1樓：生了麼
滿月汗蒸是什麼？對產後媽媽有什麼好處嗎？資深產後修復師告訴你答案
2樓：愛收藏的小辛老師
生兒育女是女性一生中的大事。生產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足、元氣尚未恢復。身體抵抗力會下降，這時風寒暑溼等外邪便會趁機侵入人體。
在月子裡恢復期，筋骨逐步閉合，風寒入體內難以排出，形成產後風的諸類病症。承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛，畏寒怕冷等諸多月子症狀帶來的痛苦。如果不及時的**，會給婦女的一生帶來影響，因此需要滿月發汗來解決這些問題。
產後發汗時間，最好是生完孩子30天以後。因為在這時身體基本恢復，這時排汗可以去掉身上的毒氣和風寒，不容易引起感冒。如果身體較虛弱，可以在產後30天、第42天和第100天左右各進行一次產後發汗。
第一次在30天時，產後發汗時間大概是10-15分鐘左右；第二次在產後42天左右，做產後發汗的時間大概是15-20分鐘左右；如果在產後的100天做第三次產後發汗，時間控制在20-30分鐘。
滿月發汗有很多好處，如**月子、驅除寒氣、疏通經絡、平衡人體機能、排出毒素。因此產婦很有必要進行產後發汗。
3樓：風中的羽翼老師
其實坐月子的時候就可以洗澡的，沒必要等發汗之後再洗，尤其是現在炎日當頭的夏季。每個人的體質不同，具體洗澡時間應當按照個人情況來定。
月子的習俗是怎麼來的？過去生活條件差，醫療衛生條件有限，女人生完孩子之後，身體極度虛弱，容易生病。一旦生病，本就虛弱的身體在當時的醫療條件下，難以恢復。
月子期間，溼寒是女人最大的敵人，這也是老人常說的月子要靠捂。出了月子後要發汗，是因為身體漸漸恢復過來了，為了祛除體內殘留的溼氣，也是月子的終結期。
產婦滿月發汗後，體內水分流失巨大，首先應當補充水分，及時關注自己身體情況，不要貿然洗澡。
滿月後發汗，主要是為了祛除產後身體內殘留的溼寒氣。有的產婦，體格好，坐月子科學合理得當，沒等月子坐完體內寒氣已然祛除乾淨。這個時候在做發汗，而且發汗之後，沒有及時補充水分就洗澡，很容易出現意外。
發汗之後水分大量流失，首要做的就是補充水分。有的產婦發完汗之後，感覺身體很輕鬆，精神極佳。有的產婦發完汗之後，感覺身體虛弱，腳步虛浮，精神尚可。
不管是何種情況，發汗七天之內不要洗澡。
發完汗之後，產婦當留意自身情況，因為體內寒氣排出，毛孔得到極大的舒展，整個身體感覺很暢通。寒氣是無所不在的，也許發汗之後，因為生活居住環境，或者產婦自身緣故，造成身體更容易吸收寒氣。我們發完汗之後，自己適應一段時間，如無任何不適，特別是偶或的身體發冷發寒現象，可以準備洗澡。
發汗之後往往建議一週後洗澡，是根據大部分產婦的體質情況統計的，產婦當根據自己的情況來判斷。
當產婦三天後感覺自己的身體無任何不適，特別是沒有畏寒的現象，而且精神好食慾佳，可以提前洗澡。
洗澡環境很重要，先空放幾分鐘熱水，提高浴室溫度。洗澡過程中，可以保持身體一直在沐浴中。洗完澡之後，及時擦拭乾淨身體，包好浴巾。
頭髮先用幹發巾吸收一遍水分，吹風機調到暖風，緩緩吹乾頭髮。
洗完澡，一切收拾妥當之後，開啟門，讓室內溫度降一下，差不多了就走出去。
滿月產婦發汗之後，到底什麼時間是洗澡的最佳時間？一般是觀察三天以上，主要是根據產婦自身情況而定，不要僅憑網上的結論資料，而盲目模仿。
4樓：天啟星辰
剛出生的孩子的身體可能不會很好，但是如果孩子經常發汗的話那家長真的該注意了，尤其是孩子已經滿月了還經常發汗！這就說明孩子不僅是身體弱，還有其它方面的問題。那麼，滿月發汗多久做一次呢？
今天就帶大家去看看。
滿月發汗多久做一次
1、注意室內溫度
尤其是冬天分娩的時期，室內的溫度以感覺適宜為標準，不必要過高。生活中常見的就是，溫度過高，穿著單薄，也會有出汗的現象。所以，室內溫度一定要注意，適當的時候，開窗，交換一下空氣，以利於身體需要。
2、被褥適宜
臥床休息的時候，被褥也以適宜為主。不要擔心會受涼，而過厚地被褥，也會增加人體出汗；另外，在穿著上，儘量不要過多，仍然以身體感覺舒適。一般外出時，增加一些擋風的衣服即可。
3、要及時補充水分、鹽水和鈣質
儘管產後出汗，屬於正常的生理現象，但是，人體一旦失水過多，體液就會相對減少，直接影響代謝迴圈的正常進行，所以，必須勤補充水分，多次喝水，每次量不要太大。這樣就能保持體內水分的充足，利於身體內電解質的生理現象正常進行。同時，多吃含鈣高的食物。
產婦坐月子飲食注意事項
1、飲食要富含蛋白質
月子裡要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；也可適量飲用牛奶、豆類。但不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質即可。
