1樓：hu胡頭頭
一般說是二十分鐘到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛功效時間因人而異，一般可以維持幾小時之內。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。
紅牛功能飲料科學地把各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
紅牛營養成分及其功效：
1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。
4、肌醇：屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
5、維生素pp：屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6：屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。
7、維生素b12：屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。
紅牛：「紅牛」（red bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛(red bull)飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因、muco-纖維醇和維生素b等成分的「滋補性飲料」，取名為「紅牛」。
當時「紅牛」的目標銷售群體是倒班工人和卡車司機等藍領，幫助他們在通宵熬夜工作時保持清醒。「紅牛」推出市場後大受歡迎。銷路使他增強了信心，把工廠辦到國外，每天24小時流水線生產，產品供不應求，很快覆蓋了東南亞和西歐、北歐各國市場。
成為泰國不負眾望的「飲料大王」。
紅牛名字來歷：
「紅牛」一詞的來歷，可以參考james g. frazer的人類學經典《金枝》第三章第二節有這樣一句話的描述：「 在古希臘，任何男人如果被誤認為已經死亡而且在形式上為他舉行過葬禮，那麼除非讓他經過下述重新誕生的儀式，不然，他就仍將被社會當成已故的人對待。
該儀式的過程是：他得從一個女人的衣裙下鑽過，然後洗淨全身，裹在襁褓中送給奶媽。在這些儀式沒有認真履行之前，他不得在活人中活動。
順勢巫術的另一個良善的用途是防治病痛。古代印度人為了**黃疸病，根據順勢巫術原則舉行一次精心安排的儀式，其要旨是想要把黃顏色從病人身上轉移給通常是帶黃色的牲畜或別的東西（如太陽光），並且把健康的紅顏色從一個活躍的、生命力旺盛的紅牛身上轉移給病人。
順勢巫術的一個很大的優點在於，治病過程可以在醫生身上而不必在病人身上進行和完成，只要患者看到他的醫生在他面前裝作極度痛苦的樣子在地上打滾，於是他就解除了所有的病痛和麻煩。」由此選段可以看出，「紅牛」是一種活躍的、生命力旺盛的表現。
2樓：匿名使用者
我告訴你朋友 我建議你2個到3個小時前喝比較好 我是一名搞體育的大學生 從運動身理學的角度講 30分鐘---1個小喝進去，糖突然增加， 體內的胰島素分泌會增加，反而會抑制血糖的增加， 這樣可利用的糖不是更變少了麼？ 相信我吧，國家級健將一般都在提前一週內補糖
運動前喝紅牛最佳時間？
3樓：hu胡頭頭
一般說是二十分鐘到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛功效時間因人而異，一般可以維持幾小時之內。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。
紅牛功能飲料科學地把各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
紅牛營養成分及其功效：
1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。
4、肌醇：屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
5、維生素pp：屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6：屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。
7、維生素b12：屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。
紅牛：「紅牛」（red bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛(red bull)飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因、muco-纖維醇和維生素b等成分的「滋補性飲料」，取名為「紅牛」。
當時「紅牛」的目標銷售群體是倒班工人和卡車司機等藍領，幫助他們在通宵熬夜工作時保持清醒。「紅牛」推出市場後大受歡迎。銷路使他增強了信心，把工廠辦到國外，每天24小時流水線生產，產品供不應求，很快覆蓋了東南亞和西歐、北歐各國市場。
成為泰國不負眾望的「飲料大王」。
紅牛名字來歷：
「紅牛」一詞的來歷，可以參考james g. frazer的人類學經典《金枝》第三章第二節有這樣一句話的描述：「 在古希臘，任何男人如果被誤認為已經死亡而且在形式上為他舉行過葬禮，那麼除非讓他經過下述重新誕生的儀式，不然，他就仍將被社會當成已故的人對待。
該儀式的過程是：他得從一個女人的衣裙下鑽過，然後洗淨全身，裹在襁褓中送給奶媽。在這些儀式沒有認真履行之前，他不得在活人中活動。
順勢巫術的另一個良善的用途是防治病痛。古代印度人為了**黃疸病，根據順勢巫術原則舉行一次精心安排的儀式，其要旨是想要把黃顏色從病人身上轉移給通常是帶黃色的牲畜或別的東西（如太陽光），並且把健康的紅顏色從一個活躍的、生命力旺盛的紅牛身上轉移給病人。
順勢巫術的一個很大的優點在於，治病過程可以在醫生身上而不必在病人身上進行和完成，只要患者看到他的醫生在他面前裝作極度痛苦的樣子在地上打滾，於是他就解除了所有的病痛和麻煩。」由此選段可以看出，「紅牛」是一種活躍的、生命力旺盛的表現。
4樓：匿名使用者
運動前大約提前大約20到30分鐘喝比較好。
一罐紅牛的效力至少在8小時以上。
5樓：
提前10分鐘喝屬於效果最好。紅牛中含有咖啡因成分，每聽中含咖啡因在50mg左右，這類物質有較強刺激神經作用，能起到提神醒腦的作用，因此，在熬夜工作或學習時，感覺到大腦犯困，可以喝一聽紅牛，能很快去除大腦疲乏，增加工作效率。
紅牛功效時間因人而異，一般可以維持幾小時之內。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。
6樓：
說實話紅牛沒鳥用 但是nos在中國很難弄到 一般40分鐘喝 這樣跑的時候不會肚子痛 20分鐘太懸了 如果這次沒過 我發個連線給你 你去看看 然後再去酒吧找找nos賣 是酒吧不是ktv啊
7樓：
大約提前大約20到30分鐘喝比較好。
紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛飲料是以補充能量和消除疲勞為功能的時尚飲品，它發揮作用一般在幾分鐘到半個小時內，在參加體育運動時，就可以先喝，使自己能量開始補充，或者運動後及時補充，改善人體恢復機體抗疲勞的能力。
8樓：
複製了一個~~~
20分鐘到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
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