1樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
2樓：騎著蝸牛當房車
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
二、木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。
不要冷凍儲存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素c，胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
四、木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜製作的食品可使**光滑。
3樓：枚樂悅
木瓜呢，相信大家都比較熟悉了，木瓜可以當水果吃 也可以做菜吃，在南方地區比較常見！木瓜的營養豐富，鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所 木瓜幹 木瓜幹含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。
這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享幾種木瓜的特色吃法，喜歡吃木瓜的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
做法1：木瓜銀耳湯
準備食材如下：銀耳1朵，木瓜500克，紅棗10個，冰糖25克
具體做法如下：將銀耳提前泡發，然後清洗乾淨，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲一個半小時，將銀耳煲至出膠，在煲的過程中，將木瓜去皮，然後切成小塊備用，等銀耳煲得差不多之後，將木瓜放入鍋中，再煲20分鐘即可！
做法2：木瓜芒果西米露
準備食材如下：西米50克，水果木瓜1個，芒果1個，椰汁250毫升
具體做法如下：起鍋加入清水，大火煮開，水開後放入西米，煮至透明，然後撈出來，放到涼水裡面過涼降溫，不然會糊在一起，等西米完全降溫後，撈出放入湯碗，將芒果和木瓜去皮後切成小塊，也放入湯碗，再加入250毫升的椰汁即可！
做法3：木瓜燉雪蛤
準備食材如下：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，薑片2克，冰糖5克，枸杞1克
具體做法如下：木瓜切開去籽，雪蛤泡發至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
做法4：木瓜奶凍
準備食材如下：木瓜1個，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具體做法如下：將木瓜洗淨，木瓜在頂部切開，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟後的吉利丁片撈出擠幹水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然後放涼，放涼後的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時即可！
做法5：鯽魚木瓜湯
準備食材如下：鯽魚1條，木瓜1個，食鹽1茶匙，生薑1塊，開水適量
截圖做法如下：鯽魚清理乾淨之後，兩面打上刀花，先淋上料酒，再塗上食鹽，接著起鍋加油燒熱，將鯽魚放入鍋中，煎至兩面焦黃，然後倒入大量的開水，開水預熱馬上會變白，去掉浮沫，放入薑片，蓋上鍋蓋，小火煲30分鐘，30分鐘後放入切好的木瓜片，再煲20分鐘，煲好後加鹽調味即可！
4樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看
木瓜有幾種吃法?
5樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看
6樓：姆姆
木瓜牛奶： 1材料 ： 木瓜150克，牛奶200cc.
（約１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加）做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.
鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。 2材料 ：
木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。
本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。 3材料 ：
木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。做法：1.
選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。 2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養顏。 木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內儘快吃完。
不要冷凍儲存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。 木瓜牛奶椰子汁材 料 ：
木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素c，胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。 木瓜鮮奶露材 料 ：
木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。做法：木瓜去核去皮切粒。
用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。功效：
常食用木瓜製作的食品可使**光滑。 木瓜橘子汁材 料 ：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。 木瓜麥片牛奶汁材 料 ：
去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。做法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
木瓜燉牛排材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。做法：
用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。
最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。功效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。
牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命a等，木瓜則有大量的維他命c，兩者一同食用可使營養均衡。 木瓜蜂蜜糖水材料：
木瓜1個、蜂蜜適量、水適量做法： 用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。
將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。
攪勻糖水，即可飲用。功效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。 木瓜綜合牛奶果汁材 料 ：
木瓜100ｇ、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150cc、冷開水50cc、冰塊適量做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好 的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中 飲用。
功效：木瓜中的β胡羅卜素，結合香蕉的維生素e，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、**發癢、頭髮掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒***。 銀耳燉木瓜材 料 ：
銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然薰熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持**幼嫩，延緩衰老。
尚可**燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。 涼拌青木瓜-萬年長青(4人份)材料：青木瓜200克（約1/4個）， 紅蘿蔔30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許。
調味料：鹽、香油、醋、糖適量做 法：1.
青木瓜、紅蘿蔔切細絲，用鹽醃一下。2.用冷開水洗淨 3.