2、主副食種類要多樣化
不要偏食，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標準粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營養的攝取，還可使蛋白質起到互補作用，提高食物的營養價值，對新媽媽恢復身體很有益處。
滿月發汗的最佳時間
5樓：q王小年
滿月後不需要發汗。
產後都需要發汗其實是誤區，在天氣寒冷的時候，適當發汗對於氣血迴圈是有好處的，但是，不少人發汗過度，常常是坐月子要發汗，出月子還要發汗。其實，發汗過多容易傷陰耗氣，千萬不可過度，容易導致脫水的情況。
月子裡出汗較多是身體的自我調節，出汗的同時，身體中的鹽分也會帶出來，人為發汗過度可能會造成身體虛脫，嚴重的甚至會造成休克，因此，正常飲食、正常活動就可以，沒有必要發汗。
其它誤解：
1、產後的確需要臥床休息，但絕不是躺床上不動，產婦產後處於血液高凝狀態，適量活動可避免下肢深靜脈血栓、肺栓塞，還可以促進惡露排出，有利於子宮恢復，避免盆腔感染。建議產婦自己做一些日常家務，比如換尿布等，增加活動量，有利於儘早恢復。
2、由於大量排汗，毛孔張開，產婦身體對涼風敏感，為了避免感冒，儘量不要吹涼風，也不要吹過堂風。為了保持室內空氣清潔，每天開窗通風是必要的，電吹風也可以用。吹電扇和空調的時候不要直吹就可以了。
3、從中國人的體質上來講，生完孩子後注意保暖是應該的，但是，洗澡、洗頭、刷牙完全可以，只是需要使用溫水，注意不要受涼，洗完澡後馬上穿好保暖衣物。坐月子期間，如果完全不洗漱容易攜帶細菌，加上產後女性接觸孩子時間較長，這種行為並不提倡。
4、不推薦產婦用綁腹帶，特別是對於剖腹產產婦而言，大多數刀口為橫切口，綁腹帶左右擠壓的力量反而不利於刀口癒合；再者，綁上腹帶後，腹壓增大，此時子宮體積仍然較大，盆地肌肉腱鞘是鬆弛的，子宮更容易脫垂。
如果剖腹產是縱切刀口，手術後兩三天後倒是可以用綁腹帶的。另外，42天后，產婦身體恢復後再綁腹帶有助於恢復身材。
6樓：董彩榮越未
滿月(一般30天左右，根據身體恢復情況，可以月子可以延後到45天)後喝發汗湯還是可以的，不管用什麼方法發汗，出汗後要注意不能受涼，否則得不嘗失。發汗會流失大量水分，所以發汗前後最好多喝水，尤其發汗後最好喝點淡鹽水。發汗後彆著涼，喝點紅糖姜水驅驅寒，發汗後24小時後別受風儘量別出門。
7樓：養成贏戊
你好：問題分析：通過發汗,增強體質,催進維生素d的合成和鈣的補充吸收,避免因懷孕引起的骨質疏鬆,頭暈目眩,腰痠背痛,抽筋等症狀；
指導建議：多補充營養，注意不要勞累，不要食用辛辣刺激的食物。
祝你健康。
8樓：匿名使用者
建議你生完孩子兩個月之內不要出去見風，我媽媽當年以為坐月子一個月後就可以碰涼水了，結果一輩子手只要接觸涼水就會疼，這樣的天氣，如果外面沒風的話，穿長褲長袖出去走走也是可以的，但是最好不要見風，而且要帶帽子
9樓：板麥瀧鴻飛
女性產後在滿月後發汗可以驅寒排毒，防治月子病。滿月發汗可增加產後女性的抵抗力，使其能夠早日恢復血氣。月子發汗最好是產後30天。發汗時注意不要出汗太過，發汗後不要著涼著風。
滿月發汗的最佳的時間是什麼時候?做幾次最好?
10樓：嘉美媽咪母嬰護理
滿月發汗一般出了月子才能做，剛出了月子做效果最好，產後100天之內都是**時間，越早做越好。做幾次要看個人身體情況，有月子病症狀的需要多做幾次。
11樓：匿名使用者
最好是產後30天。另注意產後發汗是有講究的，產後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛玻
12樓：陽光趙大地
從十月懷胎，一直到寶寶出生，母親經歷了很多的改變，也就是母親因為機體的各個臟器、器官發生了一定的變化，外界的寒氣容易侵犯到母親，所以母親在做完月子，也就是如果孩子是足月順產，一般情況下在生完孩子後的30天可以進行滿月發汗，也就是汗蒸，讓體內的寒氣透出體表，所以在30天的時候做汗蒸比較好。
如果是剖腹產的最好是在生完孩子42天做發汗比較好，因為這種情況下母親的體質有所恢復了以後，再進行發汗，祛除寒邪。
滿月發汗的最佳時間，滿月發汗的最佳的時間是什麼時候 做幾次最好
q王小年 滿月後不需要發汗。產後都需要發汗其實是誤區，在天氣寒冷的時候，適當發汗對於氣血迴圈是有好處的，但是，不少人發汗過度，常常是坐月子要發汗，出月子還要發汗。其實，發汗過多容易傷陰耗氣，千萬不可過度，容易導致脫水的情況。月子裡出汗較多是身體的自我調節，出汗的同時，身體中的鹽分也會帶出來，人為發汗...
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