辟穀多長時間最佳,辟穀多長的時間為好

時間 2021-06-25 20:44:29

1樓:泣偉懋孔駒

斷谷三天以上定為辟穀,不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀,8-14天為中期辟穀,15天以上為長期辟穀。

第一、季節的選擇

辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行,因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷,禁食後能量減少,體溫下降,禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱,在能量減少情況下,容易中暑。

但這不是絕對的,身體好的人,有辟穀經驗的人,一年四季任何時候都可以辟穀。  第

二、單次辟穀的時間

一次全闢的時間,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍數。少於3天,不能稱為辟穀,只能稱為節食。多於21天的全闢,難度比較大,多是有修**底的人才能做到。

第三、辟穀週期時間的選擇

關於辟穀週期時間的選擇,若是出於養生的目的,長期辟穀的週期,一年進行兩次到四次,比較好,太頻繁未必合適。若是出於治病的目的,辟穀次數可以適當增加一些。

2樓:邵鴻振樊北

辟穀時間

因人而異,沒有統一標準。因為各人的素質、年齡、功力不同,清除體內糟粕的時間也不同。

一般辟穀一週,也有辟穀幾周甚至幾個月的。

什麼時候恢復吃,一般有一個資訊,就是感到非常餓,這就意味著從功態吃,轉入到常態吃,這時候,辟穀就可以結束。

3.辟穀程序

進入辟穀功態之後,多數出現體重下降,部分糟粕,即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平,會進入一個不降不升的不穩狀態,這時的體重是人體的精華,也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間,體重開始略微上升,這表明人體清倉理庫工作已經完成。

個別人整個過程體重不升不降,這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間,是雙向調節,肥的**,瘦的增肥。此外,尚有個別人不吃,體重學上升,因為增進的精華在於清除的糟粕。

所以在辟穀期間,要重視辟穀程序,做好每天體重升降的記錄。

辟穀多長時間最佳

3樓:賈元斐英燕

辟穀bai時間

因人而異,du沒有統一標準。因為zhi各人的素質、年齡、dao功力不同

,清除體專內糟粕的時間也不同。屬

一般辟穀一週,也有辟穀幾周甚至幾個月的。

什麼時候恢復吃,一般有一個資訊,就是感到非常餓,這就意味著從功態吃,轉入到常態吃,這時候,辟穀就可以結束。

3.辟穀程序

進入辟穀功態之後,多數出現體重下降,部分糟粕,即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平,會進入一個不降不升的不穩狀態,這時的體重是人體的精華,也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間,體重開始略微上升,這表明人體清倉理庫工作已經完成。

個別人整個過程體重不升不降,這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間,是雙向調節,肥的**,瘦的增肥。此外,尚有個別人不吃,體重學上升,因為增進的精華在於清除的糟粕。

所以在辟穀期間,要重視辟穀程序,做好每天體重升降的記錄。

4樓:素馨花

斷來谷三天以上定自為辟穀,不滿三天作為bai節食。斷谷3-7天為短期du辟穀zhi,8-14天為中期辟穀,dao15天以上為長期辟穀。

第一、季節的選擇

辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行,因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷,禁食後能量減少,體溫下降,禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱,在能量減少情況下,容易中暑。

但這不是絕對的,身體好的人,有辟穀經驗的人,一年四季任何時候都可以辟穀。  第

二、單次辟穀的時間

一次全闢的時間,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍數。少於3天,不能稱為辟穀,只能稱為節食。多於21天的全闢,難度比較大,多是有修**底的人才能做到。

第三、辟穀週期時間的選擇

關於辟穀週期時間的選擇,若是出於養生的目的,長期辟穀的週期,一年進行兩次到四次,比較好,太頻繁未必合適。若是出於治病的目的,辟穀次數可以適當增加一些。

5樓:傳艾健康

建議3~7天。

斷谷三bai天以上定為闢du谷,不zhi滿三天作為節食,斷谷3-7天為短期闢

辟穀多長的時間為好?

6樓:泣偉懋孔駒

斷谷三抄

天以上定為辟穀,襲

不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀,8-14天為中期辟穀,15天以上為長期辟穀。

第一、季節的選擇

辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行,因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷,禁食後能量減少,體溫下降,禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱,在能量減少情況下,容易中暑。

但這不是絕對的,身體好的人,有辟穀經驗的人,一年四季任何時候都可以辟穀。  第

二、單次辟穀的時間

一次全闢的時間,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍數。少於3天,不能稱為辟穀,只能稱為節食。多於21天的全闢,難度比較大,多是有修**底的人才能做到。

第三、辟穀週期時間的選擇

關於辟穀週期時間的選擇,若是出於養生的目的,長期辟穀的週期,一年進行兩次到四次,比較好,太頻繁未必合適。若是出於治病的目的,辟穀次數可以適當增加一些。

7樓:深圳真健康辟穀

辟穀在時間上有短期辟穀、中期辟穀、長期辟穀和超長期辟穀之分。1周以內版的辟穀屬短期辟穀。1~3周的權辟穀屬中期辟穀。

3~5周的辟穀屬長期辟穀。5周以上的辟穀屬超長期辟穀。3天以內的辟穀對增功治病雖有效應,但不明顯。

3~7天的辟穀有些疾病可收到明顯的療效,甚至痊癒。但多數疾病需經過一箇中期辟穀才能取得較理想的效果。從實踐中觀察,只要處於良好的辟穀狀態,相對來講,辟穀的時間長些為好。

