1樓：匿名使用者
可以吃涼拌木耳或者滷味之類的，直接用珍 選的撈汁涼拌 放點香菜和蒜末 yummy
冬天適合吃什麼冷盤
2樓：北極星荒島
冬天適合吃大拌冷盤，其中的黃瓜、番茄、生菜可降火，混合著西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也是不錯的選擇。此外，不少家常涼拌菜，如拍黃瓜、涼拌蘆筍都有清熱去火的效果。
做冷盤時，不妨放點有殺菌作用的蔬菜，如蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、青蒜，既調味又保證了衛生。但需要提示的是，胃腸不適或體虛怕寒的人還是不太適合冬天吃冷盤。
3樓：匿名使用者
你好！冬季適合吃的冷盤有：鹽煮毛豆結、醬汁醃茭白、 糖醋蘿蔔絲 、蔥油拌萵筍、 皮蛋醃豆腐、
白灼金針菇 、 金針菇拌黃瓜等。
4樓：匿名使用者
五道適合冬天吃的冷盤
1.雜蔬拌木耳
5樓：匿名使用者
你這個冬天就別吃冷盤了，而且橘子要少吃，可以吃點小菠菜和辣白菜
吃什麼涼拌菜能夠**
6樓：糖不吃丟糖
涼拌藕片
做法：蓮藕去皮切薄片，入開水中焯至斷生，撈出瀝乾，放晾。撒入薑絲，加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。
作用：蓮藕富含維生素c和粗纖維，能幫助消化、防治便祕及動脈硬化，改善血液迴圈。
涼拌黑木耳
做法：黑木耳洗淨切好，在開水中焯一下，晾涼，加入紅辣椒、蒜、麻油、醋拌勻即可食用。
作用：黑木耳含有維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等，可清肺解毒、補血減脂。
涼拌蘆筍絲
做法：先將鮮蘆筍300克洗淨，削去老皮，然後切成細絲，加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻，即可食用。
作用：蘆筍有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗過氧化等保健作用。
涼拌蘿蔔絲
做法：先將白蘿蔔300克洗淨，削去老皮，然後切成絲，加入適量鹽、香油、味精等調料，拌勻即可食用。
作用：蘿蔔含有大量纖維素可促進胃腸蠕動，防治便祕。
涼拌海帶絲
做法：將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，即可食用。
7樓：娜米花園
光吃涼拌菜是不能**的。
8樓：牛起來美食培訓學校
六月不**，七月徒傷悲，夏日炎炎，看見大街上的小姐姐穿著漂亮的裙子，修長的腿，沒有起伏的小肚子，鎖骨也明顯可見，一眼望去，就是養眼就是好看，怎麼樣，你是不是已經酸了，哈哈哈哈不要擔心，吃對了你也會是下一個萬人中間的窈窕淑女，所以有些夏日**冷盤你真的吃對了嗎，快來看看都有哪些吧！
噹噹噹當，首先就是我們最……額…圖放錯了
彆著急著划走，接入正題，首先就是我們都熟知的，涼拌雞胸肉了，因為雞胸肉之中熱量相對其他肉類來講是相當低的，並且在雞胸肉中含有較高的蛋白質，對人體是有有營養提供的。
接下來介紹一盤綠色無公害的蔬菜類，一眼看去，沒錯，就是一盤子的綠，這是黃瓜拌青椒，黃瓜有豐富的營養，富含維生素c、胡蘿蔔素和鉀，是因為鮮黃瓜中含有丙醇二酸，可抑制人體內糖類轉化為脂肪，從而達到**的效果。
以上兩個菜品在「牛起來」均可學習
現在春天吃什麼冷盤好
9樓：臨風再起
主料蓮藕1節 輔料蔥適量香醋適量白糖適量蒸魚豉油適量麻油少許鹽少許幹蝦米10g
步驟1.首先將蓮藕切片，泡入清水中、蔥切長段。
2.準備好碗，淋入適量香醋、蒸魚豉油、麻油，加少許鹽、白糖，攪拌均勻。
3.鍋中倒入小半鍋清水，水開時，加少許鹽，下入藕片，焯熟，撈出入涼水。
4.準備好藕片，淋入調好的碗汁拌勻。
5.鍋中放入油，下入幹蝦米、蔥段，炸至蔥段焦香，然後將蔥油澆於藕片之上，拌勻，品嚐即可。
10樓：噴香小廚
春天風乾物燥人上火，試試這道菜，簡單一做，清爽可口，好看又好吃，特別適合春夏季節吃。
11樓：愛吃貨翠花
美食3夏天必須學會的4道冷盤，再也不用愁每天吃什麼了！
冬天常吃的幾個涼拌菜是什麼，冬天適合吃什麼冷盤
幹木耳20克 香菜2棵 青椒一根 實耗1 3根 胡蘿蔔一根 實耗半根 洋蔥一個 實耗1 4個 大蒜4瓣 鹽1 2茶匙 醋1茶匙 生抽1 4茶匙 油1湯匙 其實無論冬夏 有一種菜我感覺挺爽口，拌三絲，裡面有白菜絲，肉絲 炸地瓜絲 再加點香菜 和故蘿蔔絲。加點醋。酸酸的感覺很爽口。 大拌菜，番茄 生菜可...
冬天適合吃什麼燉菜，冬天適合吃什麼蔬菜
我認為冬天適合吃的燉菜應該是芹沒差土豆燉白菜，還有就是說土察乎豆燉粉條，還有就是說雞肉燉粉條都是可以的，頓頓飯非常多，根據自己的口味選擇嫌皮就行。冬圓孝天適合吃 清燉羊肉湯 滋潤清補。1.把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水。2.用清水將羊肉清洗乾淨後切成小塊。3.在鍋中倒入足量的清水，把切...
冬季適合吃什麼水果呢，冬天適合吃什麼水果？
360化妝品網 冬天的天氣比較乾燥，多吃水果對身體很有益處，水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。目前正是新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，有的還可以美膚養顏。下面介紹幾種冬季應該常食的水果 梨民間流傳 幾顆杏桃三把火，日食梨不為多 的諺語，說明多食梨有益無...