1樓：匿名使用者
偶然看到你的這個問題。我已經大學本科畢業了，也與你一樣經歷和初三的緊張、高考的選拔！希望我的回答能對你有一些幫助~~
正常的生理規律是非常，通常情況下，一個人一天當中精力最為充沛的時間段是整個上午。下午的工作效率稍遜一籌，晚上最為不濟。另外就是午休的時間，其實只要你的睡眠***的話，30分鐘的午休已經足矣。
我給你的建議是應該遵循這個規律，保證午休。一個小時， 我相信你可以很輕鬆地從一天的時間當中擠出來的。譬如在頭一天晚上休息之前把第一天要用到的所有用品都準備好，這樣的話不就可以在一覺醒來之後省出很多時間了麼，呵呵；起床之後梳洗過程儘量快速完成（我只需要13分鐘至15分鐘就ok了！
）；在課堂聽課記筆記時不必記書本上有的東西，只記老師強調的點和老師講到了但是課本上沒有的例題（那些題目都是老師精選出來的，非常具有代表性！值得反覆揣摩！）；下課休息的時候趁除去透風放鬆的時候就瞬時記憶，快速回憶這一唐課上老師講到的知識脈絡（注意是脈絡，而不是具體的知識點！
）。我想如果你能堅持做到這幾點的話，那麼你不僅不會再為你的問題發愁了，而且你的學習效率會大幅度地提高。
這是我的建議，中心地祝福你成功！
2樓：匿名使用者
初三了確實很緊張，但是畢竟還是初三，不要給自己太大的壓力，如果有中午睡覺的需要，那一定要睡，不過睡半個小時就夠了，多了會適得其反.其實到了初三的時候，老師們都會留很多作業，其實沒有必要都寫，根據自己的實際情況，找自己薄弱的地方，老師佈置作業不可能照顧到每一個人，作業寫多了不見得是好事。記得原來我上初三的時候，作業也很多，每天晚上要到三四點才能寫完，到後來我發現其實作業寫多了沒用，我也曾經跟老師交流過，老師也說，晚上困了就睡，作業只要挑自己不太明白的做一做就好，我說的如果有事和你的，你可以參考一下，祝你考個好高中....
（別在初三就搞的那麼緊張，初三就以睡眠時間為代價，高三你要怎麼樣呢，是不！)
3樓：匿名使用者
真是個好孩子。
睡覺啊！學習的關鍵不在於你花了多少時間，在於你的效率。上課都犯困了還談什麼效率！
你吃過飯就睡覺，睡一覺之後下午上課就沒問題，晚上做作業也不會太困。不過那位說半小時做作業半小時睡覺的辦法也不錯，午睡不需要太長時間，只要你睡著了就是休息到了。如果入睡順利，睡半小時就起來吧
4樓：
如果你不睡覺會影響到下午的聽課效率的話，我認為還是小睡為好，保持上課時精力充沛，其實做題不是主要的，就我觀察而言，考試考得最好的，不是作業做得最好的，學習是要善於歸納總結的，做作業只是在鞏固和彌補部分的知識漏洞，要是你多想多問，做作業不是問題的，要是實在是作業太多，可以給老師提提意見
5樓：開心亭子
要合理的安排啊
我個人認為啊，冬天的時候呢，就做題好了。因為即使你不睡覺，寒冷風也不是你的「催眠曲」夏天就睡會兒好了。加油噢
6樓：匿名使用者
你可以半小時睡覺 半小時學習
7樓：蝶兒
當然是應該睡覺了,這樣你下午的學習效率才會更高一些呀,時間再緊也不差這點時間,沒必要把自己搞的那麼狼狽,那樣壓力會很大,對身心都不是什麼好事...
8樓：一個無助的心
前半小時就做作業,後半小時就睡覺吧!太累下午上課也沒精神聽課滴!
9樓：匿名使用者
建議睡覺,否則你的效率會變差.
效率比時間更重要.
10樓：現實默唸沵
我覺得你應該休息 10分到20分就可以 然後可以在學習
關於睡眠的問題。高手進來幫幫我！
11樓：匿名使用者
這是你以前埋下的隱患啊,唉,給你推薦個法兒:看一本自己愛看的書(最好是長篇的),慢慢地眼睛酸了就睡著了
12樓：匿名使用者
去大超市買個眼罩和耳套,也可以聽聽**,喝喝牛奶都促進睡眠的.不過,你看書應該也要看到那個時候的吧?
13樓：
來兩瓶小酒就ok了
相信我` 絕對有效..
無效退款
14樓：停車楓林晚
上醫院買點---健腦補腎丸.
很見效,也很便宜,2元一合,4包裝的,一次半包,一日2次.能吃8天.
15樓：雪河涇陽
和他們好好談談吧！
要麼就來個比他們更狠的！
或者學會適應環境吧 因為你改變不了環境！
我也是學生！我們宿舍裡的晚上1點才睡，我就晚上12點才回宿舍＞
16樓：天之子
只有把時間調的跟他們一樣了.要不,睡前喝點乾紅
關於學習與睡眠如何兼顧的問題
這個就關係到個人安排問題了.如果規劃得當，除非初3高3.不至於忙成這樣吧.首先作業.如果快的話一般8點前可以解決吧.這裡說的是效率.然後複習知識.到9點.課外複習到10點.基本上就ok了.有時候多一些些可以到10點半.最遲11點可以睡了吧.我個人感覺保證7個小時睡眠就ok了.然後就是睡眠質量，一定要...
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