1樓：～老李
吃法：1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：
方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
木瓜**的幾種吃法
木瓜**之木瓜牛奶：
1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 開始了，木瓜**佳餚來了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.
鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
木瓜**之木瓜燉牛排
材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。
用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命，所以這道木瓜**菜餚營養豐富。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。
牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命a等，木瓜則有大量的維他命c，兩者一同食用可使營養均衡。
木瓜**之木瓜蜂蜜糖水
材 料 ：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做 法 ：用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原來木瓜**了得之外，還可以潤肺止咳呢。
蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
2樓：生活類答疑老師
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回答1、木瓜直接生吃
木瓜最簡單的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮後，切開再去籽，洗乾淨，這樣可以保留木瓜中的營養成分不被破壞，是一種十分健康有營養的吃法。
注意：由於木瓜含有較多的有機酸和單寧，在生吃的時候會感覺到生澀，一般較難以下嚥，所以這時候我們可以加點酸奶或者蜂蜜，這時候口味更佳。
2、木瓜煮粥喝
木瓜煮粥喝也是一種最好最簡單的吃法，生活中非常多見的吃法就是排骨木瓜、木瓜牛奶一起煮著吃。
一般的做法就是將木瓜中間開一個口，然後將木瓜籽全部挖出來，放入牛奶等食材再進行蒸煮，熟透後即可食用，口感上佳。
3、涼拌木瓜
涼拌木瓜也是一個又簡單又好吃的方法，怎麼做呢？具體如下：
將木瓜切成絲或者塊在開水裡面燙一下，之後再做成涼拌菜。注意：（選擇涼拌的木瓜其成熟度最好在七層熟左右，避免太生或太熟。）
這種吃法主要是去除生木瓜一定的澀味，而且這樣吃能保證木瓜營養程度最大保留，也是一種相對完美的吃法。
4、木瓜雪耳糖水
這種吃法比較偏廣東那邊的吃法糖水。但是這樣吃有營養價值極高，雪耳的膠質元素滋補且爽口，並有一股特殊的清香，這款甜品清新味美得令人停不了口。
主要原料有木瓜、水發雪耳、蓮子。把木瓜切成兩半去除裡面的籽。將材料洗乾淨並去水分，分別擺入木瓜瓢內。上火蒸制15分鐘即可食用。
5、清燉冰糖木瓜
這個是夏季取數必備單品，既簡單有營養。
主要材料有木瓜、冰糖、水。將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。取出適量冰糖、水一起煮20分鐘，即可食用。
6、銀耳燉木瓜
銀耳燉木瓜操作比上面極高要複雜一點，但是這種吃法能滋潤養顏。如果經常食用會能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現。
主要材料是木瓜、銀耳、冰糖適量。將銀耳用清水浸透泡發開，洗乾淨。木瓜削皮去掉籽，切成小塊。再把木瓜、銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
7、木瓜牛奶
這一款適合適合天天飲用，因為牛奶中含有鈣，木瓜含有維生素c，都是人體中所需的營養成份。
做法，木瓜去皮、去籽切成小塊。放入果汁機中加入鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
8、木瓜牛奶椰子汁
木瓜牛奶椰子汁含能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
材料，木瓜1/2個，鮮奶適量，蜂蜜1匙，椰子汁適量，碎冰塊1/2杯。
做法，木瓜去皮、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，
如果滿意回答請點個贊，感謝親親的提問，祝您生活愉快
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3樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看
4樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
5樓：
具體食用方法：
生吃或者
青木瓜肋排湯：材料
肋排、青木瓜。
調味料鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。
作法1、肋排切小塊滾水川燙。
2、青木瓜切小塊備用
3、水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片，鹽大火開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。
涼拌青木瓜
材料：青木瓜1/2個 紅辣椒1/2根 白芝麻1/2匙調味料：a料：鹽1/2小匙 b料：辣椒油 白醋各1/2小匙做法：1、紅辣椒去蒂，洗淨，去籽，切細絲。
