1樓：開歆浪中燈身
可以參加陳錦濟近視矯正培訓，對孩子的近視症狀有一定的緩解和**作用，調節眼疲勞造成的頭暈，失眠，記憶力減退等症狀，孩子視力出現了問題，一定要儘早進行調節和治理，要不會很影響學習質量，對孩子身體也不好。
2樓：天塌地陷打遊戲
多讓孩子眺望遠方，吃點魚肝油丸，銀杏之類的。
孩子學習壓力大，學習時間長眼睛疲勞視力模糊怎麼辦
3樓：星羅糖
讓他不要太拼命，太拼了成績不會好，要勞逸結合，眼睛疲勞時可以試試先雙手搓熱，然後捂著眼睛不要放進一點光，大概5分鐘，這樣既能休息，又可以緩解眼疲勞。
4樓：奇怪有夢
一定要減少孩子的學習時間，不要給太大的學習壓力，讓孩子學習和玩中度過，就會減少眼睛的疲勞，讓孩子的眼睛慢慢正常。
5樓：網友
多幫孩子減減壓，讓孩子每一節課後做一次眼保健操。
6樓：鍾庭君
到戶外看綠色植物，注意休息，增加運動，到醫院看醫師查視。
7樓：如小凌
每天堅持吃一個雞蛋，做視力保健操，點點珍視明等有關護眼的眼藥。
8樓：自知快不快樂
好像也沒有太多立竿見影的辦法，但是，建議不管是平時還是節假日，都可以讓孩子作業抓緊完成，然後多帶他出去走走，不要空閒時間都窩在家裡看手機電視等，這樣也能有效減少孩子用眼時間，緩解視力疲勞，但要做到長期堅持，相信你孩子的視力會有所改善，希望我的回答對你有所幫助。
9樓：文娛樂文
孩子學習壓力大，學習時間長。要注意勞逸結合，不要一味的追求時間。學習要提高效率。
儘量做到事半功倍，而不是一味的延長學習時間。當大腦疲憊的時候，你學習功效會下降很快，這個時候不妨扔下書本，到外面去走走，放鬆一下，休息一下。然後回來再繼續學習。
這樣，不但學習功效上去了，而且還保護了眼睛。
10樓：網友
適當的讓眼睛休息一下，閒時間做做眼睛保健操，多看看遠處，少熬夜，儘量少看電視和玩手機。
11樓：仍夢寒
現在學習壓力越來越大了，不少青少年出現了眼睛模糊的情況，多數人認為是眼疲勞，但一定要注意了，這是意味著就要近視了。這是矯正還是比較有效的。所以發現眼睛模糊，切不可大意。
12樓：迷你的笑
要懂得勞逸結合，不能一味地去幹一件事，這樣效率也不高，要讓孩子在愉快的環境下學習，枯燥的學習環境下，成績也不高。
13樓：網友
那可能已經近視了，去醫院檢查一下。如果近視配個眼鏡防止度數增加。
14樓：匿名使用者
適當減少用眼時間，每天可以吃的健視佳緩解。
15樓：迷人小溫柔
滴眼藥水 然後儘量避免熬夜 注意看書姿勢 下課時間多鍛鍊多看看遠處。
學習壓力大，書看多了，自然視力就下降了，請問怎麼辦啊？真心急了
16樓：楊太福
學習壓力大，書看多了？！其實有幾點你要注意！首先是書離眼睛的距離保持在20cm以上！
還有，看書看半小時候左右看看遠處！別都揉眼睛，這樣會使本來就很疲勞的眼睛眼壓培高，使眼內毛細血管充血！還有，每天晚上用一杯開水眼對著開水的蒸汽五分鐘左右！
祝你好運！
17樓：匿名使用者
書看多了是一定原因，主要注意保護，燈光不能太強 太弱 必須保持適當的距離。及時配上合適的眼鏡。
18樓：湯子明
建議你看半小時--1小時，往窗外看看，多看看綠色的東西，比如樹。草什麼的。
19樓：匿名使用者
同學開始鍛鍊吧，早晨起來跑步，接受太陽的滋潤，你會發現一切都是那麼的渺小，為什麼要給自己加那麼大的壓力呢··
20樓：
視力是需要保護的。
一，1小時左右要讓眼睛休息5分鐘。
二，運動。(閉目\遠眺之類的)
三，飲食保健(枸杞\決明子\菊花)
我們家小孩最近學習壓力大，用眼過度，有什麼辦法可以幫助他緩解視疲勞嗎？
21樓：匿名使用者
把學習的時間稍微減少或者增加學習的間隔，給時間去休息，這樣才是有效緩解疲勞的辦法。
22樓：砍太陽
儘量讓孩子少玩手機，除了必須學習要用，帶他去室外活動活動。
23樓：一念之間_弱水三千
想要緩解視疲勞的話，那就是做眼保健操了，還有就是注意學習半個小時就要站起來遠眺10分鐘，什麼叫遠眺？遠眺就是眼睛儘可能的看遠處，當然有綠色的樹更好。如果控制不住的話，可以買一個鬧鐘給他調好時間半個小時就起來走動一下，做一下眼保健操，然後看一下遠處這樣眼疲勞就自然得到緩解了。
24樓：城光輝
一般來說學習30分鐘左右就要休息一下，出去走動走動，多看看綠色。
25樓：阡陌上花開
視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、噁心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合徵。
指導意見：解除視疲勞最好的辦法依次是：運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液。