普通人辟穀一般多長時間

8樓:蘇九九豔陽天

如果有老師指導,辟穀七天,十四天,二十一天等等均可。

如果是在家辟穀,三天、五天也可以。

辟穀時間的長短不必那麼執著,學會辟穀最重要。

9樓:匿名使用者

辟穀療效需要一定時間。一般三天以

內的辟穀能起到清理淨化的作用,但醫療上不會很明版顯。七天以權上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。以保健為目的的辟穀,一般7—10天即可達到目的。

以**為目的的辟穀,一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察,只要堅持順其自然原則,在良好的狀態進行,時間越長越好。但違背這個原則,人為延長辟穀時間則有害無益。

辟穀間隔時間,一般的可分為四分之一(每年辟穀90天),或五分之一(每年辟穀72天),或六分之一(60天)。辟穀自然週期為七天,因此每次辟穀最好在七天以上,修煉有素者,可根據自己的情況安排或順其自然。

辟穀間隔多長時間為好

10樓:張簡谷霜

辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用,但醫療上不會很明顯。七天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。

以保健為目的的辟穀,一般7—10天即可達到目的。以**為目的的辟穀,一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察,只要堅持順其自然原則,在良好的狀態進行,時間越長越好。

但違背這個原則,人為延長辟穀時間則有害無益。

辟穀間隔時間,一般的可分為四分之一(每年辟穀90天),或五分之一(每年辟穀72天),或六分之一(60天)。辟穀自然週期為七天,因此每次辟穀最好在七天以上,修煉有素者,可根據自己的情況安排或順其自然。

11樓:匿名使用者

不一定,假設每次辟穀7天,一般建議間隔2-3月。辟穀頻率並不重要,重要的是間隔期間是否經常練功,少吃多運 動。對於**的朋友來說。

完全可以鍛鍊和過午不食為主,只在一年辟穀2到3次。同樣能取到很好效果。對於治病 的朋友,更注重平日的生活中保持心態平和,練功修德。

不必追求辟穀的頻率,深度。建議樓主去龍騰辟穀論壇學 習一下辟穀導師張渭廉寫的一系列詳細的辟穀教程,環環相扣,講解了辟穀中一些常見的問題和應對方法,建議樓 主:要是辟穀的話一定要在專業人士的指導下進行,為了自己的身體健康和安全

12樓:go切切切

假設每次辟穀7天,一般建議間隔2-3月。辟穀頻率並不重要,重要的是間隔期間是否經常練功,少吃多運 動。對於**的朋友來說。

  「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:

「藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露,乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則,辟穀在很多古書典籍裡也有記載。

  傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行,其效用目前缺乏科學依據;服藥辟穀則是在不吃主食(五穀)的同時,通過攝入其他輔食(堅果、中草藥等),對身體機能進行調節。  在科學的指導下有針對性的進行辟穀,確實有利於身體的健康,但其功效不應過分誇大,其中的科學原理仍有待研究。

辟穀一次多長時間為好?

13樓:宓玉枝綦雁

辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用,但醫版療上不會很

權明顯。七天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。以保健為目的的辟穀,一般7—10天即可達到目的。

以**為目的的辟穀,一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察,只要堅持順其自然原則,在良好的狀態進行,時間越長越好。但違背這個原則,人為延長辟穀時間則有害無益。

辟穀間隔時間,一般的可分為四分之一(每年辟穀90天),或五分之一(每年辟穀72天),或六分之一(60天)。辟穀自然週期為七天,因此每次辟穀最好在七天以上,修煉有素者,可根據自己的情況安排或順其自然。

14樓:匿名使用者

從半天開始,到bai相當長時du間都可以。zhi半天的辟穀,佛家叫「八關dao

齋戒」,是過專午不食。

屬功夫相當好的辟穀,是在禪定中,可能幾天,幾個月不出定。當然這麼深的定功,在當代,在社會中,應該是沒有人有這個閒心了。

所以辟穀多長時間,根據自己的功夫。你沒功夫,半天不吃,狠狠的練功,也是辟穀

一次辟穀多長的時間最好?

15樓:真健康辟穀禪修

辟穀是一複種不進五穀而調節身制心的養生方法,時間長短

bai應根據每du個人的具體情況而定,尤zhi其是跟一個人dao的身體健康狀況、心理素質以及練功基礎等密切相關,一般定義七天為調理淨化型;十四天為祛病延壽型,二十一天以上為生命修煉型,並不是說追求超長時間就是好的,要順其自然。

如何選擇最佳的辟穀時間 多久時間辟穀一次最好

16樓:炎淼離坎

新人辟穀最好是先做好準備工作,做好了,往往有些時候辟穀是自然發生的,辟穀相隔時間因人而異,還是要看自己的狀態,也可參考(喝風論壇)和谷友交流。

3辟穀要多長時間,辟穀多長時間最佳

羽小風 辟穀時間 因人而異,沒有統一標準。因為各人的素質 年齡 功力不同,清除體內糟粕的時間也不同。一般辟穀一週,也有辟穀幾周甚至幾個月的。什麼時候恢復吃,一般有一個資訊,就是感到非常餓,這就意味著從功態吃,轉入到常態吃,這時候,辟穀就可以結束。3.辟穀程序 進入辟穀功態之後,多數出現體重下降,部分...

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