1樓：星願下的期盼
1、吐司、麵包
對於懶得吃早餐的人來講，我覺得吐司、麵包是最方便的，儘管這些能量很高，但是吃起來方便，不需要做任何處理，拿來就可以啃著吃。
2、包子
早餐吃包子也很方便，一兩個包子，一份豆漿就打發了，而且很有營養。
3、煎餃
餃子把它蒸熟，放在冰箱裡，第二天拿出來熱一下或是煎一下就可以吃，也是很方便又好吃。
4、稀飯
對於想**的人來講，稀飯是很好地選擇，晚上把米放在燉鍋裡燉，第二天早上就可以吃，早餐吃稀飯清腸胃哦。
5、拌麵
夏天天熱，一碗拌麵也是不錯的選擇，把面放水裡煮一煮，過冷水撈出來拌一拌就能吃了。
6、蛋炒飯
晚上留點飯，放在冰箱裡，第二天早餐拿來做蛋炒飯是非常不錯的，早餐吃它可是不容易餓的哦。
2樓：
我覺得早餐吃的應該是很簡單的一個雞蛋，必保的一杯牛奶，一碗粥，或者有面包啊，饅頭啊，有幾個小鹹菜，早餐是一個很營養的早餐嗎？
3樓：
早餐是我們一天中營養應該最豐富的一頓。你可以吃一個雞蛋，一杯牛奶。幾片兒麵包。
再切上兩樣水果兒。還可以吃兩個雞蛋，一根兒蔥一點兒，麵粉打成糊以後攤雞蛋餅非常好吃也很省時間。然後我再醃一根兒黃瓜或者醃點兒芹菜都可以。
提前也可以打一些豆漿和米糊。包子和小米粥都是非常豐富有營養的。希望能幫到你。
4樓：匿名使用者
雞蛋牛奶麵包水果，既營養有簡單快捷
5樓：
米粉，圓粉，鹼面，手工面，包子，饅頭，油條，如果想吃自己做出來的，我建議你去長沙新東方學習，還不錯
為什麼到了吃飯點，我總是不知道吃什麼
為什麼到了飯點，卻不知道吃什麼？其實每個人都一樣，說白了，正經飯菜就那幾種，米飯麵條餃子，誰家都這樣。所以不知道吃什麼，也是非常正常的，實際上大家都發愁。為什麼發愁，因為昨天吃了餃子今天還吃餃子嗎？不太可能，人們總想著換著花樣的吃飯，因為總吃一種會膩。然而吃的東西幾百年還是沒有變化，所以才會愁。就拿...
請問早餐做什麼好呢，早餐不知道做什麼好？
根據調查，我國早餐的形式大概分以下幾種 1 傳統型 就是按傳統早餐形式吃饅頭 稀飯 油條 包子 鹹菜 醬豆腐或剩菜，雖有熱量，但蛋白質差，含鈣量低，與合理的營養標準相差很遠。2 速食型 牛奶加雞蛋或牛奶加麵包。牛奶加雞蛋，蛋白質12克，熱量200千卡，達不到正常需求量 牛奶加麵包，特別是果料麵包，含...
每天不知道吃什麼菜怎麼辦？天天不知道吃什麼菜好
每天可以吃的菜有芹菜，胡蘿蔔，白菜，茄子，西紅柿，黃瓜，辣椒，食用菌等。蔬菜是指可以做菜 烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。蔬菜的營養物質主要包含礦物質 維生素 纖維等，這些物質的含量越高，蔬菜的營養價值也越高。...