2、青木瓜去皮及籽，洗淨，切細絲。用a料拌勻醃10分鐘，撈出，用冷開水衝淨，瀝乾水分，盛入大碗中，加入辣椒絲及b料攪拌均勻，撒上白芝麻即可端出。
另外沒聽說吃木瓜會影響生育能力！
木瓜怎麼吃(吃法）
6樓：一紙寡言
木瓜的營養價值木瓜素有「百益果王」的美譽，木瓜的熱量很低，只有30大卡，維生素c含量很高，達到31mg/100g，同時維生素b1、b2、煙酸以及鉀、鎂、鈣、鐵等維生素和礦物質含量豐富。
每100克木瓜的營養成分
此外，木瓜中還含有特有的木瓜蛋白酶、木瓜鹼等有益成分，讓木瓜的營養價值更上了一層樓。
木瓜的功效及作用根據上述說道的木瓜的營養特點，使其具有以下好處：
助消化。木瓜中的木瓜蛋白酶能分解肉類中的蛋白質，進而促進人體對蛋白質的消化吸收，從而減輕腸胃負擔。
輔助提高細胞的抗癌活性。木瓜中的木瓜鹼具有一定的輔助抑制癌細胞的作用。
緩解疲勞。木瓜中的糖分豐富，加之含有的維生素b1、b2及煙酸，可以迅速的為大腦提供能量，促進身體的新陳代謝，緩解大腦及身體的疲勞感。
緩解水腫、利尿。木瓜的含水量很高，可以達到92.2%左右，僅次於高水分的西瓜，又因木瓜的鉀元素含量很高，所以具有一定的利尿效果，對因為吃了太多鹽導致的水分瀦留、身體水腫的情況有很好的緩解作用。
美容養顏。木瓜中的維生素c含量很高，在水果界也是可以排得上名次的，維生素c不僅是**膠原蛋白合成必不可少的物質，也具有一定抑制黑色素形成、對抗自由基對**細胞的損壞等作用，所以想要**健康的朋友們，可以常吃些木瓜等富含維生素c的蔬果。
此外，木瓜豐富的營養素，對血壓的調節、免疫力的增強也有一定好處，木瓜適合高血壓、水腫、消化不良、營養不良等人群食用，但考慮到木瓜的糖分不低，升糖指數為59，糖尿病患者食用木瓜一定要嚴格控制好食用時間及攝入量，以免對血糖造成不利影響。
最後分享幾個木瓜營養又美味的吃法：一、木瓜排骨湯
材料：鮮木瓜半個，花生150克，豬排骨500克，紅棗8顆，薑片、料酒、鹽各適量。
做法：①鮮木瓜去皮和子，洗淨切厚片；花生用清水浸泡30分鐘；紅棗去核，洗淨。
②豬排骨洗淨，剁成小塊，入沸水，加入料酒，汆去血水，撈出。
③砂鍋置於火上，放入木瓜、花生、豬排骨、紅棗和薑片，加清水適量，用大火煮沸後，再改用小火燉3小時，加入鹽調味即可。
好處：湯汁鮮美、排骨軟爛且很好吸收，不僅適合營養不良的朋友補充營養，還不會增加腸胃的負擔，消化不好的朋友也可以接受。
二、木瓜燉牛奶
材料：木瓜200克，雞蛋1個，牛奶適量。
做法：①木瓜洗淨，去皮和子，切成小塊放在燉盅裡備用。
②雞蛋取蛋清，打發至起泡，加入牛奶，繼續打發。
③把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝木瓜的燉盅裡，將燉盅放入蒸鍋內，大火燒開後改用中小火，蒸15分鐘即可。
好處：補水潤膚，緩解**乾燥、美容養顏，提高身體抗病能力。
7樓：qq我沒有
1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：
方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
木瓜**的幾種吃法
木瓜**之木瓜牛奶：
1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 開始了，木瓜**佳餚來了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.
鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
木瓜**之木瓜燉牛排
材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。
用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命，所以這道木瓜**菜餚營養豐富。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。
牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命a等，木瓜則有大量的維他命c，兩者一同食用可使營養均衡。
木瓜**之木瓜蜂蜜糖水
材 料 ：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做 法 ：用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原來木瓜**了得之外，還可以潤肺止咳呢。
蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
木瓜都有哪些吃法，木瓜有幾種吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯 細膩順滑超好喝！經常喝有 美容 活血化瘀 補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀 營養豐富，有著 萬壽果 的美譽，是生活中比較常見的水果。一 木瓜牛奶 材料 木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適...
木瓜到底怎麼吃，木瓜到底怎麼吃才好
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新鮮木瓜怎麼吃最好，木瓜怎麼吃最好
木瓜怎麼吃最好 1材料 150克青木瓜，50克胡蘿蔔，生菜葉若干，適量蒜茸，碎幹辣椒量，魚露，檸檬汁，糖。做法 生菜洗淨後切片後墊在盤底。將木瓜，胡蘿蔔切成均勻的細絲，將木瓜，胡蘿蔔絲和魚露，檸檬汁，蒜茸，辣椒末攪拌均勻，盛在生菜葉上食用即可。2材料 青木瓜適量，牛奶一盒。做法 將木瓜去皮切成小塊放...