1樓：優u閣
高考對於一個學生來說是一次非常重要的轉折點，只要稍微懂事的孩子都會感覺有壓力的。
往往在這個時候孩子的情緒都比較敏感，他很在意家庭、老師、同學、鄰居的看法。特別是現階段的考試更是讓人抓狂。作為父母可要懂得理解他、支援他、鼓勵他，不能再給他壓力。
要告訴他，雖然高考很重要，但只要儘自己努力，發揮自己最佳狀態就行，況且還有一年的時間，不要太緊張了，要調整好心態，才能衝刺好。
都失眠了，看來他確實有點過於緊張了。不妨你們帶他去**旅遊，或者讓他去運動下，找好友談談心，或讓有高考經驗的表哥、表姐交流，讓他放鬆放鬆。
孩子都是喜歡被鼓勵的，我是過來人，多鼓勵他，關心他，會度過難關的。
2樓：高原紅
孩子這樣的狀態需要心理諮詢師的及時疏導，失眠、壓力、煩躁這些症狀就像是人心理上的小感冒，及時正確的處理就不至於釀成複雜的病症。心理諮詢師能給你設定針對性的諮詢方案，幫你分析原因調適心態，擺脫難以應對生活和工作的無力感，用積極陽光的心態迎接生活。西安的米蘭心理諮詢一定可以幫你走出心靈困境。
3樓：孝感
沒壓力就不正常勒，我是今年的畢業生。。。也都經歷過那些，就我覺得做父母的應該與孩子多交流，鼓勵他們，別過分強調成績~~~他們心中都明白·······失眠的話，我當時的方法就是把它當成一種享受，享受屬於自己安靜的時間，因為晚上一睡著就過去了一醒來就得投入緊張學習，再者你越是強迫自己睡著就越睡不著···這就是我的體驗，希望對你孩子有用
孩子明年就高考了，學習壓力大了，想給他買提高記憶力的奶粉，大家有好的推薦嗎？
4樓：愛情感覺都是屁
1全部其 實 奶 粉 沒有那 麼神 了 ， 喝 了記 憶力 就 能 立刻 提 高，給孩 子 喝奶 粉 只是為 了孩 子的 營 養 全 面 一 點 ， 青春 期的 孩子 正是 長 身 體 的 時候 ， 千 萬別 缺了 營 養 。 你 可 以看看 我 的天 使尚 進成長， 配 方中含 有 牛 磺 酸 和 膽 鹼 的 ，這 個 是促 進眼 腦發 育的 ，大腦 發 育得 好 ，記憶力自然 就 提升 了 。 而 且鈣鐵鋅 含量 也 豐 富 ， 可以 說 青 春 期孩子 所需 的營養 它 都 具 備 。
5樓：海米
學習壓力大，父母應該安慰她，讓孩子感到「孩子，不用壓力大，我都能接受」.孩子會放鬆的，還有多喝六個核桃
孩子因為高考經常焦慮失眠，估計是壓力太大了，家長該怎麼辦，怎麼緩解孩子的壓力。
6樓：西安米蘭心理諮詢中心
首先家長儘量不要過度關注孩子的學習狀態，因為考試大部分都是平時打的基礎，最後的臨陣磨刀一般作用是比較小的。與其把注意力放在學習上不如多關注孩子的生活，考試前讓孩子保持一個較好的生理狀態。即便家長不關注學習，孩子自身壓力依然是非常大的，家長需要和孩子建立合理的連線以便處理孩子的很多情緒，如果方法合理，相信孩子會相對平穩的度過這個關鍵時期。
但如果方法不合理，可能會導致孩子更大的情緒，那就不要強行與孩子爭執求解決問題，不妨找專業的諮詢機構老師，他們會給予孩子更有效的溝通與情緒疏導。
7樓：百小度
不要給孩子唸叨以後考上什麼名牌兒大學。
也不要讓孩子經常和旁邊的同學一塊兒比。
更不要念叨孩子以後考不上會怎麼樣？
儘量多開導孩子，暢想美好的明天。
8樓：1熱心網友
首先家長後勤到位，其次不要總體成績排名，如果聊天說些開心的話題，如果孩子還是失眠，高三就要趕緊找專家老師疏導，以免影響高考發揮！
孩子今年高三，學習壓力比較大，改怎麼辦
9樓：匿名使用者
你好小文的狀態在現在的高三畢業班學生中是比較常見的。臨近高考時，有的同學由於過度緊張而變得膽怯，產生厭學心理，甚至想要放棄高考;有些學生情緒變得暴躁，女生具體表現在愛哭，男生則是與父母吵架，甚至發展成暴力傾向。
高考並不是生活的全部，高考只是人生旅程的一個階段而已。其實，大多數學生的知識掌握得還是比較紮實的，但是他們容易存在「情境性焦慮」，總是感覺自己知識掌握不牢、缺乏自信、對模擬考試的結果和即將到來的高考過於擔憂。家長期望過高、學生自己以往不愉快的考試經歷以及生活中的其他干擾，都有可能誘發學生的「情境性焦慮」。
面對即將到來的高考，孩子在考前、考中、考後都可能存在焦慮，這是正常的反應，只要不過度，適度的緊張反而是一件好事。心理學中有一個定律叫做「葉克斯·多得森法則」，詳細介紹了焦慮程度和解決問題的效率之間的關係，兩者呈「倒u型曲線」：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。
