓：
就跑個800米還用喝紅牛？，紅牛不是激素只是一種維生素功能飲料，補充人體維生素的。不是加速藥喝了它跑步不會加速滴。
中考體育我勸你還是多練習，考試當天把身體活動開，跑完了喝點水就成。紅牛？你實在是想多了姑娘。
那玩意沒用的。
10樓：鋼彈德羅巴
和那個不好，您是想喝完能夠比較輕鬆完成吧，如果想喝，還是在半個小時到一個小時之前喝吧。就喝黃罐子得把
11樓：匿名使用者
根據你所述
你的考試內容需要大量能量的是800米這項上紅牛功能飲料 建議是在800米前 30-60分鐘內飲用 推薦於10點10分至20分時飲用比較合適
另外說句 紅牛功能飲料平時不推薦飲用 未成年人最好也避免飲用希望對你有幫助~
12樓：匿名使用者
喝紅牛隻要把握好方法，基本可以提高20秒甚至更多
13樓：
他們還說喝葡萄糖挺好的。
中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
14樓：賓云溪同絹
和那個不好，您是想喝完能夠比較輕鬆完成吧，如果想喝，還是在半個小時到一個小時之前喝吧。就喝黃罐子得把
15樓：聲金普翰
我現在高二，我中考那會兒到是有女生在800米前喝紅牛，具體種類不太清楚，不過效果不錯，全班都過了。我建議考前10分鐘喝，再晚一點的話很容易跑廁所。。。總之，加油！要拿滿分喲
中考體育前多久喝紅牛有效？
16樓：以元魁袁璠
喝紅牛的最佳時間是比賽前半小時.量在1-2瓶.我們以前比賽這都老規矩了.經過長期驗證的保證好使
17樓：冷以軒拱深
我是中長跑運動員，我建議你比賽前三天多吃些營養品，比賽前一定不要吃巧克里，在比賽前一個小時前喝紅牛或葡萄糖，但一定要保持自己在6成飽左右，跑的時候以你們的能力就勻速跑，最後200米衝一下
18樓：宛山梅香憶
應該在考試前一個鐘喝1-2瓶，但要
掌握好自己的興奮點，別沒有開始考試就興奮那就適得其反，至於巧克力那些沒有
什麼作用的
，不必搞得你們的複雜！！！
19樓：西門嘉運戚藹
哈哈，我是田徑特長生，聽我的沒錯
半小時到45分鐘之間，不要喝太多，半瓶多點就行，
我高1的時候在市運動會上試過了，挺有效的````
體育中考跑800米應該什麼時候喝紅牛？
20樓：葬花天若
半小時。。。。，，，我覺得是。。。。我是2007屆的。。我跑1500.。全校冠軍。。。。。。回答你這個問題應該沒有問題吧
21樓：匿名使用者
空肚子的話，考前10分鐘喝，很快就吸收了
不會啊，就10分鐘，絕能跑個滿分，
至於是否跑完了回吐我不清楚，
但這樣保拿10分。
22樓：紫雲曉
體育中考跑800米應該在考前半小時的時候和紅牛。
紅牛是一種維生素功能型飲料，富含牛磺酸、賴氨酸、咖啡因及多種b族維生素（肌醇、維生素b6、維生素b12、維生素pp）等營養成分，能為你補充能量，提供充分的營養。紅牛與其他運動飲料不同，它還有多種成分的獨特配方，具有明顯的抗疲勞作用，有助於你發揮最佳狀態。運動期間飲用紅牛，建議喝同等量的水。
23樓：匿名使用者
在考之前幾個星期或幾個月最好不要喝！這東西就像安眠藥，多喝身體就會有免疫的。
24樓：變化8多端
提前半小時吧,跑完可能會吐吧,反正我有點.
25樓：施詠
40分鐘左右..
跑完會有點不舒服。
我建議吧。不要喝紅牛，其實 也只是心裡作用，對身體 要什麼興奮得作用 幾乎沒的。 畢竟他是飲料吖..
可以吃塊巧克力。巧克力不僅可以提供熱量，也可以讓人興奮點的。還有呀。巧克力 會給人帶來好運噠、
你跑的時候 就拼了吧。反正也就那麼一次。
可千萬別把希望就寄託在紅牛身上..
加油吧..
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紅牛什麼時候喝好，紅牛要提前多少時間喝，有效？
應該是在臨跑前20分鐘到半小時喝，等考試的時候紅牛正好發揮作用。如果怕想上廁所，就少喝一點，不用把一整瓶都喝完，喝的時候不要喝得太多。紅牛能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦 補充體力 抗疲勞的卓越功效。紅牛屬於功能性飲料，一般不建議過量...
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