怎麼樣培養愛的能力，如何培養愛的能力

1樓：不慌不忙的說道

首先要培養迎接愛的能力，如果你心中有了愛就要用恰當的方式在合適的時間說出來，當然如果別人對你示愛也能夠做出取捨，並及時做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾。

每個人都要有拒絕愛的能力，對於自己不想接受或者感覺不值得接受的愛要有勇氣拒絕。當然我們在拒絕的時候，如果不希望愛情到來，就要拒絕的乾淨利索一些，不能藕斷絲連，當然在拒絕的時候要選擇合適的方式，要對別人起碼的尊重。每個人都要有拒絕愛的能力，對於自己不想接受或者感覺不值得接受的愛要有勇氣拒絕。

當然我們在拒絕的時候，如果不希望愛情到來，就要拒絕的乾淨利索一些，不能藕斷絲連，當然在拒絕的時候要選擇合適的方式，要對別人起碼的尊重。

愛情是雙向的，當有一方不再愛了，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現實的了，所以當失去愛情了，自己要勇於正視現實。

當愛情出現問題或者失戀的時候，要換位思考一下，要設身處地的為對方著想。這樣作有助於你理解對方終止愛情的原因，有助於你接受失戀這一痛苦的現實並及早走出失戀的陰影。

有些人失戀了，就一蹶不振了，其實沒必要過分的壓抑自己的感情，應該想辦法來進行宣洩，可以找好朋友說一下，當然還可以出去旅遊散散心，整理好心情迎接下一次愛情。

當失戀的時候，要學會情境轉移，要想擺脫失戀的痛苦，就要換乙個嶄新的環境，暫時離開曾經熟悉的環境。把自己置身於乙個歡樂的環境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅遊散散心等，這樣有助於心情的開闊。

2樓：小蘑菇是誰

要具有愛的能力，首先要懂得愛是什麼，什麼是健康的愛。先要了解自我，知道自己喜歡什麼，需要什麼，適合什麼；也要了解他人，瞭解他人的興趣、愛好；要學會如何主動關愛他人、幫助他人，具備給予他人愛的條件。其次，要培養愛的表達藝術，掌握施與愛的技巧。

許多戀人之間矛盾不斷，並非缺乏愛，而是缺乏愛的表達藝術。在追求愛時，給予他人愛時，要勇於、善於表達愛，使自己的愛得到真正的體現和高水平的愛。

如何培養愛的能力

3樓：情感煩惱問答

培養愛的能力的具體方法如下：

1.表達愛的能力。

心中有了愛，在理智分析之後，用於表白、善於表達，這是一種愛的能力。有些人喜歡上某位異性，又很愛面子，怕對方拒絕，遲遲不敢大膽的表白，甚至擺出一副對異性不屑一顧、根本不感興趣的樣子，這是外在行為和內在心理的反向。

2.接受愛的能力。

人不僅要勇於、善於追求愛，掌握表達愛的能力，還要學會如何接受他人給予的愛。很多人沒有做好充分的心理準備，當愛突然來臨時，顯得驚慌、不知所措，不敢接受，以至造成終身的悔恨。愛是雙向的，不僅僅是付出，同時也是收穫。

3.拒絕愛的能力。

每個人都有愛和被愛的權利，每個人又都有拒絕被愛的權利。當別人追求你，而你覺得對方不是你所需要的那個人時，要理智地加以拒絕，以免陷入更深的痛苦。如果在戀愛過程中，發現雙方在一起並不合適，應當立即提出分手。

4.戀愛挫折的承受能力。

戀愛中遭遇挫折是常有的事情，單相思、愛情錯覺和失戀等挫折對人的心理承受能力是一種考驗。失戀不失德，即失戀後要保持戀愛道德。失戀時不幸的，但戀人做不成，還可以做朋友。

面對愛情挫折後，要冷靜分析，理智處理、尊重對方的選擇。