1樓：火鍋底炓
我覺得可以給自己列一個計劃表，什麼時間段做什麼事情，這樣來幫助自己。
2樓：行走之約
給自己制定規則，嚴格的遵守，這樣子經過一段時間你就會發現自己的自律性高了很多。
3樓：小懂的賬號
1、要有堅持下去的決心，還有完成的毅力。不管是什麼事情，大事也罷，小事也好，堅持下去才是自律性的出路。
2、尋找榜樣，因為有的時候你看到那些大咖們的經歷，確實會給你帶來感動，如果你找這樣的榜樣，做為自己自律的標準的話，肯定會有進步。
3、養成良好的習慣，今日的事情今天就要做完，沒有完成的事情，要繼續接著做完而不是半途而廢。
4樓：匿名使用者
先保證你能早睡早起，堅持一年以上，我覺得你就成功了一半。
5樓：匿名使用者
我覺得自律這個東西主要還是要靠自己自覺，想要提高自律的話，建議可以每天多做計劃和總結，這樣來鞭策自己，可以提高自律性。
6樓：任性的公貓
緊迫感讓你明白自己的處境和情況的緊急性，壓力讓你做事更有動力。一件事情你要明白它的重要性，分清輕重緩急，能及時的解決就不要拖，越拖越浪費時間，越來越麻煩。緊迫感不是讓你把自己的生活節奏變快打亂，而是能夠辨別它的重要性。
給自己適當的壓力，有壓力才會自律。自律是來自於自己的心理暗示或行動，不同於來自他人的約束和治壓。想要變成一個自律的人，應該清晰地認識周圍的環境和事物，時刻繃著那一根弦，不讓它斷掉，緊迫感加適當的壓力，你也許會自己自律的道路上前進一大步。
7樓：知哥49826晃蹦
觀察一下週圍身邊優秀的人才，他們或多或少都有著良好的生活習慣。自律的人會暗示自己什麼該做什麼不該做，在自我不斷地強化過程中養成一個良好的生活習慣。按時吃早飯，長期堅持鍛鍊身體，每天閱讀幾十分鐘，保持溫和善良。
8樓：以心
我的見解是，我們一般說到「自律」指向性是我們的行動，通常指我們在行動上的自我約束能力，單看「約束」二字首先感覺到的是不舒服，有壓力，不自由，因約束必是有所束縛。但「自律」很不同，如同我們的心臟跳動，沒有安排，不必刻意，自有節律，重點就在內驅力上。所以，要做到真正的「自律」，首先要找到引發節律的「內驅力」上。
9樓：三熙
當你要放棄的時候，想想自己的出發點，捫心自問一下自己的內心，你這樣做是否丟失了最初的自己。自律是自我管理的提現，不忘初心，自我暗示，實現高度的自律。你有多自律，你的生活就有多美好！
10樓：寶寶36610妊煙
養成一個良好的生活習慣是提高自律效果的前提，早起是一個培養自律的有效途徑，早起可以鍛鍊你的意志和堅持度。每天都在糾結起或不起，在其中來回徘徊，一念之差就能決定你一天的生活軌跡，如果你養成了一個早起的習慣，我想這一天你的心情都會很好。
如何提高自律能力，怎麼提高自律能力自控能力
自律是不依賴外部條件實現自我控制 自我約束 自我成長的必備能力。要做到自律，必須做到自我提示 自我獎懲 放棄依賴 堅強意志 養成習慣。自律性本質上就是對人性弱點的控制，比如說貪婪 恐懼 衝動等等。快速提升就需要針對性的鍛鍊，克服是克服不了的，適當的進行有意識的訓練還是會起到一定作用的。關於方法，個人...
上班族如何提高自己的自律性，怎麼提高自身的自律性？
關鍵要提高自己的毅力。可以給自己定一個小目標，比如說進行身體鍛鍊，並細分到每週或每天要完成的目標，在一定的時間內堅持完成，然後再設定下一個目標，通過幾個月到半年時間，你會感覺到自己的自律性有明顯提高。當然，不是每個人都有自律性的。因為那也是需要堅持和思想的。首先就應該給自己設立一個目標，在給自己設定...
如何有效提高自己的象棋水平，如何提高自己的象棋水平
一定要經常下,最好是每天都下上幾盤,當然和高手下最好.但是一定要記住,想要學好象棋並不是一朝一夕的事,不能著急.時間長了你的棋藝不知不覺得就會提高了.記住每下一盤,一定要覆盤.尤其是你覺得一盤比較有質量的對弈.不論是輸是贏,要學會覆盤.另外可以買幾本書,掌握好最基本的開局佈局.對於中局而言,也是一般...