1樓：匿名使用者
南瓜燉土豆。
主料南瓜。300克。
土豆2個輔料油。
適量鹽適量生抽。
1/2勺。大蒜2瓣。
大蔥1/2顆。
步驟1.準備食材：南瓜、土豆、大蔥和蒜瓣。
2.將南瓜洗淨去皮，切成適量的塊狀。
3.土豆去皮洗淨切成適量大的塊狀。
4.切好的土豆用清水泡一小會，然後撈出控幹水分。
5.大蔥切蔥花，大蒜切片。
6.順手切了一點自種的蒜苗。
7.熱鍋涼油，下入蔥花和大蒜片煸出香味。
8.放入土豆翻炒兩下。
9.放入南瓜塊翻炒。
10.將南瓜和土豆翻炒至軟後，加入適量的生抽。
11.加入清水沒過土豆和南瓜。
12.蓋蓋，燉至南瓜和土豆熟透。
13.加鹽調味，最後用蒜苗點綴，即可出鍋。
14.盛盤，即可享用了。
小貼士南瓜不可與富含維生素c的黃瓜、西紅柿等蔬菜水果同食，否則影響維生素的吸收。
2樓：小云長美食
做個飯、來個土豆燜瓜。
土豆南瓜粥的做法，土豆南瓜粥怎麼做好吃，土豆
3樓：shine李小聰
土豆南瓜粥由大米、土豆、南瓜為主材料熬煮而成，含有豐富的礦物質，能為人體補充所流失的營養素，增強食慾，有助成長髮育，是虛弱型寶寶的輔食之選。
1將土豆去皮洗淨後磨碎備用；南瓜去皮、籽，洗淨後剁碎備用。
2大米洗淨，放入清水中浸泡2小時後磨碎，然後加水大火熬成粥。
3粥開之後放入土豆熬煮片刻，然後放入南瓜煮至熟即可。
1健脾和胃土豆性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。
2潤肺止咳、美容養顏南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。
3增食慾、止嘔吐土豆南瓜粥含有的維生素c和礦物質都非常豐富，在寶寶嘔吐期間能為寶寶身體補充所需的多種營養，，還能增強寶寶的食慾，幫助機體內碳水化合物和脂肪的代謝。
4樓：宮野·灰原
土豆南瓜養胃粥的做法。
食材：土豆100克，大米100克，南瓜5克，水100毫升。
做法：1.將土豆去皮洗淨後磨碎備用；南瓜去皮、籽，洗淨後剁碎備用。
2.大米洗淨，放入清水中浸泡2小時後磨碎，然後加水大火熬成粥。
土豆南瓜養胃粥的功效。
1.健脾和胃：土豆性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。
2.潤肺止咳、美容養顏：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。
5樓：匿名使用者
土豆南瓜粥的步驟：
1：小米洗淨後浸泡30分鐘左右。
2：浸泡好撲面而來米用攪拌攪碎。
3：土豆洗淨後去皮，煮熟後搗碎。
4：南瓜煮熟去皮，搗碎。
5：把小米和水倒入鍋裡大火煮，等煮天后調小火，加入搗碎的土豆和南瓜，再煮3分鐘。
求南瓜汁土豆泥的做法
6樓：1天_堂
主料：牛腩600g、馬鈴薯丁(脫水)300g、南瓜300g調料：元貞糖20g
1.牛腩焯水撈出衝淨，南瓜，土豆切大塊。
電飯煲中放入牛腩，南瓜，土豆和適量水，蓋蓋燉30分鐘，然後燜1個小時。
2.取出南瓜塊，土豆塊放入攪拌機內，加入少許湯汁。
3.攪拌成泥。
4.拌入砂糖攪拌均勻。
5.成品。
7樓：匿名使用者
1牛腩焯水撈出衝淨，南瓜，土豆切大塊。
電飯煲中放入牛腩，南瓜，土豆和適量水，蓋蓋燉30分鐘，然後燜1個小時2取出南瓜塊，土豆塊放入攪拌機內，加入少許湯汁3攪拌成泥。
8樓：匿名使用者
牛腩焯水撈出衝淨，南瓜，土豆切大塊。
電飯煲中放入牛腩，南瓜，土豆和適量水，蓋蓋燉30分鐘，然後燜1個小時取出南瓜塊，土豆塊放入攪拌機內，加入少許湯汁拌入砂糖攪拌均勻。
成品（冰一冰更好吃）
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1.先將土豆洗淨 去皮 切塊。將鮮肉切成小丁。2.往鍋裡放油，等油熱到五成時將土豆塊和肉丁放入翻炒，放鹽 胡椒粉和適量清水。3.大約十分鐘，開鍋，將軟了的土豆捻成泥狀，繼續燉，至非常軟爛時，可放雞精出鍋。雞汁土豆泥。先把拌勻的土豆泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盤子裡，擺好。若是用手來做小球的話，...