1樓：哀紹輝
用料： 排骨適量、清高富硒黑玉米適量、胡蘿蔔適量、蓮藕適量、1、排骨、清高富硒黑玉米、胡蘿蔔、蓮藕，切成塊備用；
2、先將排骨焯水後沖洗乾淨；
3、另換一鍋水，待水開後將排骨、黑玉米、胡蘿蔔、蓮藕依次倒入鍋內；
4、再加骨湯料，燉煮1小時左右；
5、最後一步盛出排骨湯，撒香菜；
6、最後一步是冬季美味的黑玉米排骨湯就完成啦，鮮嫩美味，快來試試吧！
2樓：最愛彩虹糖
1、黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄250克，黃豆250克，黃酒10克，大蔥8克，姜5克
做法：黃豆先浸泡二個小時，將豬蹄洗淨，切塊。將大蔥洗淨切小段、姜洗淨切片。
將豬腳加入清水煮沸，放入薑片。將浮沫撈出，再將黃豆放入，用大火煮20分鐘，再改用文火燉煮一個小時，再放入黃酒、大蔥、鹽、味精等配料，就可出鍋了。
功效：黃豆豬蹄湯是非常適合女性冬季喝的，黃豆含有豐富的蛋白質，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是女性美容的最佳食物，可補充體內水分，促進肌膚彈性。
2、紅棗芹菜湯
材料：紅棗50克，芹菜250克，蔥、姜各5克
做法：將芹菜洗淨切小段，紅棗洗淨去核，蔥洗淨切小段、姜洗淨切小塊。先加油將芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入紅棗，鹽煮三分鐘，放入蔥、味精等調料即可。
功效：紅棗芹菜湯可以幫助人們潤澤肌膚，紅棗能改善女性氣血，使臉色紅潤光澤，而芹菜含豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動，防止便祕。
3、木瓜排骨養顏湯
材料：木瓜一個，排骨200克，姜、蔥各5克
做法：將排骨洗淨放鹽和姜醃製半小時，將木瓜洗淨做成木瓜船，將籽掏掉。再用勺子將木瓜的肉挖出來，使木瓜船的容積更加的大。
再將排骨放入木瓜船內，將木瓜放入盤內，再將剛挖出的木瓜肉榨汁，倒入排骨上面，放入蒸鍋蒸熟即可。
功效：木瓜排骨養顏湯可以幫助人們補充水分，木瓜中含有木瓜酶、大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素c和維生素b及多種人體必需的氨基酸。能補充肌膚水分，還具有**效果。
冬季**乾燥，新鮮的水果蔬菜自然是少不了的，因為新鮮蔬果是直接影響我們身體健康的食物。但是，我們還要多吃一些可以補水潤膚的食物，比如多喝湯。我們還要增加微量元素的攝入，比如補充鋅，可以緩解**乾燥阜草，改善**狀況，讓**更加水潤光澤。
3樓：13535711190證
材料枸杞100克，，雪梨3-4個，冰糖50克做法1.將雪梨洗淨去皮，切成小塊。
2.將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞。
3.用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。
4樓：孕嬰說
冬天要給寶寶多煲一些湯湯水水喝
5樓：大城一小廚
枸杞銀耳湯是是一道美味的甜點。具有養陰潤肺、生津補虛的作用，特別是在天氣乾燥的秋冬季節。二個梨子煮成一鍋，家裡人便可喝上曖曖的一碗。成本不到一杯奶茶錢
天氣乾燥！煲什麼湯喝最好？？
6樓：匿名使用者
冰糖銀耳湯：先將銀耳洗淨去雜質，加冷開水浸泡1小時。然後將已發好的銀耳放進燉盅內，加進適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。
7樓：匿名使用者
天氣乾燥，煲個西紅柿蛋湯
煲湯的湯水真的沒什麼營養嗎，煲湯的湯水真的沒什麼營養嗎？
習慣未語先笑 喝湯，是咱中國人的一種飲食習慣，尤其在廣東等南方地區，一道湯基本上是每天餐桌上必不可少的菜餚。從口味上小於很喜歡湯，因為它味道鮮美。但如果要從營養上來要求湯，卻是有點為難它。做湯時，尤其是做雞鴨魚肉湯，在長期的加熱過程中其中的營養素會遭到大量的破壞，因為蛋白質本身不會溶於水，所以在喝湯...
冬天煮什麼湯比較快，冬天煲什麼湯最好
1 羊肉湯。滋補功效 羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。做法 1.先把羊肉 羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉 羊雜放乙個鍋內煮，可放些蔥薑等，不宜放大料，串味 等羊肉 羊雜煮熟，撈出切成片，備用。2.把羊骨架放鍋裡，加滿清水，好了，熬吧，熬乙個小時左右，把漂浮在上面的一些雜質舀出去，這...
秋天天氣燥煲什麼湯能滋潤面板，秋季潤燥喝什麼養生湯
徹底清潔臉部肌膚，是保證保養品能順利吸收的關鍵，新鮮的水果和蔬菜也是需要的，和花青易交原一起保養吧。秋季潤燥喝什麼養生湯 秋天 乾燥喝什麼湯好？秋天煲什麼湯最健脾去溼潤燥？秋天去溼湯一 白鯽魚煲湯 用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然後加砂仁3克 陳皮3克 香菜20克 生薑10克，稍滾...