1樓：擁有星座的解夢人
晚飯點外賣的話，應該吃一些粥，吃一些清淡的食物，這樣能夠讓自己的腸胃有一個很好的消化 ，也能夠讓自己的身體更加健康，晚飯的時候，不能夠吃太過油膩的東西。
2樓：雙伶伶
晚飯點外賣吃什麼好？晚飯點外賣最好吃雜糧粥配炒青菜最合適，既有飽腹感又不長肉，熱量非常低。
3樓：日暮達人
：晚飯點外賣的話，應該吃一些粥，吃一些清淡的食物，這樣能夠讓自己的腸胃有一個很好的消化 ，也能夠讓自己的身體更加健康。
4樓：是隔壁老王吶
晚餐講究「質高量少」，即保證優質蛋白、膳食纖維、維生素和礦物質等營養素的攝入，還要合理控制脂肪和碳水化合物的攝取。
外賣可選加粗糧的主食，菜品葷少素多，不要選油脂多的食物，多選帶芥藍、芥菜等深綠色蔬菜和一些黃瓜、生菜等可生吃的食物。
5樓：一百**迷
晚飯點外賣，當然吃麵條了，麵條容易消化。如果做手擀麵或側面的話，直接做不好，所以只能點外賣來吃。
6樓：迫不得已的時候
晚飯點外賣可以吃混沌，米飯，炒菜。也可以吃粥。都非常不錯好消化，健康。
7樓：翼飛
晚餐要吃少，一般點一些粥和餅就可以了。不建議點炒菜，油膩多鹽分的食物當晚餐。
8樓：立人達人
晚飯吃點小米粥，鹹菜就可以啦！
9樓：小洛答疑
晚飯的時候可以點一個麵條或者是螺螄粉，也可以點一份炸雞加啤酒，或者是點一個小炒肉。
10樓：瑪卡巴卡
晚飯可以點燒烤啊。或者小吃啊麵條啊一類的都是比較好吃的。
11樓：網友
晚飯點外賣，吃清淡，疏萊，之類易消化食物。
12樓：雍赩
晚飯點外賣吃什麼好？我覺得晚飯你要吃外賣，你覺得點什麼好？這就看你想吃什麼，你如果想吃什麼你就點什麼，但是晚飯你不要多吃，儘量少吃一些對身體有利。
13樓：家和萬事
晚飯點外賣吃個包子呀，饅頭。加菜呀。比較好。
14樓：wynb小童鞋
晚上要注意飲食清淡，易消化為主，可以點一些粥或生煎包之類。
15樓：吱吱超極胖
晚飯點外賣想吃什麼就點什麼就可以了呀如果沒有想法那就吃一些清淡爽口的。
16樓：憶往ew昔日
吃一點清淡點的嗎？像餃子呀，湯圓都可以，不要吃太過油膩的晚飯吧，吃太油膩不太好，這個是真的。
17樓：杜鵑花拉莫內
晚飯的話按照科學的飲食規律是藥師吃上，其實只要是不要吃的，太飽，少油膩就可以了。
18樓：牢若靈
晚飯點外賣吃什麼好，得看你自己想吃什麼。你自己想吃的就是對你自己比較好的外賣。
19樓：爐石火
晚上儘量七點前吃完飯，不要吃太多，喝粥就可以。
20樓：靈星中
那就看你自己喜歡吃什麼了，你自己喜歡吃什麼你就點什麼唄。
21樓：胖爺侃大山
我覺得點外賣還是要注重食物的品質，因為很多外賣的商家不能保證它是否乾淨衛生，我一般點的時候都會去點那些連鎖店的，這樣會稍微安全一點。
22樓：明天更加美好哦
好質量哦 ，晚飯吃清淡點 ，不要挑食哦 。
23樓：原創**夢工廠
每個人飲食習慣都是不一樣的，只能是根據個人的飲食習慣去考慮一下。
晚上吃什麼外賣好
24樓：平姐做美食
晚上比較適合吃餛飩，天氣比較冷熱湯餛飩吃了舒服又好消化。
晚上一個人的外賣你通常吃什麼？ 50
25樓：帳號已登出
晚上一個人吃外賣，沒有固定的，一般是想吃什麼就吃什麼，但是最好是吃一些清淡的，因為晚上沒有運動量，如果吃的太油膩，對消化不好。
26樓：美啦點
看你個人的喜好和口味了，就我個人而言，我一個人點餐的話，我會選擇煲仔，有米飯，也有菜還有湯，這樣吃起來個人感覺很不錯，又豐盛又美味又好吃，還能吃飽。或者你晚上也可以點一些，炸串串來吃，想吃什麼點什麼。
晚上吃外賣適合點什麼
27樓：熱心的小誠老師