作業再多，學習壓力再大，中學生也要抽空用這3招緩解眼部疲勞。
人人都說當代學生壓力大，的確，在這個時代，白手起家也已經不再適合。為了自己和家人在未來能夠過上更好的生活，每一個學生都在努力奮鬥著。但是，現在的電子產品越來越多，基本上每一個家庭中的成員時時刻刻手裡都拿著手機，彷彿手機已經成為了現代人不可或缺的身體物件一樣。
現在學生的近視率越來越高，很多的一二年級的小朋友就已經早早的戴上了眼鏡，更不用說初中生，高中生了，近視率更高，或多或少都帶著點近視。
俗話說眼睛是心靈的視窗，即使是作業再多，學習壓力再大，中學生也應該保護好自己的眼睛。那麼，有哪幾種方式可以緩解眼部疲勞呢？
方法1：少看電子產品。
電子產品對我們的身體和視力有著很嚴重的輻射，長期接觸近視是必然的。所以在學習之餘，除了必要的學習採用之外，儘量是少接觸電子產品。
方法2：加強鍛鍊。
如果覺得在家寫作業時間太長而感覺到累的話，不妨出去呼吸呼吸新鮮的空氣。長時間的在家容易讓人感覺到一股悶氣，適當的出去鍛鍊鍛鍊可以增強學生們的免疫力，緩解因學習帶來的眼部疲勞，長此以往，對眼睛只有好處沒有壞處。
方法3：多吃水果。
在緊張的學習之餘，家長們可以選擇給孩子們買點水果來補充孩子們身體內缺失的維生素。多吃一些補鈣的水果，視力往往就會越來越好。還有就是為了孩子們的眼部健康，儘量少吃甜食，因為甜食不僅可以讓孩子們變胖，更會降低孩子們身體內的鈣含量。
各位家長朋友們，學習固然重要，但是孩子們的身體健康才應該放在第一位！
孩子學習壓力這麼大，每天都學習到深夜，很擔心會影響他的視力，怎麼辦？
26樓：沃是你然姐
勞逸結合 經常出去散散步 看看遠處 這樣對學習也是有好處的 勞逸結合 學習效率或許會更高 一直埋頭學習也不是什麼好的學習方法。
27樓：瑭萌霞
給他們多增加點課外的室外鍛鍊，多陪陪他們，散散心，視力是需要鍛鍊才能好起來的，還有助於保持清晰，增加魅力。
28樓：宗香
勞逸結合，可以讓孩子打打乒乓球，多做做戶外運動，有助於預防近視。
29樓：0702我愛你
學習壓力大這個沒辦法，學習只能靠自己，另外可以給孩子換一個更加智慧的學習桌椅，讓孩子能有舒適的坐姿。如金可兒成長的健姿桌椅。智慧健姿桌椅主要有三大功能，糾正坐姿、保護視力、保護脊椎。
它具有三大智慧體現：一鍵匹配桌面高度完美貼合寶貝坐姿、一鍵升降桌子高度可定製站座姿勢；一鍵調節桌面角度可定製不同學習場景。
30樓：歐擾龍南
你好，（好明天視光中心）為您解答：學習到深夜，那麼首先第一個注意的問題是學習看書寫字的姿勢要正確，其次晚上的燈光調到合適，不要太亮，也不要太暗，經常用小檯燈不好。
休息時間多在戶外走動走動，看看遠方，定期到視光中心測一下視力。
最近學習壓力很大，視力也開始下降了，有什麼方法能保護好視力嗎？
最近孩子上網課比較多，感覺視力下降特別快，怎麼解決？
31樓：網友
用點緩解視力疲勞的眼藥水，補充一點葉黃素，給孩子吃一點堅果，別讓孩子睡得太晚，保證充足的睡眠時間，休息時間讓孩子閉上眼睛，做做眼保健操。
32樓：王電金
不需要看的時候可以聽，用些坑疲勞的眼藥水，每天多吃菜，每天兩次眼保健操，：適當鍛鍊，
33樓：信仰的改變
第一在家裡多活動，多做眼睛保護操。實在不行可以購買正規的防輻射眼睛。
34樓：網友
可以去醫院配個防藍光的眼鏡。現在青少年近視一般來說都是假性近視，可以**的，去正規的醫院就可以**。
35樓：房瀟
我平時看手機比較多，會常備抗眼疲勞眼藥水，睡覺的時候帶蒸汽眼罩，最好下課的時候多往窗外看看，多眨眨眼睛。
36樓：布珈藍利
適當的去眺望遠方，遠近連體，如果有綠色植物，作為遠近連體的目標對視力恢復比較好。
37樓：匿名使用者
注意坐姿，與螢幕保持距離，最好課件休息的時候起來走走放鬆眼睛。
最近用眼過度，感覺視力下降許多，如何快速恢復？
38樓：燃情巧克力
首先來說視力的回覆是一個長期的過程，不會立竿見影的見效果。就現階段來說，有效的常規的回覆方案有以下幾種。第一，眼球操：
就是每日在放鬆後沒讓眼球做米字型運動，上下左右斜運動，每次20次。每天兩組。第二種，眼保健操：
這是基本的眼周血液活絡方式，四種穴位按摩，每種8次，每日兩組。第三種，遠視：每次高強度用眼40分鐘後，遠觀遠處景物五分鐘作為放鬆，每日次數不限。
第四種，晶體操：在距離眼睛20釐米和10米的距離選擇兩件物品，使視線來回切換，要每次都看清楚文理後再切換。每次10次。
每日兩組，結束後必須遠觀五分鐘。最後，要說的是健康用眼，衛生習慣才是最重要的。
39樓：匿名使用者
多按摩，看一些遠處的東西。
學習緊張壓力大的孩子吃點什麼好呢
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