本人以前因過度運動而導致肌肉勞損，不知為何這兩天突然在夜間左小腿和膝蓋特別難受刺痛

1樓：匿名使用者

這種情況不好一概而論，你提供的資料也不齊全，比如性別、年齡，居住地、運動史，個人嗜好等。但如果白天或運動時不疼，而是夜間疼，俗稱靜息疼，多由於血管性因素引起，並且多是動脈性的。最好還是到比較權威的醫院就診。

2樓：彼岸生涯

韌帶受損引起的,可以口服跌打丸,外用痛腫靈**.

建議你去骨科照個x光,可以按摩,熱敷緩解疼痛.注意休息,加強營養,避免著涼,外傷,負重.

3樓：天祥骨增生醫院

您好！遇到這種情況這不要在這裡問為什麼了，直接去醫院做個區域性的檢查一下，再對症**！祝早日**！

4樓：匿名使用者

建議用中藥熬製的膏藥外貼**。**搜尋太乙膏。您看看患者對膏藥的信用評價就知道效果了。祝早日**。

5樓：凡醫居

您好：你述確定，是自然性條件應響，人體陰陽兩性迴圈，氣血流量因氣候變化。冬季陰寒之性盛時節，而人體溼寒性嚴重；上陽下陰，下午晚間為陰，晚間23時至上午ll時陽性規律變化。

疾病受氣候變化原理。

6樓：純手法整骨復位

是區域性韌帶損傷，然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。

長時間不運動，突然運動後肌肉痠痛怎麼解決！

7樓：

1.睡眠復

睡眠是消除疲勞、恢復體力的制好bai

方式。2.溫水浴

運動後洗du澡是一個很好的習慣，既zhi能dao清潔身體，又能緩解你的情緒。有利於血液迴圈的調節，進而起到消除疲勞的作用。

3.按摩

按摩是一種能十分有效消除疲勞的手段。運動後的適當按摩，特別是激烈運動後的適當按摩，可以促進身體血液的迴圈，加速營養物質的輸送與體內廢物的排出，這有利於肌肉的放鬆與自我修復。另一方面，適度的針對性按摩可以幫助肌肉一些輕微損傷的自我修復，搭配一個溫水浴能發揮更好的作用。

4.飲食

運動中各種營養物質消耗增加，運動後及時補充，有助於消除疲勞，恢復體力。糖、維生素c、維生素b、水等，均應得到足夠的補充。