1樓：言妁妁零食屋
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?
2樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
3樓：老實話好聽
吃蘋果 ：
1，有的人說不要削皮 ，果皮裡面含有這個那個那個這個營養 ，一大騾車理由 。
2，有的人說必須削皮 ，果皮裡面殘留那個這個這個那個毒素 。一大牛車理由 。
遍地都是破專家 ，到處都有破教授 ，整天地 依哩哇啦叫不停 ，好像青草池塘處處蛙 。
耳根子都震的麻木了 。
想來想去 ，覺得還是削皮吃合理 。
1，多種農藥的殘留 ，那是肯定的 。
2，採摘 、儲存 、運輸 、倉儲 、批發 、零售 ，諸多環節的 n 次汙染 ，那也是肯定的 。
,不削皮 ，你敢吃嗎 ？
4樓：廣州市唐三鏡企業管理****
不用削皮。因為蘋果皮是含有一定營養的，相對於蘋果肉而言，蘋果皮更具有抗氧化性，對我們身體是有好處的，有預防一些疾病的效果。
備註：會有人吃蘋果削皮是因為口感的原因以及覺得表皮會有農藥。所以帶皮吃就要清洗乾淨，可先用清水浸泡不少於10分鐘，必要時加入果蔬清洗劑。
所以一般情況下，不是因為口感和嫌清洗麻煩的話，建議不要削皮的好。
5樓：曉幻海
主要還是看個人習慣吧，覺得自己洗的乾淨並且不喜歡或者懶得削皮就不削皮，不想吃蘋果皮或者想確保沒有農藥或者打蠟殘留就削皮，就我個人而言，通常外面賣的蘋果都削皮吃。
6樓：清蟲
frenchman like, was vivacious and cheerf
吃蘋果時，到底要不要削皮，有什麼講究？
7樓：匿名使用者
蘋果皮當中其實是含有非常多營養成分的，比如抗氧化功能的多酚、原花青素等等，對人體還是有非常多好處的，但是對於一個蘋果來說，蘋果皮含量是有限的，就算把所有的蘋果皮全吃了，人體所吸收的營養素也不是非常多的，但是如果長期這樣吃不削皮的蘋果，蘋果皮上殘留的農藥卻是會對健康產生危害。
從營養角度來說，蘋果皮確實含有一定營養，但是這些營養並不是吃下去，就一定都能被人體吸收的，所以沒有必要為了那麼一點點的營養物質而可惜，可以通過其他事物來補充，或許更好。
其次從安全方面來說，因為大多數的蘋果在生長過程當中都是會受到蟲子侵害的，種植人員為了保證蘋果的生長，就會對蘋果噴灑農藥，那麼就會很有可能有農藥殘留了，這對人體是非常有害的，所以吃蘋果最好還是削皮吧。
對於蘋果蠟的說話，其實正常生長的蘋果的蘋果皮上是會有正常的天然果蠟，這對人體健康來說是不會有影響的，但是如果在蘋果上打上了工業蠟的話，這就對人體有害了，而且對於這兩種蠟，肉眼是不容易進行區分的，所以為了健康著想，吃蘋果的時候，最好還是不要吃皮，把皮削掉是最好的選擇。
所以對於吃蘋果要不要削皮，建議最好還是應該將蘋果皮削掉吃對身體健康是比較有益的，而且口感也會更好。
8樓：匿名使用者
不削皮最好。皮抗衰老。
其實蘋果皮雖然含有農藥成分，但是我們日常吃的蔬菜蘊含農藥成分比蘋果多得多。因為蔬菜生長週期短，幾乎經常打農藥。而蘋果從開花到結果，生長週期很長，打藥四五次就不錯了，加上下雨的沖洗，農藥殘留是較低的。
所以，拿蘋果在水裡泡十分鐘，洗乾淨了再吃，是沒有問題的，絕對比青瓜的農藥少，吃青瓜削皮的很少吧。
9樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
10樓：言妁妁零食屋
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?
11樓：清涼
吃蘋果的時候，最好還是應該將蘋果皮削掉吃會比較好。清洗不乾淨會有農藥殘留
12樓：時尚的光輝歲月
蘋果皮當中還含有一定量的膳食纖維，膳食纖維是可以幫助滋潤腸道，改善消化的，對於保養腸胃還是很不錯的。
13樓：化凌霜
蘋果皮富含膳食纖維等營養成分，削皮等於丟掉了營養。從營養成分來說，果皮中的膳食纖維、酚類，黃酮類物質等，確實對人體健康有益，削皮吃會丟掉一些營養素。
14樓：快遞員林
個人認為不削皮更好，蘋果皮富含膳食纖維等營養成分，削皮等於丟掉了營養，從營養成分來說，果皮中的膳食纖維、酚類，黃酮類物質等
15樓：匿名使用者
我自己從來都不削皮的，蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶
16樓：hl淡如煙
從營養的角度來看，蘋果皮當中的確是含有比較多的營養元素，就比如說胡蘿蔔素和花青素，它們對於人體來說都是比較好的物質，能夠幫助抗氧化，對保護**和保護血管都是有一定好處的。
17樓：默默小姑涼
正常來說，蘋果帶皮吃對身體更好，但是要分情況。為了使果體鮮亮有賣相，很多零售果販會給蘋果新增防腐劑，打上工業石蠟等，防腐劑、石蠟等不易清洗掉，食用了會傷害肝臟，因而對於打蠟的蘋果需要削皮。
18樓：
蘋果皮裡的營養成分非常豐富，但人們又擔心會有農藥殘留。其實，目前正規種植的蘋果，基本都符合無公害標準，並且在蘋果『小時候』就已經『套袋』，基本接觸不到農藥，可以用水洗淨直接吃。一般來說，果形整齊、果面光滑、色澤較淡、不同果實之間差異較小的，往往是套袋生產的。
在流動攤販那裡購買的廉價蘋果，或是殘次蘋果產品中夾雜的落地果，受農藥汙染的機率較高，削皮後再食用更安全。
吃蘋果要不要去皮
19樓：不ok開箱
吃蘋果的時候到底需不需要削皮？
20樓：善良的巴潤
吃蘋果最好不要去皮，研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。
但是現在市面上的蘋果為了保證能儲存更長的時間，還有蘋果的美觀，都會打蠟，這樣的蘋果是不能吃的。
青石優福出了一個35°n有機種植蘋果，真正的有機種植，一等品的好果子，可以直接帶皮吃，所以你要想帶皮吃蘋果，那就得看你夠買的蘋果可不可以帶皮吃了。
21樓：匿名使用者
多數情況下，我是去皮吃的，只因為去皮後口感好，和營養什麼的統統無關。。。
22樓：逢懌丘麗君
其實不去皮更好！！！蘋果皮中含有大量對人體有益的元素！！吃蘋果其實清洗乾淨表面就可以吃了！！
23樓：環逸希翠絲
洗乾淨皮，它還是很營養的
24樓：禹曾第五樂蕊
皮也是有營養價值的,而且還很高呢,所以是不應該去掉皮再吃的.象葡萄皮也有很高的營養
25樓：車晗滕妮子
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素c的抗氧化能力。
蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
建議吃的時候清洗乾淨,可以用淘米水浸洗!
吃蘋果，蘋果皮到底要不要削掉
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬...
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吃蘋果到底削皮不削皮，吃蘋果 ，削皮好還是不削皮好。
言妁妁零食屋 吃蘋果的時候到底需不需要削皮? 蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，...