怎樣靜下心學習，如何能靜下心學習

1樓：帖瑤瑾

人沒有那麼偉大的，只是來走一遭，做事不要強求，順應自然，心存善念就好，人是有七情六慾的，除非那些得道的高僧能坐於神針，像普通人要做到很難，越是說不去想就越想，因為你對自已控制的同時也是在加強印象，還不如放鬆，找原因，想想你此刻為什麼不安，有什麼事在困擾你，找出來解決它，你可以去看看勵志的書，聽些輕**，找一個美好的學習人物或是努力的物件或目標，不要定一定是要考哪個學校，就想是為了能讓家人讓自已過得更幸福開心，好好努力，不要害怕眼前的困難，因為害怕或是擔心更會讓你停滯不前，相信一份耕耘一份收穫，做長遠的事就要有長遠的目標，不要因為小環節不到位就開始覺得失敗，做其中某個事時，就要有最壞打算的心理，盡全力就好，最壞打算可以消除你一直憂慮的心，大不了出現什麼結局，當你想到了，想清了，就那樣，沒什麼好怕了，想到那個最壞結果，再想想如何更多的補救回哪些部分，往往這樣到最後你能得到更多的回報成果。

2樓：匿名使用者

正所謂心靜自然涼，學習目標明確，注意力集中，就會做到心無旁騖。

3樓：匿名使用者

先找個自己感興趣的東西去學。。。你現在最想讓自己會什麼。。。對什麼最感興趣。。

就從它開始。。。先看看別人做出來的好東西。。。想想自己也要做出這種。。。

那就努力吧。

4樓：迷魂燈

找個安靜的地方，忘記所有的煩心事，集中注意力。

5樓：剎那de光華

把自己關在房間裡，可適當放鬆……

6樓：逗號失蹤了

我臨近高考的時候選擇了練字，找一些唐詩宋詞什麼的一筆一劃的寫，很有效。

7樓：中大播音主持

聽聽**或者學之前運動下。

8樓：宿典

開始時可以先試著看幾本書，最好不是言情**類的，一直到真的感覺學習的感覺來了你可以試著做你願意學習的科目。還有一個辦法是夜深人靜時學習，而且效率高。

9樓：吳鴻陽

想想學好之後集中而來的羨慕嫉妒，獎勵，虛榮心的以滿足，可以放鬆。。。

如何能靜下心學習

10樓：三葉紅花

第一確定學習目標。我們首先要制定一個比計較符合實際的目標，這樣就容易靜下心來學習。這個目標與你的職業和方向有一定的密切關係。

實際上，我們可以學習的課程還是不在少數，如設計、計算機、繪圖，以及外國語言。此外，我們還可以用一個記事本來寫下你的學習課程，完成一項，就打個勾，這樣更有針對性。

第二放鬆心情。上班族一般工作比較忙碌，難免會有一些不好的情緒，因此要適當的放鬆心情。人的心情就如同晴雨表一樣，容易受到內外因素的影響。

當人們心情愉快了，會很高興的學習各類課程，不會感到疲倦感。

第三找個合適的環境。如果你覺得環境過於喧鬧了，可以在圖書館或者公園裡面，那裡的學習環境還是比較幽靜。好的環境能夠給人提供一種濃厚的學習氛圍，開啟書，聆聽著鳥兒美妙的歌聲，你就會進入一種好的學習狀態了，此時此刻，你能夠靜下心來學習。

第四多注意休息。我們試想一下，如果一個人晚上沒有休息好，自然會感到體力不適，連上班都沒有精神。因此，休息對於每一個人來說，還是必須的。我們只有休息好了，才能靜下心來學習。

第五養成好的習慣。當我們開始學習的時候，要培養好的習慣。這樣的習慣能夠使得我們靜下心來學習。

比如平時可以多閱讀書籍和觀察事物，把工作的實踐和學習的理論聯絡起來。此外，我們還可以試著帶著問題去學習，這樣更能引導你學習取得進步。

咋樣靜下心學習

11樓：匿名使用者

都知道學習要氣氛或是要良好環境。

找個合適的地方合適的時間認真學習。

所以合理的安排時間是最為關鍵。

之所以靜不下心來，就是因為太多繁雜的事情干擾著畢竟是上班族，不能想學生時代一樣，除了玩就是學習1.制定好每日的學習時間表，要區別開工作時間表，規劃好學習的進度和效率。在這段時間裡，可以到安靜的地方學習，最後與外界聯絡隔絕，這樣就不會干擾你學習，和因為外界突發因素而打亂你學習計劃。