因此，適度的緊張有利於學生提高學習效率和學習成績。如果孩子出現過度焦慮，家長可以引導他們做一些「放鬆訓練」，聽聽**，放下課本出門散散步，走一走，將身心融入到宜人的自然環境之中，欣賞紅花綠樹、呼吸清新的空氣、眺望落日的餘輝、感受輕拂的晚風，讓孩子的內心保持愉悅，減輕壓力，舒緩心情。如果壓力實在太大，可以適當地做些運動，跑跑步，打打球，出一身汗，發洩內心的焦慮情緒放鬆好了，再繼續投入緊張的學習，心情會好很多，學習效率也會高很多。
上面提到的小文，家長不妨試試這個法子，讓孩子「放鬆訓練」。
滿意請採納
目前上高三學習壓力大，非常焦慮怎麼辦？
10樓：薙京一
你好啊親，你現在處於高三這個非常重要的時期，面臨著高考這個壓力山大的事情，的確是很辛苦的呢，但是很多人都是這樣子走過來的哦，我當時讀高中的時候（我現在已經大學畢業了），也和你一樣，高二的時候就開始焦慮了，因為自己的成績不好啊而且不穩定，幅度比較大的那種，但是就是不給我扶上去。。。。就是說能保持就不錯的那種啦，後來到了高三，每天的任務都很多，加上我的精神緊張的緣故，每天過的都是比較辛苦的，最後高考的時候分數和平時比起來還差了一些呢，後來我才知道當時因為長期緊張，長期壓力導致神經衰落了呢，到了大學之後壓力沒那麼大，慢慢改善了一些，但是現在還是有後遺症，所以我每次想到這裡就在遺憾，不是遺憾當時沒考好還是什麼的，而是在向我如果高三的時候，甚至高一高二的時候就把心態放正，以平常心去對待的話，而不是每天處在壓力之中，那我覺得我可能還會考的好一些，哪怕考的不會好一些，至少來說也不會逼我那種狀態下差，而且還不會和那時候那樣子每天過得都比較痛苦，畢竟健康才是第一位的，心裡健康也算呢，所以說親，你不要壓力太大，注意勞逸結合，多找老師談談心（心理老師更好），以平常心對待，當然不是讓你鬆懈，努力還是應該的也是必須的，但是不要有太大的壓力，適得其反就不好你說是吧親。希望對你的問題有所幫助的呢，望採納，謝謝你啦親。
11樓：橫幅樂園
學習壓力大，焦慮睡不著的話，睡前可以喝一杯溫牛奶，聽點輕**，或讀點抒情的散文，都可以。當然偶爾的失眠是每個人都會有的，並不會影響自己的身體。三好網補習班老師提醒白天如果沒精神，在下課期間閉目養神兩分鐘，想象一幅最美的風景畫，讓自己置身於其中，就能得到身心的放鬆與愉悅。
你還可以適當增加一點運動量。
孩子高考壓力大 作為家長怎麼辦
12樓：匿名使用者
當孩子因為心理壓力大時，家長可以多和孩子進行交流，並給予讚美和肯定，增強孩子的自信心，還可以利用空閒時間陪孩子去戶外運動來緩解壓力，讓孩子養成良好的作息時間，以平和的心態來應對高考。
13樓：匿名使用者
家長首先放輕鬆點，否則孩子壓力更大
高考孩子壓力大焦慮媽媽怎樣對待
14樓：滄海浩波
家裡有一個高考的孩子，家長應該做到以下幾點：
1、不要給他太大精神壓力，不要在他面前說如果考不好會怎樣會怎樣，這是對孩子施加心理壓力。
2、鼓勵他，也可以許下如果考好了會得到怎樣的獎勵。
3、教育他用平常心來對待高考，不要把考試看的太重，畢業以後孩子還會繼續生活，就算考的不好也可以有別的出路！
4、要有制定複習計劃，有張有弛。好好複習，家長可以有效溝通，陪伴孩子度過備戰高考的日子。
15樓：心燈心理諮詢師
少說，多做，陪伴、信任、支援、鼓勵、做好後勤保障。
怎麼解決孩子學習壓力大與考試焦慮
16樓：良人
您好，我也是個孩子的家長，孩子去年高三，家有考生，孩子壓力很大，脾氣也不好了，家長確實會覺得很為孩子緊張，不知道該做些什麼，我想談談自己的體會。
首先家長要為孩子減壓，或者說家長不要給孩子去增加壓力，高三的孩子，其實自己很明白高考意味著什麼，每個孩子也都希望自己能夠考上一個好的大學，這個時候，家長切忌在孩子的耳邊天天唸叨高考啊，壓力啊之類的事情，這樣對對孩子並不好，反而會讓孩子反感。家長可以與孩子適當交流，瞭解孩子心裡在想什麼，及時為孩子紓解壓力。
另外就是家長了解一下孩子的學習狀況，看孩子學習當中存在著什麼缺陷的地方，及時與老師，孩子進行輔導，看孩子是不是需要針對特定的科目進行輔導或者加強，我的孩子當時是數學不好，所以又請了平盟的老輔導了一下。在這當中，重要的是一步一步來，針對難點，各個擊破。不能慌亂。
以上是我的一點體會，希望對您有幫助。
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