中國的美食數不勝數，其歷史文化也是博大精深，源遠流長的，美食對於我們來說是必不可少的，隨著生活條件的變好，外賣行業也是迅速的發展，人們更喜歡的就是點外賣了。尤其是年輕人，要是不晚睡的話，似乎就不能稱之為年輕人了，現在的年輕人，不管第二天是否有事兒，是否上班，都習慣晚睡，當然，晚睡除了會導致精神不好之外，也會讓你一到半夜就餓，可是自己也不想做飯，還嫌累得慌，所以就會點外賣來吃，既方便又省事，那麼外賣你們都喜歡點什麼呢？下面給大家介紹幾種最適合的外賣。
晚上餓了，下面的四種外賣，你會選啥？網紅主播最喜歡第二種。
第一種披薩。
披薩是西餐的一種，剛開始的時候披薩還沒有完全的進入中國，外面就自己用餅在上面加一些材料就是中國版的披薩，而披薩是很多人都喜歡吃的食物，而且種類也是多種多樣的，西餐裡還有牛排之類的，但是太貴了吃不起，那麼吃披薩也是很好的選擇的。
第二種麻辣燙。
麻辣燙是我們都喜歡吃的食物，就是簡易的小火鍋，比我們要去吃火鍋要實惠的多，做法也是很簡單的，食材也都吃過的，把這些食材放在一起煮就可以了，自己在家也是可以做的，網紅們就非常喜歡吃，畢竟很省事的，就算點外賣的話也是非常的方便。
第三種是壽司。
壽司可以做零食吃的，尤其是在上學的時候，門口都會有賣壽司的，會買著在下課的時候吃。壽司有很多種的，水果壽司，蟹棒壽司等等都是非常好吃的，但是壽司的**相對來說會比較貴一點，那個時候錢也不是很多，也就偶爾吃一次就可以了。
第四種炸雞漢堡。
炸雞漢堡可是很好的選擇，再加上薯條，再來上一杯可樂，就是非常完美的搭配了，但是大晚上的吃這些會對身體不好，畢竟晚上吃得太油膩，會影響消化的，即使是這樣也阻擋不了完美對炸雞漢堡的熱愛，還是會去點他，簡單方便。你會在晚上餓的時候選擇哪種呢。
晚飯外賣推薦
28樓：知足常樂
晚飯的外賣最好吃麵食，因為晚飯不宜吃太多。或者可以點一些稀飯加饅頭之類的。
29樓：勵君豪
晚飯外賣可以推薦吃一些清淡的食物，比如說回鍋肉或者是青菜，這方面都是好的。
30樓：情感諮詢
晚飯最好就是吃一些比較簡單的，你可以吃一些粥，饅頭，包子之類的食物比較好一些，再搭配一些小菜。
點外賣吃什麼好
31樓：愛喝酸奶的尉遲海
點外賣最好是點一些實地去過的感覺比較衛生的餐飲店的食物，比如肯德基、必勝客、老孃舅、大娘水餃…
晚飯後吃什麼水果最好，晚飯後適宜吃什麼水果？
飯前一小時吃水果最為有益，因為水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此保護作用。另外 飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。專家指出，吃水果的...
點外賣吃什麼不長胖，中午點外賣吃什麼不容易發胖？
選擇蔬菜比較多的外賣，像西蘭花炒肉片 木耳炒豬肉 土豆燉雞之類的菜，一定要葷素搭配，如果油脂過多，可以稍微用水過一下再吃，千萬不要再選擇雞扒飯 豬扒飯這類的高熱量外賣。選擇清淡類的湯麵，像螺螄粉 酸辣粉還有火鍋這些最好就戒掉，想吃麵食的話，選擇傳統的雲吞麵或者牛腩面。少點那種全主食的食物 炒飯和拉麵...
晚飯吃什么比較好，晚飯吃什麼比較好？
一 晚餐喝粥最養生 很多人都知道喝粥非常有利於消化，其實在晚餐的時候喝粥是非常好的選擇，早餐來不及熬粥，但是晚餐的準備時間非常充分，可以熬一碗粥當作晚餐，而且還可以根據不同的時間和物件選擇不同種類的粥。比如在夏天的時候，可以喝綠豆粥，清熱解暑，到了冬天，可以喝紅豆粥，養顏還養胃。如果晚上睡覺失眠，還...