1樓：灰狼狼愛上小羊
好處1：「聰明動力」。大豆中富含磷脂是一種天然營養活性劑，是建築聰明大腦的重要物質。
好處2：「防酸效應」。大豆磷脂中含有85%～90%磷脂醯膽鹼及磷脂醯乙醇胺、磷脂糖甙等，對人體器官有很好的保健效應。
好處3：「多能效益」。大豆蛋白能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高工作效率。
好處4：「護顏使者」。目前醫學家們從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。
好處5：「美白**」。日本女子正流行一種時尚：吃豆醬美白**。
好處6：「有效抗癌」。居住在夏威夷的美籍日本人，因經常食用豆腐，胃癌患病率比不吃豆腐的美國人減少三分之一。
好處7：「生理活性」。大豆皁苷具有抑制腫瘤細胞生長的作用，還可以破壞腫瘤細胞膜的結構或抑制dna的合成。
好處8：「磷酶之謎」。大豆中含有肌醇六磷酸酶，能抑制結腸癌發生。
好處9：「固醇傳寄」。大豆中所含的植物固醇進入人體後，可降低膽固醇，不僅可抑制結腸癌，對防治心臟病也有好處.
1. 增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力；
2. 防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；
3. 通導大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；
4. 降糖、降脂：大豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有**作用。大豆所含的皁甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加；
5. 大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
2樓：匿名使用者
餵鵝吧，熟了生不了的。
煮熟的豆子在怎樣做好吃啊，大豆煮熟了怎麼做好吃
1.涼拌 和芹菜 切丁，焯一下不要太老，涼水激一下是脆的 花生米 煮熟即可 黃瓜丁胡蘿蔔丁 可以焯一下，也可生吃，生吃的不宜久存 放鹽 味精 雞精 糖。攪拌控幹水分即可。2.涼拌 和豆腐，青尖椒切丁，蔥花，香菜末，加鹽 味精，少許糖攪拌即可。3.肉末炒黃豆 油四成熱放入蔥薑末煸炒出香味放入肉末煸炒。...
餃子煮熟了有什麼吃法，餃子怎樣算煮熟了
九日紅子 煮熟了沾點醋吃很好吃的哦！ 可以在鍋裡放一點油，小火煎成金黃色，超香 煮熟的水餃居然還有這種吃法 餃子怎樣算煮熟了? 一腳澳門 1 放餃子進鍋bai後，餃子會沉du下去，水煮 zhi開後，餃子會浮dao 上水面，這時加一些冷水讓餃 love菠蘿大偵探 好吃不過餃子，如何判斷餃子生熟？用手按...
壞了的雞蛋煮熟了能吃嗎，雞蛋壞了煮熟了能吃嗎
壞了的雞蛋。煮熟了，是不能吃的。你本來就變質了。煮熟了，他有病啊！吃了會影響健康。壞了的雞蛋煮熟了，能吃嗎？我的建議是雞蛋壞了，最好是不要吃的，因為壞了，你即使煮熟了，裡面也有細菌了，也會被感染的，所以這樣的雞蛋吃了之後會感染的，為嚐嚐，所以不要吃了，扔了吧？壞蛋是有異味 有粘液 暗紅發黑的。雞蛋壞...