2.放鬆心情後再學習，不要帶著負擔去學習，要有良好的心態去對待學習。還是一句老話，我要學習而不是要我學習，掌握好自己的心態後才能進入學習狀態，提高學習效率，學習完後讓自己感到無比充足，這樣可以帶動你明天或一段時間的學習興趣，同樣也提高了一段時間的學習效率。

3.靜不下心來，就不如不讀，喝一杯茶，聽一首歌，運動一小會兒，緩和下自己，不要急於學習，不要想一口吃成個胖子，學習適量而行。

怎樣才能靜下心學習 5

12樓：匿名使用者

一：樹立目標理想，為夢想而奮鬥。

二：每當不想學習的時候就看看社會上的悲慘淒涼的事，想著自己只有好好學習才能避免像他們一樣，想想自己想買衣服但沒錢的心情，想想因為沒有房子而被女朋友踹的情景，想想孩子吃不上奶的日子，想想父母到了老年還吃不飽穿不暖的境況~

當然最重要的還是主要取決於你自己。要真想學，總能靜下來；要不想學，拿針扎都沒用。我是這種情況！

但還是給你個建議，先硬著頭皮看幾分鐘，邊看邊用筆在草稿紙上記。不知道看什麼就抄書，先讓自己有個狀態，然後就好多了。

13樓：忘記喧雜

把學習當中自己最興趣的事情去做開始有點難慢慢調整自己的心態。

14樓：網友

說說你不能靜心學習的原因……

15樓：匿名使用者

親愛的朋友，我想你首先要把心靜下來，避免浮躁。如果是心裡原因造成的就要好好調整自己的心態，如果是外部原因造成的，為什麼不問問自己為何那麼容易被外部因素影響。一個人要是真的想在一段時間裡學習是會讓自己完全投入的，不是嗎？

沒有人能幫助你，只有你自己。自己才是自己的救贖~·加油我相信你~~因為你既然問這個問題說明你已經有想學習的決心，下一步就是行動了~~對吧？

16樓：匿名使用者

我高中的時候也是一個比較坐不住的孩子，當時我就是不停的告訴自己，就坐一下就好啊。你就告訴自己，每天比前一天多安靜的坐一小會兒，這一小會兒可以用來思考，可以用來閱讀，只要有個好的開始，就會靜下來的！祝你成功。

17樓：匿名使用者

把學習的玩的時間分開，有條的進行。

18樓：匿名使用者

我有時候這樣：瘋玩玩得自己愧疚了覺得不應該浪費時間了就會抓緊時間收回狀態了。

19樓：蔠嚸

狀態要好，什麼都不用想，熬過這段時間就好了。

20樓：匿名使用者

先確立一個目標，知道自己學習是為了什麼，為了達到一個什麼目的。不想學的時候，就用已定的目標來激勵自己。

很重要的一個是你了不瞭解自己。自己是一個什麼性格的人，對症下藥。明白究竟是什麼讓你有時靜不下心來學習。

我們化學老師曾對我們說，他累的時候就做化學題，因為覺得十分有趣也很放鬆。有沒有哪一學科也讓你有類似的感覺呢？

情感這東西真的很影響人的心情，做做自己現在最想做的事，感受一下放下種種不快浸身於放鬆的感覺，嘗試放下過去。我相信只要你想，沒什麼不可能。不要對自己說我應該幹什麼，我想幹什麼，而是現在我能幹什麼。

一步一步來，一個小目標一個小目標的去實現，終能實現一切。

21樓：匿名使用者

在你心無雜念的時候學習。

22樓：alice粉

先深吸一口氣，然後在心裡說：「我能心平氣和下來。」

23樓：匿名使用者

這個要看你自己，別人是幫不了你的。

怎麼靜下心學習

24樓：不懂先生

1、先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。

如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

怎樣才能靜下心學習

25樓：要上晚上晚自

聽一些安靜的輕**，我推薦理查德克萊德曼的夢中的婚禮。

怎樣靜下心學習，如何能靜下心學習

怎樣靜下心學習，如何能靜下心學習

怎麼用心學習，怎樣用心學習

如何使自己的內心平靜下來讓我靜心學習

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