1樓：帳號已登出
顯然不好，常吃任何一種食物，而不吃或少吃其它食物都會導致偏營養，就會因缺少某種微量元素而導致疾病。
2樓：禽天藍暨衣
大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
大米營養價值和營養素含量：
熱量(343.00千卡)
維生素b6
(0.20毫克)
蛋白質(7.70克)
維生素b12
(20.00微克)
脂肪(0.60克)
泛酸(0.60毫克)
碳水化合物
(76.80克)
葉酸(3.80微克)
膳食纖維
(0.60克)
生物素(220.00微克)
硫胺素(0.33毫克)
核黃素(0.08毫克)
尼克酸(1.50毫克)
維生素c
(8.00毫克)
維生素e
(1.01毫克)
鈣(11.00毫克)
磷(121.00毫克)
鉀(97.00毫克)
鈉(2.40毫克)
碘(2.30微克)
鎂(34.00毫克)
鐵(1.10毫克)
鋅(1.45毫克)
硒(2.50微克)
銅(0.19毫克)
3樓：袒輩送
很好啊，沒有什麼不好的，你是南方人，大概都是這樣的飲食文化
4樓：此欄空白
你要是到了南方就知道了
那裡的人天天是米飯
不過還有不少的菜
都沒有營養不良啊
所以,天天吃飯沒關係的
只要你多吃菜和肉,平衡飲食就行了,不要擔心
夏天總吃雪糕對胃好嗎
溫柔控 好啊爽可是多了不好拉肚子 珠峰雷達爛菊 不好 因為我吃了就經常拉肚子 可以是可以，但是不能吃太多。夏天吃冰棍很避暑，但是出多了對腸胃不好，會刺激腸胃，嚴重了搞不好還會的胃炎的。所以說，勸你還是不要吃太多為好，每天月適量吃，每月最多吃8個，腸胃肯定不會受影響的 卿其雨倫華 夏天天熱,可以吃些冷...
寶寶喝大米粥好嗎，大米粥寶寶吃好嗎
大米粥寶寶吃好嗎 不管哪一種食物都是有它自己的營養價值的。所以沒有一點營養價值都沒有的食物。如果寶寶只是單一的就吃粥，不吃其他任何食物，這個時候就有可能是缺少營養的。但如果同時搭配其他食物一起吃的話，那就沒有任何問題。這個粥是平時很常吃的食物。寶寶可以吃一些大米粥，但是不要硬要熬成糊糊，讓寶寶能夠消...
總吃山楂卷好嗎，常吃山楂有什麼好處嗎？
不好的雖然很開胃的，但是胃部不適的人群是不可以多吃的 用幹山楂片泡水當茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時間山楂茶後，沒等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至於喝傷胃呢？專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食 促消化的傳統。傳統中醫理論認為，面 吃多了 消食用麥芽...