1樓：風雅詩經
把自己要考的課程按時間劃分，每一時期應複習的內容、做的題都分別列出來。最後留幾天時間進行最後複習，背題。強迫自己按自己的規劃進度進行學習、複習、做題，你就基本進入狀態了！
2樓：52工藤
沒事的。不緊張，輕鬆就考完了！
如何調整到最佳考試狀態
3樓：張老師生涯課堂
高考最後10天，如何調整到最佳狀態！
怎樣在考試前調整到最好的狀態
如何在考試前做好最佳狀態
4樓：走在創業的路上
你已經是最棒的了，考試嘛，一次練習而已，都不知道做了多少張了，小意思，暗示自己即可！其他的，生活方面不用做任何改變，就和平常一樣吃喝玩樂就好了！考試真的不用緊張，中國學生會怕這？？
考前如何將自己調整到最佳狀態
如何在考試之前把狀態調整到最佳
5樓：匿名使用者
可以去多運動一下，別考慮太多考試的事情，放鬆身心，注意早睡！
6樓：匿名使用者
考試前打羽毛球，累了洗洗睡。
7樓：linzheng哈
運動，唱歌發洩一下，然後睡覺。
如何在考前調整到最佳狀態？
8樓：匿名使用者
這個問題我以前的心理老師有幫我麼聊過，主要以自我放鬆為主要，在考試前夕要致意營養，情緒不宜大起大落，也不能吃味道過與濃重的東西，每天保持心態平衡，多吃些降火的東西，如果是女生甚至可以吃些龜苓膏之類的補品，既美容又降火，切記不可心浮氣躁，在臨靠前一定讓讓自己鎮定，可以在開考前深呼吸，做一些簡單的愈加運動也可以讓心態平衡哦，讓自己放鬆哦。
9樓：匿名使用者
首先要樹立信心，考前不要做太劇烈運動，和平常一樣正常休息，在考前幾天要注意飲食衛生，避免身體不適。
怎麼調整自己心態，如何調整自己心態
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心。情。心態好，運氣就好。精神...
怎麼調整自己的心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
很多人都會經歷這個過程的，就是感覺沒有方向感，沒有目標，性格清高還軟弱 其實你也不用怕，你這個樣子，別人也是這個樣子，只是很多人在面對社會的時候都把自己的懦弱隱藏起來，裝作自己很強大，裝作自己很快樂。現在我也工作了，也經歷過你的困惑，後來才發現，真正值得深交的朋友太少了，對人掏心掏肺的根本沒有必要，...
如何用認知調整自己的情緒，如何調整自己的負面情緒？
一個人只有形成正確的人生觀，世界觀，價值觀，才會及時的調節自己的情緒 解除焦慮 如何用認知調整自己的情緒,其實自己的情緒發生變動的話，其實還是能理解的。任職的話我覺得有很多方面吧，是發自內心的話應該是很容易就能調整的，主要就是能換個角度去思考，去理解那個問題。那麼情緒相對來說也會比較調整一點。再來就...