香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調味，即可裝盤。 木瓜鮮魚湯材 料 ；木瓜 1個（約1斤重），鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘 1兩，姜 2片做 法：
先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。
記得采納啊
7樓：慕容運旺北畫
水果木瓜削皮去籽就可以吃。蔬菜木瓜炒菜吃。
8樓：西野凜
熟的木瓜可以直接吃啊，像吃西瓜一樣，還很甜的。生點的可以用來跟其他東西一起煲湯，都非常有營養。 還可以榨果汁喝。
木瓜怎麼吃(吃法）
9樓：一紙寡言
木瓜的營養價值木瓜素有「百益果王」的美譽，木瓜的熱量很低，只有30大卡，維生素c含量很高，達到31mg/100g，同時維生素b1、b2、煙酸以及鉀、鎂、鈣、鐵等維生素和礦物質含量豐富。
每100克木瓜的營養成分
此外，木瓜中還含有特有的木瓜蛋白酶、木瓜鹼等有益成分，讓木瓜的營養價值更上了一層樓。
木瓜的功效及作用根據上述說道的木瓜的營養特點，使其具有以下好處：
助消化。木瓜中的木瓜蛋白酶能分解肉類中的蛋白質，進而促進人體對蛋白質的消化吸收，從而減輕腸胃負擔。
輔助提高細胞的抗癌活性。木瓜中的木瓜鹼具有一定的輔助抑制癌細胞的作用。
緩解疲勞。木瓜中的糖分豐富，加之含有的維生素b1、b2及煙酸，可以迅速的為大腦提供能量，促進身體的新陳代謝，緩解大腦及身體的疲勞感。
緩解水腫、利尿。木瓜的含水量很高，可以達到92.2%左右，僅次於高水分的西瓜，又因木瓜的鉀元素含量很高，所以具有一定的利尿效果，對因為吃了太多鹽導致的水分瀦留、身體水腫的情況有很好的緩解作用。
美容養顏。木瓜中的維生素c含量很高，在水果界也是可以排得上名次的，維生素c不僅是**膠原蛋白合成必不可少的物質，也具有一定抑制黑色素形成、對抗自由基對**細胞的損壞等作用，所以想要**健康的朋友們，可以常吃些木瓜等富含維生素c的蔬果。
此外，木瓜豐富的營養素，對血壓的調節、免疫力的增強也有一定好處，木瓜適合高血壓、水腫、消化不良、營養不良等人群食用，但考慮到木瓜的糖分不低，升糖指數為59，糖尿病患者食用木瓜一定要嚴格控制好食用時間及攝入量，以免對血糖造成不利影響。
最後分享幾個木瓜營養又美味的吃法：一、木瓜排骨湯
材料：鮮木瓜半個，花生150克，豬排骨500克，紅棗8顆，薑片、料酒、鹽各適量。
做法：①鮮木瓜去皮和子，洗淨切厚片；花生用清水浸泡30分鐘；紅棗去核，洗淨。
②豬排骨洗淨，剁成小塊，入沸水，加入料酒，汆去血水，撈出。
③砂鍋置於火上，放入木瓜、花生、豬排骨、紅棗和薑片，加清水適量，用大火煮沸後，再改用小火燉3小時，加入鹽調味即可。
好處：湯汁鮮美、排骨軟爛且很好吸收，不僅適合營養不良的朋友補充營養，還不會增加腸胃的負擔，消化不好的朋友也可以接受。
二、木瓜燉牛奶
材料：木瓜200克，雞蛋1個，牛奶適量。
做法：①木瓜洗淨，去皮和子，切成小塊放在燉盅裡備用。
②雞蛋取蛋清，打發至起泡，加入牛奶，繼續打發。
③把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝木瓜的燉盅裡，將燉盅放入蒸鍋內，大火燒開後改用中小火，蒸15分鐘即可。
好處：補水潤膚，緩解**乾燥、美容養顏，提高身體抗病能力。
木瓜怎麼吃，木瓜怎麼吃 吃法）
吃法 1 木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。2 木瓜蒸牛奶 木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤 方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後...
木瓜有多少種，木瓜有哪些種類，都有哪些區別？
有5種木瓜屬下轄物種有木瓜，皺皮木瓜，毛葉木瓜，日本木瓜，木瓜。形態特徵為落葉或半常綠，灌木或小喬木，多刺或多刺 冬芽小，具2外露鱗片。葉單生，互生，具齒或全緣，短柄具托葉。花單生或簇生。開葉前後，萼片，全緣或具齒，花瓣，大雄蕊20或許多排列在兩行，花柱，基部合生，子房5室，每具多數胚珠排列成兩排。...
請問絲瓜有哪些吃法，絲瓜有幾種吃法？
要永遠疼我哦 提供一些絲瓜的做法 絲瓜蝦仁餃子 主料 絲瓜 蝦 肉餡 蔥姜 醬油 鹽 水 白胡椒粉 十三香 香油，餃子皮 做法 1.肉餡加入少許鹽，分次加水，用筷子以同一方向把水打入肉餡內2.加入醬油拌勻，再分別加入姜泥 白胡椒粉 十三香和鹽攪拌均勻。3.最後加入香油，攪拌均勻。4.蓋上保鮮膜放冰箱...