夏至節氣吃什麼養胃？夏至節氣吃什麼

1樓：樂馨馨

桃子。夏至的時候會有桃子大量的上市，所以這時候愛吃桃子的人又可以大飽口福了。中醫認為，桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於伴有氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經等症狀的人，這些人群選擇吃桃子是很適合的，而且我們常吃桃子可以強身健體、延年益壽。

雖然桃子營養豐富，富含膠質物。現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善**彈性，使**紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，所以說我們在夏至的時候選擇吃桃子很不錯。

苦瓜。而且夏至的時候我們吃苦瓜也是同樣不錯的，由於苦瓜味苦性寒，《本草綱目》稱其有「清邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽之功」。它不但富含膳食纖維，能延緩食物中糖類的吸收，是我們保護血管健康的好選擇，而且維生素c含量也居瓜類之首，約為黃瓜的6—9倍。

此外，苦瓜的胡蘿蔔素、核黃素與鈣、鐵、磷等礦物質的含量也很豐富，苦瓜是很適合夏至的時候我們吃的，首先來說苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽，能緩解熱病煩渴，中暑發熱，痢疾、痱子等。在平時我們涼拌吃苦瓜不錯。

夏至節氣吃什麼

2樓：小吳愛教育

夏至的飲食習俗有所差異，主要吃的食物有莧菜、葫蘆、麵條、麥粥、餛飩、狗肉、荔枝等。民間一直有「冬至餃子夏至面」的說法，夏至時節，新麥已經登場，所以麵條是夏至的重要食物之一。

夏至是「四時八節」之一，民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。古代農耕社會的人們在安居樂業之餘擇日拜神祭祖便有了各種定期節日，拜神祭祖豐盛祭貢品發展出節日宴飲活動，也漸漸形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節慶民俗。

基本資訊。夏至，是二十四節氣的第10個節氣。鬥指午；太陽黃經90°；於公曆6月21~22日交節。

夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。對於北迴歸線及其以北的地區來說，夏至也是一年中正午太陽高度最高的一天。

夏至是太陽北行的轉折點。夏至過後，太陽直射點開始從北迴歸線向南移動，北半球白晝開始逐漸變短。對於中國位於北迴歸線以北地區來說，夏至過後，正午太陽高度開始逐日降低；對於中國位於北迴歸線以南地區來說，正午太陽高度在夏至過後經南返，太陽再次直射後才開始逐日降低。

3樓：乾萊資訊諮詢

可以吃的食物如下：

生菜、涼麵、熱面、夏至餅、豌豆糕、夏至蛋、新麥、狗肉、圓糊蘸、餛飩、荔枝、過水麵、粽子等食物。夏至節氣是二十四節氣之一，有消夏避暑、祭神祀祖的習俗。夏至餅是用收割的新麥製成餅狀，烤熟後夾著青菜、豆莢、豆腐、臘肉等一起食用，一般也可用來祭祖。

夏至節氣吃什麼

4樓：乾萊資訊諮詢

可以吃的食物如下：

生菜、涼麵、熱面、夏至餅、豌豆糕、夏至蛋、新麥、狗肉、圓糊蘸、餛飩、睜尺荔枝、過水麵、粽子等食物。夏至節氣是二十四節氣之一，有消夏避暑、祭神祀祖的習悉老高俗。夏至餅是用收割的新麥製成餅狀，烤熟後夾著青菜、豆莢、豆腐、臘肉等一起食用，一般也可含散用來祭祖。